-
1-3歲美食:肉末蒸雞蛋
1-3歲美食:肉末蒸雞蛋 肉末蒸雞蛋◆材料◆雞蛋2個、豬瘦肉50克。 ◆調料◆香油、醬油、鹽各適量。 做法: [1]將豬瘦肉剁成泥,加入少許醬油醃漬一下。 [2]雞蛋加鹽打散,再加入肉泥打勻。 [3...
2012-02-10 -
豆豉牛肉末
牛肉含有豐富的蛋白質,是嬰兒生長發育所必需的營養素,有和胃、增血、強筋壯骨作用;豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E,對嬰兒發育十分有益,並能促進體內新陳代謝。適宜8個月以上嬰兒食用。原料:碎豆豉15...
2008-06-02 -
肉末番茄&懷孕中期飲食宜忌(孕4-6月√)
4-6個月懷孕中期宜吃什麼? 番茄食之有理 番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C,尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。 其味甘酸、性微寒,有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降血壓的功效...
2016-08-29 -
兒童食譜豆腐類:肉末蒸豆腐
材料 豆腐、肉末、榨菜、香蔥末 做法 1、榨菜切成碎。 2、豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。 3、把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上,上鍋蒸。 4、水開後10分鐘取出,撒上香蔥末即可。搭配香菜更好。
2016-02-05 -
兒童菜譜豆腐類:肉末燒豆腐
材料 主料:豆腐500g,五花肉末50g 輔料:玉米油,鹽,生抽,料酒,番茄,尖椒,水澱粉,味精 做法 1、豆腐、尖椒、番茄切塊,蔥切段。 2、炒鍋熱油,爆香蔥段,放入豬肉末,大火煸炒肉末。 3、...
2016-01-25 -
產後瘦身食譜推薦:芹菜肉末粥
1 做法一 準備食材:粳米100克、芹菜100克、豬肉(瘦)50克、何首烏50克、鹽3克、味精1克 1、將芹菜、豬肉分別洗淨,切末備用; 2、將何首烏洗淨,放入砂鍋中,加適量清水煎取濃汁備...
2015-09-26 -
寶寶輔食適合秋季吃的肉末番茄湯輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣,促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢?下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養餐——肉末番茄湯製作方法給媽媽們吧。 肉末番...
2017-03-01 -
補鋅補鐵增強寶寶免疫力-肉末香菇蒸蛋的做法
肉末香菇蒸蛋的營養價值與功效: 香菇,鋅的含量尤為豐富,每100克香菇 含鋅8.57毫克,在天然食物中,香菇鋅的含量排名,非常靠前,僅次於牡蠣。可以化痰、和胃、提高寶寶食欲,增強寶寶免疫力,改...
2016-10-21 -
9個月寶寶輔食:肉末軟飯
肉末軟飯 主料 大米,茄子、蔥頭、芹菜、豬瘦肉末各適量。 輔料 植物油,醬油,精鹽,蔥和薑末少許。 製作方法 ①將米淘洗乾淨,放入小盆內,加入清水,上籠蒸成軟飯待用。②將茄子、蔥頭、芹菜擇洗乾淨,均...
2017-03-04 -
兒童菜譜豆腐類:肉末番茄燒豆腐
原料 番茄,豆腐,豬瘦肉。 調料 油,蔥、薑末,鹽,醬油,澱粉。 做法 1 將豬肉洗淨,剁成肉末(或直接用肉餡);豆腐切成小方丁;番茄洗淨,切成塊備用。 2 鍋裡放油燒熱,先下蔥、薑炒香,再下豬肉...
2015-09-17 -
肉末燴菠菜豆腐-孕前不可缺少的食譜
用菠菜和豆腐做菜,是很合理的搭配。菠菜歷來被人們推崇為補血佳品,因為菠菜含有葉酸、鐵質是人體造血的必要原料。肉末燴菠菜豆腐是孕前的一款好食譜。 肉末燴菠菜豆腐-孕前食譜 主料: 豆腐 10...
2017-03-04 -
兒童食譜麵條類:冬瓜肉末麵條
材料 冬瓜,熟肉末,麵條,適量高湯,熬熟植物油 做法 1、 冬瓜洗淨去皮切塊,在沸水中煮熟後切成小塊備用; 2、 將麵條置於沸水中,煮至熟爛後取出,用勺攪成短麵條; 3、 將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條...
2015-06-04 -
兒童食譜卷類:蔥香肉末雞蛋捲
材料 雞蛋2枚,裡幾肉150G,小蔥2根,薑末少許,鹽,雞精,胡椒粉,料酒,水澱粉,美極鮮醬油少許,香油 做法 1.雞蛋放入碗中打散後,加入少許水澱粉(約10ML)打勻(使蛋液凝固力增加) 2.裡...
2015-05-15 -
寶寶食譜:肉末軟飯
原料:大米400克,茄子500克,蔥頭100克,芹菜50克,瘦豬肉末150克,植物油50克,醬油60克,精鹽10克,蔥、薑末少許。 做法: 1、將米淘洗乾淨,放入小盆內,加入清水,上籠蒸成...
2017-03-04 -
兒童食譜麵條類:肉末麵條
材料 乾麵條10g,菠菜10g,瘦豬肉末 8g 做法 乾麵條折成2cm長的小段。胡蘿蔔去皮切成0.5cm見方的小丁。菠菜擇洗乾淨,去根,切成2cm長的段。 煮鍋中加入500ml清水,大火煮開後,放...
2014-12-30 -
兒童食譜餛飩類:韭菜肉末小餛飩
主料 肉末 韭菜 餛飩皮 輔料 雞蛋 鹽 土豆泥 紫菜 生抽 芝麻油 1、所有材料準備好。煎好蛋皮,切絲,韭菜切末。肉末放適量鹽、蛋液、土豆泥和韭菜末攪拌,待用。 2、包餛飩,隨便包,因為是肉末,...
2014-12-02 -
兒童食譜麵條類:肉末豆角麵條
材料 肉末200克,豆角200克,麵條500克,蔥5克,薑5克,料酒5ml,白糖5克,生抽10ml,老抽5ml 做法 1.豆角洗淨後 2.再將豆角去掉筋膜和兩頭 3.切成一釐米左右的小段 4.加2...
2014-10-16 -
肉末豆腐羹
原 料: 豆腐1塊,肉末50克,水發木耳15克,水發黃花15克,植物油30克,香油5克,醬油15克,精鹽10克,味精3克,水澱粉20克,蔥末10克,湯50克。 做 法: ① 將豆腐切成1釐米見方的...
2012-01-29 -
肉末燒豆腐
原 料: 豬肉餡50克,豆腐1塊,玉蘭片、胡蘿蔔、油菜各少許,油、蔥、薑、蒜、醬油、花椒水、白糖、味精、湯各少許。 做 法: ① 把豆腐切成0.5釐米厚、3釐米長、1釐米寬的長方塊,用開水焯一下撈...
2012-01-29 -
兒童菜譜肉類:肉末炒番茄
原 料: 瘦豬肉50克,番茄200克,粉皮100克植物油50克,醬油10克,精鹽5克,蔥、薑末少許。 做 法: ① 將豬肉洗淨剁成碎末;② 番茄洗淨,用開水燙一下,去皮去籽切成小片;粉皮也切成小片...
2012-01-13