-
幼兒食譜 海帶炒肉絲
豐富營養的食物是孩子健康成長的必要條件,家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優質蛋白質的食物。下面介紹一款幼兒食譜。 海帶炒肉絲 原料:肥瘦豬肉50克,水發海帶100克,植物油15克,醬...
2012-06-05 -
寶寶食譜:海帶炒肉絲
海帶炒肉絲 海帶富含碘、鈣,能促進骨骼、牙齒生長,是兒童生長不可缺少的保健食品,同時含較多的鐵,可預防小兒缺鐵性貧血。海帶與豬肉相配,營養價位更高更全面。幼...
2012-06-29 -
如何做彩椒牛肉絲呢
在孕期,準媽媽只有享受不同的美食滋味,這樣準媽媽吃的香,胎寶寶才能吸收好的營養來健康發育啊,那么有什么美食食譜呢?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 如何做彩椒牛肉絲呢 在懷孕期間,準媽...
2012-04-23 -
姜絲拌菠菜
主料: 菠菜250克 輔料: 姜25克 調料: 鹽2克 胡麻油2克 味精1克 醬油5克 醋5克 香油5克 制作工藝: 1.菠菜擇去黃葉、洗凈,切成7厘米長的段;將鮮嫩姜洗凈去皮切成絲。 ...
2011-03-13 -
海帶絲拌白菜
主料: 白菜 500克 海帶(鮮) 150克 調料: 大蒜 5克 醬油 5克 醋 5克 鹽 3克 味精 2克 辣椒油 5克 制作工藝:白菜洗凈去幫切絲;海帶泡開后洗凈切絲;蒜切末,與醬油、醋、...
2011-03-12 -
粉絲拌海帶絲
主料: 海帶(鮮) 100克 粉絲 100克 調料: 大蒜 10克 醋 10克 醬油 15克 鹽 5克 味精 2克 制作工藝 1.大蒜去皮搗成蒜泥備用;海帶洗凈切成細絲,入沸水鍋中燙過,...
2011-03-13 -
陳皮牛肉絲
健康提示: 1. 牛肉是我們飯桌上常見的食物,它甘甜、溫和,富含維生素a、維生素b、蛋白質等營養元素。 2. 陳皮的揮發油有刺激性,有祛痰和擴張支氣管的功能,而牛肉有消水腫的作用,對呼吸道的一些病...
2011-03-12 -
雞絲拌銀芽
主料: 雞胸脯肉 200克 綠豆芽 150克 調料: 鹽 3克 白砂糖 5克 香油 3克 味精 2克 制作工藝 1. 將雞肉片成薄片,再切成細絲,放入沸水鍋中氽熟,撈出備用; 2. 綠...
2011-03-05 -
銀絲拌白菜
主料: 白菜 200克 綠豆芽 150克 粉絲 100克 調料: 芝麻醬 5克 鹽 3克 醬油 3克 白砂糖 3克 醋 2克 香油 4克 味精 2克 制作工藝 1. 將白菜幫洗凈,切成細...
2011-03-05 -
肉絲涼拌冬粉
孕婦食譜貧血調理滋陰調理 主料: 粉絲 100克 豬肉(瘦) 150克 輔料: 火腿腸 15克 小白菜 15克 胡蘿卜 15克 香菇(鮮) 15克 調料: 大蔥 5克 醬油 10克 醋 5克 ...
2011-03-02 -
孕早期貧血食譜:菠菜海米肉絲面
孕婦貧血怎么辦?吃什么食物好?懷孕期間如果貧血,不僅會影響到母體,還會對將出生的胎兒造成很大的影響。不過媽媽們也不用太過擔心,懷孕期間貧血是可以通過飲食調理的,育兒網編編今天為媽媽們推薦一款孕婦補...
2011-03-09 -
雪菜肉絲湯面-孕婦補充鈣質防治抽搐
雪菜肉絲湯面-孕婦補充鈣質防治抽搐 雪菜含維生素c、鈣、蛋白質、粗纖維等。此湯能補充鈣質,具有滋補作用,防治抽搐。 原料: 面條200克,豬肉絲 100克,雪菜 50克,花生油 30克.醬油...
2011-03-05 -
肉絲炒芹菜千張絲
孕婦食譜 主料: 豬肉(瘦) 50克 芹菜 100克 輔料: 干豆腐 50克 調料: 醬油 5克 植物油 10克 鹽 3克 大蔥 3克 姜 3克 芡粉 5克 制作工藝 1.將瘦豬肉自橫斷面切成...
2011-03-12 -
牛蒡炒肉絲-懷孕280天孕婦飲食第87
牛蒡炒肉絲-懷孕280天孕婦飲食第87 牛蒡1根、牛肉絲75克、白芝麻1小匙、淀粉1小匙。 調味料:醬油1/2大匙、鹽1小匙。 做法:1 牛肉絲加醬油、淀粉拌勻。牛蒡削皮,洗凈,切細絲先以...
2011-03-12 -
雪菜肉絲湯面(圖)
雪菜肉絲湯面 雪菜含維生素c、鈣、蛋白質、粗纖維等。此湯能補充鈣質,具有滋補作用,防治抽搐。原料:面條200克,豬肉絲 100克,雪菜 50克,花生油 30克.醬油50克,味精2克,鹽3克,料酒8...
2011-03-03 -
肉絲白菜
清熱去火調理便秘調理孕婦食譜 主料: 白菜 300克 豬肋條肉(五花肉) 100克 輔料: 香菜 80克 調料: 植物油 30克 香油 3克 甜面醬 15克 大蔥 15克 制作工藝 1.將豬肉...
2011-03-13 -
肉絲黃豆湯
孕婦食譜滋陰調理補虛養身調理 主料: 大豆 200克 豬肉(肥瘦) 100克 豬肉皮 150克 豬排骨(大排) 250克 調料: 醬油 50克 鹽 3克 味精 2克 大蔥 5克 豬油(煉制) 2...
2011-03-16 -
肉絲拌腐皮
孕婦食譜 主料: 豬肉(瘦) 150克 油皮 100克 黃瓜 100克 調料: 蝦米 10克 鹽 2克 醬油 5克 醋 5克 香油 5克 味精 1克 大蒜 5克 制作工藝 1.將瘦豬肉洗凈,切成...
2011-03-01 -
兒童食譜麵條類:肉絲拌面
特點:此面味美爽口,含豐富蛋白質、磷、鈣、糖類等營養。 主料:麵條,雞湯或肉湯,豬瘦肉適量。 輔料:植物油,香油、蔥花、醬油、鹽、澱粉各少許,香菜葉數根。 做法: 1、將肉按肉紋橫切成細絲(越細越...
2014-11-17 -
兒童肉類菜譜:肉絲拌芹菜
原 料: 豬瘦肉50克。芹菜150克,香油5克,味精1克,精鹽3克。 做 法: ① 將芹菜去掉葉、根,洗淨,剖開切成"簾子棍"粗細的絲,用開水焯一下撈出,用涼水過涼,控淨水分。 ② 瘦肉切成6釐米長...
2012-01-10