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學齡兒童飲食要求 平衡膳食多樣化，愛美媽媽網分享學齡前飲食
學齡前期兒童飲食要求 學齡前期兒童飲食的安排基本接近，已可以與父母家人同桌進餐，飯菜內容也大致相同。但4-6歲兒童的飯量仍應該比少年或略少，而且需要繼續優質蛋白質如蛋、乳、肉等動物性食物的供給。 ...
2017-02-19 -
兒童飲食不應該拒絕糖和脂肪
美國兒科學會建議，學校和家庭在給孩子準備營養餐時，應遵循更加全面的營養原則，考慮孩子整體膳食模式，而不是單純地限制飲食中糖、鹽、脂肪等特定成分的含量。 美國《兒科》雜誌2月23日線上發表了一篇關於...
2015-05-29 -
兒童飲食宜與忌
作者：王麗茹 李興春 主編 出版社：金盾出版社 出版日期：2004-2-1 原 價：￥8元 ISBN：750822265 頁數：172 版次：1 包裝：平裝 開本：...
2017-02-19 -
兒童飲食健康十大問題
問題一：食品中的添加劑未引起高度重視。“三精”(糖精、香精、食用色精)在食品中的使用是有國家規定標準的，很多上櫃檯的兒童食品也確實符合有關標準，但食之過量，會引起不少副作用。 問題二：分不清食品的...
2014-09-18 -
兒童飲食：謹記9種難消化食物
導讀：學齡前兒童雖然雖然身體各功能發育成熟了，但抵抗力依然很薄弱。為了使寶寶能健康成長、營養均衡，媽媽們必須謹記9類不易消化的食物。 1、巧克力 大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管...
2013-11-09 -
夏季兒童飲食禁忌，這些食品打死也不能給孩子吃
孩子要在我們的關懷和呵護下才能茁壯成長，在夏天，每天吃冰淇淋的兒童更是高達26%。在孩子的飲食上同樣要注意，有一些食物是不適宜給小孩子們吃的，該調查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加...
2016-06-13 -
兒童飲食健康知多少
孩子晚餐不宜吃得太少 “晚餐要吃少”的說法，是對成人尤其是指老年人而言的。但對少年兒童來說，則該另當別論了。 孩子正處在生長發育的旺盛時期，不論身體生長還是大腦發育均需大量的營養物質加以補充。一般...
2015-01-20 -
兒童飲食：一少二定三多四要
如今生活條件好了，一日三餐變著花樣滿足孩子，但其結果卻往往是費力不討好，孩子非但沒吃好，還往往出現厭食、挑食等不良習慣。那麼怎樣給孩子安排膳食才比較合理呢?只要能遵照“一少、二定、三多、四要”的原...
2017-02-20 -
兒童飲食安全常識
常吃營養補品並非好 家長們認為，給孩子吃補品會促進生長發育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養滋補劑，如含有人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養品。 熟不知，這些補品對成人...
2009-06-07 -
維生素A缺乏兒童飲食安排
維生素A缺乏會引起多種疾病，統稱維生素A缺乏症。 防治維生素A缺乏症的重要手段就是加強營養，特別是及時補充富含維生素A的食品，如牛奶、乳製品，蛋類，肝類，胡蘿蔔，番茄，綠色蔬菜等。 在日常烹飪中，可...
2015-01-20 -
兒童飲食的四個誤區
早餐簡單，食譜單一。忽視主食，偏愛肉食。飯前喝水，常飲果汁。吃水果不擇時。誤區1：早餐簡單食譜單一早餐是兒童攝取所需能量和營養的重要組成部分，作用在一日三餐中舉足輕重。有關調查顯示，在每天吃早餐的兒...
2016-06-07 -
肥胖兒童應該如何科學減肥
"綠燈食品”―――應保證的食品瘦肉、魚和海產品、蛋類（去黃）、脫脂奶類、豆製品、蔬菜和含糖低的各種水果。 “紅燈食品”―――應嚴格限制的食品肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷飲、果仁、糖果及高...
2015-01-20 -
防動脈粥樣硬化從兒童飲食抓起
動脈粥樣硬化是引發冠心病、高血壓和腦血管病的一種血管病理改變，基本改變是脂質沉積在血管內膜形成斑塊，斑塊破裂導致血栓形成而致心、腦血管病發生與發展。另外，病理學研究表明，動脈粥樣硬化的損害始于兒童...
2015-01-18 -
兒童飲食：核桃芝麻燕麥餅乾
小朋友都特別喜歡吃餅乾，可是看看外面賣的餅乾總是會被各種添加劑給嚇到。於是，決定自己給孩子做餅乾。通常做餅乾也就是普通的黃油曲奇之類的，這次突發奇想加入一些健康食材，試試粗糧餅乾，結果真的很好吃。燕...
2016-02-25 -
肺炎兒童飲食要注意
肺炎兒童忌食酸性藥物和食品根據患兒的年齡特點給以營養豐富、易於消化的食物。吃奶的患兒應以乳類為主，可適當喝點水。牛奶可適當加點水兌稀一點，每次喂少些，增加喂的次數。若發生嗆奶要及時清除鼻孔內的乳汁...
2010-04-13 -
專家解讀：兒童飲食習慣對健康的重要性
追著喂孩子吃飯已經是斯通見慣的事情了，殊不知這樣卻恰恰損害了孩子的身體健康，究竟培養孩子飲食習慣的好與壞對健康有多重要？讓我們看看專家怎麼說！重口味的飲食中的油、糖，會導致兒童發生肥胖。而肥胖又會導...
2015-12-23 -
肥胖兒童減肥盲目用藥可致內分泌失調
不少減肥藥商家進行針對肥胖兒童的促銷活動。專家提醒，兒童減肥切莫盲用藥，避免給造成身體傷害。 “快速減肥20斤”“最快最有效最專業的減肥方法”“針對兒童體質設計無毒無副作用”……目前，因為營養過剩...
2012-11-26 -
注意：兒童飲食習慣7要7不要
飲食習慣關係到兒童健康，應引起父母足夠重視。有些父母出於愛心，長期無原則順應孩子們不合理飲食要求，常是養成孩子們挑食偏食的一個重要原因。其結果是使孩子得不到促進生長發育的合理營養，產生兩極分化--...
2017-02-21 -
兒童飲食：一樣都不能少
一個小孩子的生長和發育，是需要各種各樣的營養成分的，主要不外乎六種，即蛋白質、脂肪、 碳水化合物、維生素、無機鹽和水等，但沒有任何一種食物能包含所有人體需要的營養成分。舉例說，新鮮蔬菜含有較多維生...
2017-02-21 -
兒童飲食：夏瓜入菜 美味頂呱呱
夏天來臨，寶寶的食欲會有所下降，媽媽要想辦法提高寶寶的食欲嘍。夏天，各種瓜類可謂搶盡風頭，清新爽口的味道成為夏日餐桌的不二之選。夏日吃蔬菜瓜果，寶貝身體“頂呱呱”！清甜南瓜糊適合6個月以上寶寶食材：...
2015-07-15
