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三款美味包飯讓孩子吃不夠
姜媽媽教你做包飯我們家是朝鮮族,飲食上偏好涼拌菜和各種蘸醬的菜,比如生菜、蘿蔔、元蔥和黃瓜,餐桌上很少有炒菜。最近家裡人又愛上了各種包飯,令我沒有想到的是,兒子也特別愛吃。即使他在幼稚園吃完飯回來,...
2017-02-15 -
辣媽廚房:美味茄汁豆腐餅
原料:嫩豆腐1塊、番茄2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、澱粉60克、水200ML、鹽、雞精。做法:1:豆腐過篩成泥,瀝幹水分。2:加入切碎的火腿碎、澱粉、少量的鹽3:拌勻待用。...
2017-02-15 -
十款美味譜解決孕婦失眠難題
懷寶寶很辛苦,晚上還要睡不著覺,這讓不少准媽媽無比抓狂。有什麼好辦法可以讓准媽媽們好好地睡上一覺呢?別著急,其實只要在飲食方面做一下調整,睡眠品質就能大大改善了哦!一、茯苓煎餅 原料:茯苓細粉40克...
2017-02-15 -
安全美味 帶飯族孕媽午餐攻略
炎熱的夏天即將來臨,還在上班的孕媽在心裡打起來小九九:出去吃飯,衛生條件不能保證;要不就帶飯上班?這是個不錯的想法,自己做的飯菜自己放心,可怎麼攜帶儲存也是個問題。怎麼才能安全帶飯過去?還能保留飯...
2017-02-15 -
秋季適合寶寶的美味營養輔食!
乾燥秋季,寶寶不愛吃飯,身為媽媽的你是否會為了促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢?下面就由小編介紹兩款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養輔食。栗子羹適合5個月以上寶寶 原料:板栗250克、紅棗20顆...
2017-02-15 -
五款美味營養餐 保證BB都愛吃
隨著寶寶們慢慢長大,簡單的蔬菜泥、肉泥已經不能夠獲得他們的一致好評了。只有營養沒有美味的營養餐可是不能夠讓寶貝們點贊的!本文為你提供幾道美味營養餐的做法,保證寶貝們吃過都說好!美味營養餐一、蝦皮豆腐...
2017-02-15 -
1~2歲給孩子擺滿美味的餐桌
1歲以後,小傢伙可以坐上飯桌和你們一起享用美餐了。記得在給他吃好、保證營養均衡的同時,也養成他良好的飲食習慣和進餐習慣,這甚至比吃了什麼還重要。*孩子的食欲似乎下降了,突然對吃的東西挑剔起來。很多媽...
2017-02-15 -
巧媽分享4款兒童開心美味菜
香酥南瓜餅原料:南瓜250 克,糯米粉200 克,豆沙餡125 克,白糖25 克,植物油15克。操作: ① 將南瓜洗淨切塊蒸熟,冷卻後去皮攪碾成糊狀,加入糯米粉和白糖,搓拌成粉料,散鋪在籠屜中蒸熟,...
2017-02-15 -
大廚媽媽教你做出美味鍋貼
特色滋味鮮美,口感豐富,適合3-5歲的小朋友食用。用料韭菜80g,幹香菇5 枚,豬肉餡120g,大蔥5g(切碎),薑5g(切碎),餃子皮20-25個,生抽15ml,油30ml做法1. 將韭菜洗淨,切...
2017-02-15 -
讓孕婦胃口大開的便當料理
許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到,就開始頭痛“今天該吃點什麼呢?”吃膩了單位附近的菜,又擔心營養不夠,難道沒有更好的選擇嗎?現在上班族媽媽有福了,現在特為准媽媽們推薦幾款“便當料理”!簡單的烹調方...
2017-02-15 -
哺乳期媽媽吃柿子 需警惕美味背後危險
初冬季節的柿子,遠看,沉甸甸地掛枝頭,火紅一片,搶眼奪目;近看,紅澄澄的果肉晶瑩剔透,充滿誘惑。因此,柿子在視覺以及味覺上俘虜了不少哺乳期的媽媽。 柿子甜膩可口,營養豐富,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、...
2017-02-15 -
美味加營養白果炒雞丁介紹
白果的營養價值大家都是知道的,我們間的最多的做法全是些熬粥,燉湯,很少看到白果可以做成炒菜。小編今天就像你介紹怎麼讓營養的白果炒成美味的菜。 原材料;白果200克,雞胸肉200克、黃瓜1根,胡蘿...
2017-02-15 -
美味食物輕鬆解決孕婦便秘難題
便秘是困擾著很多孕媽媽們的問題之一,為了寶寶的健康,很多孕媽媽們不敢吃藥卻又飽受便秘的困擾。孕婦便秘到底該怎麼辦呢?其實,孕婦便秘可以通過食療來解決的。一、治療便秘小妙招——美味粥品 如果你正飽受孕...
2017-02-15 -
懷孕早期胎教故事:美味紅櫻桃
“美味的櫻桃”是一個關於分享的胎教故事,這個故事告訴我們,捨得分享自己好東西的人,會得到更多心靈上的快樂! 小刺蝟一家住在森林湖中的桃桃島上,島上有一棵美麗的櫻桃樹。 一天,小刺蝟對媽媽說:“...
2017-02-15 -
美味海帶-孕前食譜
海帶含碘量極高,是體內合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀髮潤澤烏黑。美味海帶是孕前的一款好食譜。 主料:海帶(鮮)200克 調料:醬油10克 鹽5克 白砂糖10克 味精2克 五香粉3克 薑3克...
2017-02-15 -
五款美味搭配 吃出寶寶好頭腦
寶寶補腦TOP1:海水魚 日常生活中有很多常見的食品都是真正益智健腦的“高手”。魚類中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分,都是寶寶腦部發育所必需的營養素。因為...
2017-02-15 -
萬聖節 做道健康美味的南瓜大餐
萬聖節來臨,作為主角之一的南瓜當然不能少,除了做南瓜燈,我們還可以做一頓美味的南瓜大餐。 吃南瓜好吃多多 南瓜味甘、性溫,入脾,胃經;具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。主治久病氣虛...
2017-02-15 -
推薦給職場准媽咪的營養便當
日常生活中,很多職場女性並不注意飲食健康,午餐也常常選擇外賣,或公司附近的小餐館隨意解決,而外面吃飯不衛生、不好吃、不營養。但是如何你是一名懷有身孕的職場女性,就不能這麼“任性”了,必需要為自己肚...
2017-02-15 -
六款美味食譜幫准媽媽補鈣
孕期缺鈣會造成小腿抽筋、牙齒鬆動、關節疼痛等傷害,所以,孕媽媽們孕期一定要注意補鈣。那麼,孕期要如何補鈣呢?孕期補鈣,除了吃鈣片,也可以試試食補。推薦一:海帶豆腐湯 第一款食譜,美味的海帶豆腐湯:蛤...
2017-02-15 -
冬季產後補血 3道美味菜不能少
懷孕期間,孕媽們就要給胎寶寶輸送鐵,保證腹中寶寶造血。根據研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充,必將使孕婦因缺鐵而貧血。在分娩過程中及產後的失血,...
2017-02-15