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美味果汁幫你緩解早孕反應
一、西紅柿木瓜蜜汁材料: 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例: 5 : 8 : 1 功效:西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者...
2011-02-26 -
營養美味:茄汁豆腐餅
原料: 嫩豆腐1塊、西紅柿2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、鹽、雞精。 做法: 更多詳情請查看原帖 1:豆腐過篩成泥,瀝干...
2012-06-09 -
推薦營養豐富且美味可口的食譜
在懷孕期間準媽媽在飲食營養上要更加注意,為了保證胎兒的營養攝入,準媽媽在這時往往會不注重營養成分,只注重量。下面是為各位...
2012-06-17 -
豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜
豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜 豬肝粥 材料:米200克、豬肝100克、干貝25克 調料:鹽、雞精、蔥花、姜絲、料酒、香油各適量 做法: 1.將豬肝洗凈,切片;干貝洗凈,用溫水泡發后換少...
2011-03-03 -
冬日給寶寶最營養美味
麻香大蝦 原料:鮮蝦250克、芝麻75克、蛋清100克,食鹽、雞精、料酒、糖少許。 做法: 1.鮮蝦去殼,加入食鹽、雞精、料酒、糖調味(料汁要浸入味)。 2.將蝦逐個取出,拖上蛋清,粘上芝麻備用。...
2011-02-26 -
孕中期的營養美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 【配方】瘦肉600克,中等燕窩75克,豬骨50克。 【做法】將瘦肉和豬骨洗凈,先放沸水內,煲約1.5小時,然后撈起豬 骨,放入預先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時,用鹽、...
2011-03-06 -
營養美味南瓜蒸排骨
1、準備南瓜一個、排骨一條、洋蔥適量、紅辣椒或菜椒適量、蔥花少量、姜蓉蒜蓉少許,用姜蓉蒜蓉和醬油、糖、酒把排骨調味 2、把洋蔥也加進排骨里,之后把排骨放進南瓜里 3、把南瓜蓋用牙簽封好,放到窩里...
2011-03-15 -
營養師推薦:6種防孕吐果汁
導讀:懷孕早期,一陣翻天覆地的嘔吐突如其來,頓時讓孕媽壞了胃口,也壞了心情。本期請來曾為我國三代領導人做營養顧問的顧奎琴教授,為孕媽咪們精心炮制了6款止吐的果汁,材料簡單,操作方便,孕媽咪不妨在家試...
2011-03-02 -
營養美味兩不誤 3款幼兒營養食譜推薦
幼兒營養食譜之栗子茯苓棗粥: 這道粥類營養豐富,能夠幫助寶寶健脾益腎,補氣益血,補脾利濕,對寶寶的腸胃有很好的溫補作用,同時還能夠促進寶寶的睡眠品質的提高呢!可以說,這道粥很適合給寶寶當做早餐...
2017-02-11 -
催奶產婦鯽魚湯 美味健康有營養
每天絞盡腦汁在想怎麼給妻子做營養又美味的月子餐是每個新升級的爸爸頭疼的事情。別擔心,今天小編就為大家介紹一道催奶又營養的產婦下奶湯--產婦鯽魚湯。 產婦鯽魚湯是一款專門為孕婦催奶的湯品。鯽魚的肉質細...
2017-02-11 -
九個月的寶寶食譜做法大全 營養美味的輔食大集合
不知道給九個月的寶寶吃什麼輔食好?營養美味的輔食食譜製作方法大全,你值得參考。 九個月大的寶寶,此時已經能爬能坐了,雖然坐立的時間不能持續太久,但基本上已經能“獨當一面”,不用媽媽你太擔心了。 那9...
2017-02-11 -
兒童營養早餐 美味雞蛋羹的做法(附圖)
雞蛋是咱們日常最常吃的一種食品,不但營養豐富,且是一種老少皆宜的食品。雞蛋的做法也頗多,可以炒著吃、煮著吃、煎著吃,還可以蒸著吃。 只是,對於年幼的寶寶來說,蒸蛋是最適合他們的吃法。蒸雞蛋看似容易,...
2017-02-11 -
果汁雖營養美味 但也要注意科學
果汁,因其味道鮮美、營養豐富,逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱,口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚,這裡面原來大有學問。 1、自榨果汁好於成品 很多女孩覺得自己用...
2017-03-05 -
保胎聖品之絕佳的四味營養湯
保胎,是一種優生的保護性措施之一。想要保胎的准媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養,為防早產及流產,准媽媽的飲食安排要科學合理。 1、杞子二肚湯 食譜原料:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100...
2017-03-06 -
妊娠期營養果菜汁
根據妊娠期孕媽媽的特殊情況,應該補充特殊的營養成分,以保證其體內維生素等物質不會缺乏。交流下, 小編會介紹了一種水果蔬菜汁,是孕媽媽補充維生素的極加飲品,我們一起去看看吧。 妊娠期營養果...
2017-03-09 -
果汁營養又美味所以寶寶該多喝?然而美國兒科學會這麼說! ...
水果是用來吃的、不是用來喝的;白開水是世界上最完美最健康的飲料。2017 年 5 月 22日,美國兒科學會(以下簡稱 AAP)發佈了關於嬰幼兒飲用果汁的最新指南,指南指出,1 歲以下寶寶不能食用果汁...
2017-07-01 -
魚翅和什麼煲湯好 超鮮超入味營養豐富的魚翅湯
魚翅和什麼煲湯好:魚翅骨菜幹湯 材料:菜幹50克、魚翅骨50克、雞殼半個、瘦肉100克、蜜棗2個、羅漢果半個、姜適量、水10碗 做法: 1、菜幹用冷水稍泡五分鐘,然後洗乾淨,再用溫水泡半...
2017-11-22 -
2歲5個月食譜:營養果仁粥
孩子吃什麼才能夠達到補鋅的效果?通過日常膳食補鋅是最安全,也是最理想的補鋅途徑。適用於膳食補鋅的食譜有多種多樣,下面就先給各位媽媽們介紹這一款簡單營養的果仁粥。 製作方法: 1.大米、花生洗淨...
2016-05-29 -
寶寶輔食:多口味營養雞蛋羹做法
專家提醒,雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質,而大豆的優質蛋白質含量在楦物蛋白中是最高的。一般來說,雞蛋中的蛋白質生理價值最好。 蛋白質忌久炸久煮,吃雞蛋以蛋羹為好,每天以1~2個為宜。...
2016-03-31 -
秋燥推薦三款寶寶營養果泥!
入秋後,天氣非常乾燥,父母們先不要考慮那些反季節的食物,也不能夠給寶寶一成不變的食物選擇,實際上,現階段的水果對於寶寶們來說就是非常不錯的營養食譜,但是做出美味的食物還是要靠媽媽的巧手噢。接下來,...
2014-09-09