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月子美味食譜 蓮子肚片湯
食譜原料 蓮子肚片湯 主料： 洗淨豬肚150g，去心蓮子30g 調料： 黃酒5g，蔥、薑各3g，精鹽2g，味精1g 製作方法 1、蓮子加水適量蒸至酥。； 2、豬肚切片，加薑、酒、清水煮...
2017-03-06 -
豆腐魚片湯
原 料： 豆腐１塊，魚肉１５０克，蔥花、精鹽、油、生粉、胡椒粉、適量。 做 法： ① 豆腐切成１釐米方塊，放在鍋內用淡鹽水浸著。 ② 魚肉切片洗淨，用生粉、精鹽拌勻備用。 ③ 放水下鍋，煮開之後放...
2012-01-30 -
氽裡脊片湯
原 料： 豬裡脊肉１００克、清湯５００克、黃瓜５００克、精鹽０．５克、醬油１．５克、紹酒５克、味精１克。 做 法： ① 將豬裡脊肉切成長４釐米、寬２釐米的薄片，黃瓜切成柳葉片。 ② 湯勺放在旺火上...
2012-01-30 -
清淡易消化的產後食譜 海帶燉肉片
媽媽在產後及時補充營養很重要，但是不宜使用過油油膩的食物，專家建議新媽媽們在飲食上盡可能的做到清淡易消化，今天就給媽媽們介紹一款清淡易消化的產後食譜： 海帶燉肉片 海帶中含有豐富的鈣質、蛋...
2017-03-06 -
雞蛋黃瓜面片湯的營養與做法
原料： 雞蛋1個，黃瓜半根，面片20克，油、鹽各少許。 制法： 1.黃瓜洗淨，切片，雞蛋打到碗裡，攪勻； 2.鍋內放油燒熱後，倒入黃瓜略炒，然後鋪上蛋液，翻炒後加水大火燒煮；...
2017-03-07 -
產後媽媽的月子家常菜 肉片口蘑
許多媽媽不知道月子應該吃點什麼家常菜來滿足自己的胃口，同時又能補身體，心裡沒底的媽媽們不妨看看下面這道菜吧。 美味月子家常菜 肉片口蘑 主料：口蘑（超市賣的袋裝）豬肉一小塊 ...
2017-03-08 -
孕期好食譜：榨菜蒸牛肉片
牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好食譜。接下來，我們一起去看看如何...
2017-03-08 -
營養乳☆禁☆房的孕期美食：菠菜魚片湯
孕期美餐 營養乳☆禁☆房 孕期媽媽平衡膳食不僅可以保證胎寶寶的正常發育，還能影響寶寶出生後的飲食習慣及促進產後乳汁分泌。所以，孕期媽媽的飲食要注意平衡，每日膳食中應包括米、面、有色蔬菜、魚、肉、禽、...
2017-03-09 -
胎寶寶的健腦食譜：炒鵪鶉肉片
炒鵪鶉肉片 原料：鵪鶉肉100克，冬筍10克，水發口蘑5克，黃瓜15克，雞蛋清半個，豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。 製作：將鵪鶉肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌勻；冬筍、口蘑、黃...
2017-03-11 -
孕媽飲食：菠菜魚片湯的做法
原料： 淨魚肉，菠菜，火腿，油，鹽，料酒，蔥、薑各適量。 做法： 1、將淨魚肉切成0.5釐米厚的薄片，加鹽、料酒醃30分鐘。 2、菠菜擇洗乾淨，切成2.5釐米長的段，用沸水汆...
2017-03-12 -
孕期食譜 肉片炒紅蘿蔔的做法
對於孕媽媽來說，胡蘿蔔是一種好食物。胡蘿蔔不僅能夠幫助孕媽媽預防孕期感冒，它本身含有鈣質，可以幫助孕媽媽補充鈣質。接下來，小編會為你介紹一道胡蘿蔔食譜，一起去學學吧。 孕期食譜 肉片炒紅...
2017-03-12 -
懷孕期間孕媽媽的食譜：淮山腰片湯
豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。淮山腰片湯具有強腎和降血壓的作用，是孕期的一款好食譜。 淮山腰片湯-孕期食譜 主料： 山藥（幹） 15克 豬腰子 200克 輔料： 冬瓜 250克 薏...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽的滋補湯:淮山腰片湯
配方冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個，雞湯10杯。 做法冬瓜削皮去核，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片 ，洗淨後用熱水過。雞湯倒入鍋中...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽的食譜：炒鵪鶉肉片
原料：鵪鶉肉100克，冬筍10克，水發口蘑5克，黃瓜15克，雞蛋清半個，豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。 懷孕期間孕媽媽的食譜：炒鵪鶉肉片 製作：將鵪鶉肉切成薄片，用蛋清和水、...
2017-03-14 -
孕晚期有助孕媽媽睡眠食譜：萵苣肉片
在孕晚期，准媽媽臨近分娩，會出現緊張、睡不著覺的情況，萵苣和豬瘦肉同食，有利於消除緊張，幫助睡眠，還能補中益氣、養血補血。 萵苣肉片 材料:萵苣300克、瘦豬肉150克 調料:醬油、料...
2017-03-15 -
懷孕期間有利於助眠食譜：萵苣肉片
萵苣含鉀量較高，有利於促進排尿，它還含有碘元素，經常食用有助於消除緊張。萵苣中豐富的氟元素可促進牙齒和骨骼的生長；豬肉為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸、血紅素，具有補中益氣、生津液、潤腸胃、澤皮...
2017-03-15 -
孕晚期准媽的助眠食譜：萵苣肉片
萵苣肉片 萵苣肉片 材料：萵苣300克、瘦豬肉150克 調料：醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、將萵苣去皮，擇洗乾淨，切...
2017-03-15 -
推薦 孕期營養食譜：淮山腰片湯
淮山腰片湯-孕期食譜 主料： 山藥(幹) 15克 豬腰子 200克 輔料： 冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇(鮮) 15克 調料： 大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 ...
2017-03-15 -
孕期降血壓營養食譜：淮山腰片湯
淮山腰片湯-孕期食譜 主料：山藥（幹） 15克 豬腰子 200克 輔料：冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇（鮮） 15克 調料：大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 1...
2017-03-15 -
孕期准媽媽營養食譜：淮山腰片湯
淮山腰片湯-孕期食譜 主料： 山藥（幹） 15克、豬腰子 200克 輔料： 冬瓜 250克、薏米 15克、黃芪 15克、香菇（鮮） 15克 調料： 大蔥 5克、薑 5克 製作工藝 ...
2017-03-15
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4回答
坐月子能喝金針菇豆腐肉片湯嗎？