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嬰兒食譜大全：黃花菜木耳雞蛋羹
黃花菜的維生素含量比捲心菜高10倍，礦物質含量比捲心菜高3倍以上。由於含維生素B1較多，能刺激胃腸蠕動，促使食物排空，增加食欲，因而具有安神作用。黃花菜屬高鉀、鈉低食品，有利尿降壓作用。高血壓、腎...
2014-09-24 -
玉米豆腐雞蛋羹的做法
材料：豆腐1塊，玉米粒1碗，干貝(瑤柱)2粒，雞蛋1個，鹽 製作方法： 1、瑤柱用熱水浸泡至軟，撕碎； 2、砂鍋燒熱，爆油，待油熱後注入暖水； 3、待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒一起倒入鍋，再次燒...
2013-09-16 -
胡蘿蔔肉末番茄炒蛋的做法
主料： 番茄、雞蛋、瘦肉、胡蘿蔔、蔥b：料酒、生抽、糖、鹽、薑、生粉。 製作方法： 1、瘦肉胡蘿蔔蔥剁碎，最好剁的細一點，放到碗中，加適量鹽、少許生粉、生抽2-3滴、糖、料酒拌勻。 2、番茄切塊、...
2013-09-16 -
蔬菜雞蛋羹
原料：蛋黃--1/2個，胡蘿蔔--1/8個，菠菜--1棵，洋蔥--1/8個，鹽--若干制法（1） 將蛋黃用筷子攪勻。 （2） 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥切好，放在開水裡煮爛，過濾後再煮。 （3） 把蛋黃...
2013-08-27 -
春節7-9個月寶寶營養食譜：蒸蛋黃羹
食譜原料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿蔔丁、水適量 食譜做法： 1、蛋黃打散，與適量水混合，調稀。 2、放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。 3、把菠菜葉和胡蘿蔔丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。...
2012-01-17 -
肉末菜粥(4-5個月)寶寶食譜
肉末菜粥(4-5個月) 原料： 大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。 配 料： 植物油50克，醬油25克，精鹽10克，蔥、薑末少許，水2.5公斤。 製作方法： 1)將米淘洗乾淨，放入鍋...
2008-06-10 -
蒸蛋－嬰兒食譜
蒸蛋 材料： 蛋 1個 清高湯 1/2杯 雞肉末 1/2~1大匙 作法： 1.將蛋放入碗中打散，放入高湯、雞肉末拌勻。 2.移入蒸鍋中，待水沸，繼續蒸20分鐘。 注:雞肉末可以清蒸...
2008-06-10 -
蒸蛋黃
從4個月開始寶寶可以添加蛋黃，先從1/4只添加起，大一些的寶寶可以每天一隻。 原料：蛋黃一隻 調料：鹽少許 製作方法：取蛋黃一隻，加水（一調羹）、鹽少許,隔水蒸5分鐘即可。
2008-06-10 -
什錦雞蛋羹
[原料]1個生雞蛋黃，裡脊肉，青菜，大骨湯，鹽少許。 [制法]1、先將裡脊肉用刀跺細或用攪拌器絞成肉末，雞蛋黃用筷子打散，青菜切碎待用。 2、大骨湯的制法：把豬大腿骨放在冷水鍋裡煮開，把湯倒掉，再加...
2008-06-10 -
翡翠蛋羹
材料： 雞蛋1個、菠菜20克、魚肉20克、香油少許、食鹽適量。 作法： 將菠菜葉洗淨切成碎末；剔淨魚肉骨刺剁成細泥；把雞蛋打入碗中加適量溫水攪勻，再放魚肉泥，菠菜末和適量鹽攪勻，置蒸屜中蒸約5分鐘...
2008-06-10 -
寶寶吃雞蛋的注意事項 雞蛋羹的做法
雞蛋是我們日常生活中最常見的食物，它富含蛋白質和何種微量元素。雞蛋的營養成分是很適合發育中的寶寶吃用，但在給寶寶吃雞蛋的時候，因為家長沒有注意一些細節，導致寶寶吸收不了雞蛋的營養，或者出現拉肚子的現...
2016-10-12 -
8個月寶寶營養食譜：海苔蛋羹
食譜材料： 雞蛋、海苔 食譜做法： 首先，雞蛋在容器內打散，加入與蛋液同等份量的水。 接著，灑上剪碎的海苔，蓋上蓋子。 最後，蒸鍋上氣，將盛有蛋液的碗放在屜上，用大火蒸8分鐘就可以吃了。
2012-11-12 -
8個月寶寶營養食譜：肉末菜粥
主料 大米(或小米)50克，瘦肉50克，青菜50克。 輔料 植物油10克，醬油5克，精鹽2克，蔥薑未少許。 肉末菜粥制法 1、將將瘦肉片去筋，剁成細末。 2、將米淘洗乾淨，放入鍋內，加入水500克...
2012-11-12 -
9個月寶寶營養食譜：胡蘿蔔肉末粥
胡蘿蔔肉末粥的材料： 胡蘿蔔1小段，肉末10克，大米50克。 胡蘿蔔肉末粥的做法： ①胡蘿蔔洗淨，煮熟，搗成泥；大米洗淨。 ②淨鍋點火， 倒入水，將大米與肉末同煮煨粥，粥將熟時加入胡蘿蔔泥，稍煮片...
2012-11-13 -
11個月寶寶營養食譜：翡翠蛋羹
食譜材料： 雞脯肉50克，雞蛋2個，菠菜1棵。 食譜做法： 首先，菠菜洗乾淨，焯水，剁成細末。 接著，雞脯肉剁成泥，加少量鹽、生粉、蛋清拌勻。湯鍋內加入適量高湯煮沸，加少量沙拉油。 最後，放入菠菜...
2012-11-14 -
銀耳鴨蛋羹
銀耳鴨蛋羹的材料： 鴨蛋1個，水發銀耳50克，白糖適量。 銀耳鴨蛋羹的做法： 1、將水發銀耳去雜洗淨，放入鍋中加水煮一段時間，煮到軟為止。 2、鴨蛋打入碗中攪勻，倒入鍋中煮沸，加白糖稍煮，盛入碗中即...
2012-11-15 -
肉末芹菜
肉末芹菜的材料： 豬肉100克，芹菜200克。醬油，鹽、植物油、料酒、蔥、薑各適量。 肉末芹菜的做法： 1、豬肉洗淨，切成末；芹菜洗淨，切碎，蔥、薑分別洗淨，切成末。 2、鍋內倒油燒熱，下蔥末，薑...
2012-11-15 -
肉末番茄豆腐
食譜原料 主料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄醬10克 輔料：蒜泥、蔥適量 調料：鹽、澱粉、油適量 製作方法 1、豆腐切小丁，焯一下; 2、炒鍋加油炒肉末; 3、炒鍋加底油炒蔥、蒜和番茄醬; ...
2012-11-15 -
助孕食譜 枸杞蒸蛋的做法
助孕食譜 枸杞蒸蛋的做法 材料：雞蛋150克，枸杞子15克。 調味料：豬油（煉製）40克、鹽1克、味精1克、澱粉（豌豆）5克、醬油1克。 製作方法： 1、雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精...
2016-09-14 -
孕期暖胃食譜 肉末捲心菜的做法
孕期暖胃食譜 肉末捲心菜的做法 食材： 豬肉末150克，捲心菜100克，蔥頭50克，蔥、薑末各5克，植物油40克，醬油10克，鹽3克，雞精5克，水澱粉15克。 做法： 1、 將捲心菜用...
2016-08-31
