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職場孕媽如何防輻射 職場孕媽飲食防輻射指南
本文致：懷孕了還堅守在崗位的孕媽咪。 以下為職場孕媽飲食防輻射指南，趕緊get起來。 防輻射關鍵字：番茄紅素 防輻射指數★★★★☆ 食物來源：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。 番茄紅...
2016-08-16 -
職場孕媽媽如何預防空調病
很多孕媽媽在孕期堅持到公司上班，特別是夏天的時候，就要面對辦公室裡的空調，但是孕媽媽吹空調並不是很好，而且時間長的話就容易得所謂的空調病，那麼，孕媽媽在辦公室裡如何預防空調病呢？ 想要瞭解如...
2014-02-25 -
小編支招：職場媽媽產後如何儘快適應職場
產後新媽媽回到崗位，發現自己的工作環境以及工作範圍發生了很大的變化，感覺自己在公司格格不入。其實，新媽媽重新回到工作崗位，並不是重新開始上下班那麼簡單，還有很多變動需要儘快去適應。職場媽媽產後如何...
2017-02-21 -
職場新媽如何平衡工作與育兒的矛盾
關鍵點讀：當工作與育兒有衝突時，媽媽要正視現實，在不擾亂現有生活及超過自身能力範圍的前提下，根據自己的想法來抉擇，找親人商量或者尋求兩全其美的策略等。 生了寶寶後，不少新媽媽又要踏人社會，重新進...
2017-02-21 -
我在職場上還需要充電嗎
在商場中，過時的衣服鞋帽在換季時會成為處理品。在職場中，道理也是如此。你的知識技能跟不上別人時，就會變成職場“處理品”。 在現代社會競爭激烈的職場中，一紙單薄的文憑不再有光環籠罩，其有效期大大被...
2017-02-21 -
職場媽媽如何面對無可躲閃的權威
同一工作環境中的同事反目成仇的情況，經常可見。工作需要他們協調合作，彼此間的不和諧必然影響工作效率；而對他們自身的將來，甚至也會有不良影響。 導致反目的重要原因之一，是這些同在一個工作環境中的同...
2017-02-21 -
職場精英媽媽如何優化孕前體檢
第一步：孕前擔心流產?孕前檢查預約聰明寶寶 對很多的“三高媽媽”來說，孕前最大的煩惱基本上就是來自于時不我待的緊迫感。年齡的因素，再加上多次流產都會對懷孕產生一定的威脅，高齡媽媽們的孕育之路從一...
2011-08-16 -
職場媽媽如何堅持母乳餵養
擠奶和哺乳的時間安排 上班擠奶的頻率最好跟在家哺乳的頻率接近，這樣才能保證奶量不受影響，保持恒定。建議每天餵奶+擠奶的頻率如下：7：30（擠或喂）、9：00（擠）、12：00（喂）、15：00（...
2009-09-18 -
職場媽媽該如何堅持母乳餵養？
職場媽媽如何堅持母乳餵養，這一直是各位媽媽頭痛的問題。為此，許多媽媽在哺乳假將要結束的時候，不得不開始試著讓寶寶斷母乳，難道工作與母乳餵養無法兼顧嗎?回答是否定的。解決這個難點的關鍵在於媽媽們是否...
2010-12-21 -
重返職場，如何做一名合格的“背奶媽媽”？
很多女性在生完寶寶後，就會選擇立刻重返職場做一名“背奶媽媽”，那麼在重返職場前要做什麼呢？首先最重要的是要調整好寶寶的進食規律，準備好用品，並且要學會吸奶、凍奶、溫奶，這樣你才可以安心上班哦。準備階...
2015-08-06 -
職場孕婦該如何避開輻射傷害？
我們知道自己每天都生活在一個充滿輻射環境中，我們也知道輻射對人身體的傷害有多大，特別是對於孕婦來說輻射造成的危害影響會更大，嚴重情況下可能導致畸形兒或者是流產。而我們的職場孕媽每天在上班期間接觸到...
2014-03-10 -
職場孕媽如何做到工作安胎兩不誤？
有了身孕並不代表就要放棄自己原有的生活，職場媽咪也可以有條不紊的安排自己的工作，適當的運動也有利於自己情緒的調節，那麼就一起來看看職場媽咪如何完成工作和養胎兩不誤吧。孕婦瑜伽瑜伽是一種很不錯的運動，...
2014-12-02 -
職場孕媽該如何著裝
現代生活節奏快，女性工作壓力並不比男性少，因此，很多女性朋友即使懷孕後依然堅持上班，而在職場中可不能像在家裡穿的隨意，那麼上班時該如何著裝才能既fashinon又舒適呢? 一、選擇合身的服裝，不...
2013-02-14 -
職場孕媽如何安度孕期
很多准媽媽在懷孕後依然堅持上班，那麼如何才能讓孕育與工作和平相處呢?今天幸孕網小編就與大家分享職場孕媽安度孕期的幾個小妙招。 一、上下班路上注意避開交通高峰時間 OL准媽如果還得按時上班，最好...
2013-02-01 -
解答：職場孕媽如何處理2大苦惱
雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家裡那麼隨心所欲，可以想睡就睡想發脾氣就可以對“寬宏大量”的家裡人發作。 懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真...
2017-02-28 -
職場媽媽如何做好奶牛職責？
為寶寶培養一個保姆 保姆可不僅是去找一個那麼簡單。你需要對寶寶的保姆做一些適當的培訓。教給她必須的急救常識，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時，慢慢適應這個變化。...
2017-02-28 -
新媽們要如何享受產後的職場空窗期
生孩子當然是人生頭等重要的一件大事。於是乎，很多踏入職場不久的年輕女性一旦結了婚、懷了孕，本著“一切以寶寶為重”的原則，告別職場或者暫時中斷自己的工作，專心在家調養生息，靜候寶寶的降臨。在寶寶出生...
2017-03-01 -
職場准媽媽如何安度孕期
既要堅持上班，又要考慮到腹中胎兒的健康發育，職場中的准媽媽如何克服懷孕帶給你的各種不便，順利地度過這個職業生涯中的“兩難時期”呢？下面就給你介紹上班准媽媽安度孕期的每月指導，也許會對你有所幫助。 ...
2017-03-01 -
孕期營養職場孕婦如何補營養
對於忙碌的上班族，一日三餐常常是這種情形：早餐邊走邊解決，午餐以速食為主，晚餐買些外賣食品回家吃。這樣的飲食方式對身體健康不利。女性如果懷孕了，就更不能再這樣安排飲食了。 人體必需的六大營養素(碳...
2011-04-24 -
職場媽媽如何正確擠奶、保存奶？
1 作為職場媽媽，第一個要學的就是怎麼擠奶! 首先，擠奶前要洗淨手!但不需要用肥皂或清水擦洗乳☆禁☆房;另外，要先讓自己處於放鬆的狀態，可以先喝一杯溫水沉澱心情，也可以花幾分鐘，放鬆冥想。另一方面以手指...
2016-02-19
