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“熊孩子”補鈣有新招 口味營養一樣不能少
生活中媽媽們在給孩子補充營養方面面臨著很多難題，而補鈣無疑是其中最受重視的問題之一。孩子長不高還挑食怎麼辦？孩子不肯吃鈣片怎麼辦？平時乖巧的孩子面對補鈣問題時也要秒變“熊孩子”。 其實想要孩子補...
2017-02-18 -
營養果蔬汁排毒養顏消脂好處多!
大家都說吃水果、蔬菜好處多，但是有些人對吃水果、蔬菜並不太感興趣，如果你出現這種狀況的話，有個更簡單的方法：把它們組合成果蔬汁，每天一杯，可以補充蔬菜和水果中所含的大量膳食纖維和我們所需的維生素，方...
2017-02-18 -
營養果蔬top10
哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長發育有幫助？營養學家為你列出10 大營養果蔬排行榜！ 十佳蔬菜榜單 1.豌豆 打榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多 營養速查： 豌豆是一種營養性食品， 含蛋...
2015-01-20 -
媽咪廚房：寶寶趣味營養早餐
主料：百吉福芝士片4-5片、切片土司4-5片、食用油少許、雞蛋1只步驟：1. 準備好所有的材料2. 吐司切去四邊，保留中間。用擀麵杖橫向、蔥香將麵包壓緊碾平3. 每片麵包中間放上一片芝士，慢慢卷起，...
2014-10-02 -
全家都能吃的寶寶“輔食”，海味營養小餛飩
比如這道海味混沌，它雖是輔食標準（清淡少調味料），但你也可以吃。寶寶原汁原味就好，你來點調味料，想吃微辣、酸辣、爆辣都成啊... — 月齡 — 1歲 — 食材 — 鮮蝦250g ...
2016-09-18 -
亨氏嬰幼兒營養果泥好不好
亨氏嬰幼兒營養果泥好不好？有媽媽評價：我家寶寶吃的滿多的，尤其是胡蘿蔔泥，因為其他的果泥我們自己都好做，但是胡蘿蔔不行，煮得再爛寶寶吃下去後拉出來的還是胡蘿蔔，所以我建議你自己做蘋果泥、水蜜桃泥、雪...
2017-02-23 -
三款美味 又營養又下奶
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，飲食營養非常重要哦，來看看以下營養美味的食譜吧！ 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚1條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 做法： ...
2011-11-08 -
多口味營養雞蛋羹做法！
雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆的優質蛋白質含量在楦物蛋白中是最高的。一般來說，雞蛋中的蛋白質生理價值最好。 蛋白質忌久炸久煮，吃雞蛋以蛋羹為好，每天以 1～2 個為宜。說到雞蛋羹，...
2016-05-12 -
自製雞蛋豆腐的做法 超簡單的美味營養餐
主料 雞蛋2顆無糖豆漿200ml 製作步驟 1. 兩顆蛋輕輕打散，倒入180ml的無糖豆漿，攪拌均勻。 2. 用濾網過篩，消除液體中的氣泡，可以讓豆腐更加細緻均勻。 3. 倒入事先準備好的模具中。如...
2017-10-23 -
韭菜雞蛋餅怎麼做好吃 方便快手的家常美味營養食譜
韭菜雞蛋煎餅 材料：韭菜1小把，雞蛋1個，麵粉60克，水120克，鹽半小勺約2g，油少量。 做法： 1、雞蛋、水、麵粉和鹽混合攪成麵糊，比例隨意，但麵糊越稀則越容易攤開，餅也越薄。 2...
2017-12-07 -
2歲寶寶食譜大全及做法 美味營養的家常菜譜精選
不知不覺中寶寶已經長到2歲了，此時的寶寶正是身體飛速發育的關鍵時期，所以寶寶的營養補充就顯得尤其重要。那麼，2歲的寶寶一日三餐應該吃些什麼好呢？食物與食物之間要如何搭配才能即營養又利於腸胃消化呢？ ...
2017-12-30 -
四種寶寶喜愛的豆漿美味營養餐
豆漿是一種營養豐富的飲品，適合學齡前的寶寶食用。不過，喜歡喝豆漿的寶寶並不多，所以，我們應該學習一些美味的豆漿營養餐的烹飪方法。 豆漿軟煎餅 做法：麵粉糊中加入柔軟的豆渣，再打入一個雞蛋，攤在平鍋裡...
2016-05-28 -
5個月輔食：3款美味營養粥
美味營養粥 蔬菜粥 將米洗淨放在水中泡上半小時，煮開鍋後用文火煮40分鐘；將綠菜葉洗淨用開水焯一下，然後去筋取菜泥放到粥中煮10分鐘即可。 蛋黃粥 粥同上，將蛋黃撚碎放在粥中同食。 麵包粥...
2016-05-29 -
小食譜：營養果汁蛋黃糊
材料 雞蛋1只，(蘋果汁/香橙汁/香梨汁)適量 製作方法 第一步： 把雞蛋洗蛋放入水中，煮沸15分鐘; 第二步： 雞蛋涼至溫熱去殼去蛋白，留蛋黃待用; 第三步： 用湯匙將蛋黃壓碎，...
2016-05-30 -
秋季寶寶三款美味營養輔食
秋季來到，給寶寶如何做輔食能防止秋燥呢?秋季除了天氣乾燥，還是一個豐收的季節，爸爸媽媽可以選擇給寶寶自製水果泥輔食。這些水果不僅營養豐富，水分充足，對於寶寶秋季出現的口幹、易咳、肌膚乾燥等秋燥症狀...
2014-08-20 -
三款美味營養的夏季孕婦食譜
懷孕早期，大部分人都會出現輕重不同的妊娠反應，影響對營養的充分攝取。所以，應儘量進食以加強營養，下面小編為您推薦幾種營養又豐富的夏季孕婦食譜： 夏季孕婦食譜之豆腐餡餅 主料：豆腐250克，麵粉...
2011-09-27 -
冬季孕媽水果煮著吃 美味營養又溫暖
准媽媽在會懷孕期間為了攝入充足的維生素，水果是每日的必須品，然而在寒冷的冬季，吃水果便成為一項挑戰，因為一口下去，可謂是從牙齒涼到胃，此時准媽媽們特別害怕冰到腹中的寶寶。其實針對這個問題有一個很好的...
2015-01-19 -
適合准媽媽的美味營養早餐推薦
早餐是三餐當中最為重要的，那麼准媽媽在早上的時候要吃什麼好呢？今天就為大家準備了一些適合准媽媽早上吃的幾道美味又營養的早餐。1. 雞粒松仁米粥需要準備的材料有雞胸脯肉50克、大米25克、松仁25克、...
2014-09-22 -
4款自製營養果汁助孩子消暑
夏天到了，冷飲店裡色彩鮮豔、清涼可口的果汁是好多小朋友的最愛。可充斥大量色素、香精等的果汁實在讓家長難以放心。這裡，小編給大家推薦幾款自製營養果汁，讓寶寶盛夏喝得開心，媽媽看著安心。 營養果汁一...
2012-07-23 -
愛上美味營養優酪乳瞭解孕婦可以喝優酪乳嗎益處
養生之道網導讀：優酪乳是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。孕婦可以喝優酪乳嗎…… 優酪乳是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的...
2015-08-12
