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第9個月的嬰兒發育與營養準則
對於處在生長發育第9個月的寶寶來說，給他玩具玩，他就能不厭其煩地玩起來。不僅僅是玩具，對身邊的煙灰缸、化妝品容器、抽屜的把手、電器的開關等，無論什麼東西寶寶都喜歡用手摸，拿著玩，什麼都想試一試。 ...
2017-02-15 -
孕晚期的飲食與營養詳解
此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少吃多餐(每日可進5餐)，清...
2017-02-15 -
孕前飲食與營養方案
一、孕前的飲食原則 孕前應注意的兩個問題，一是要達到標準體重，用身高(cm)減去110所得的差(千克)即為標準體重。二是要糾正營養失衡。 飲食應注意下列元素的攝入: 1. 蛋白質：男女雙方每...
2017-02-15 -
牙齒發育與營養有什麼關係
我很關心孩子牙齒的發育。請問，牙齒的好壞與營養有什麼關係? 孩子出生時雖然一隻乳牙也沒有長出，但是牙胚已見於上下頜骨的齒槽內。所以在胎兒時期已經為乳牙的長出準備了條件。同樣，乳牙出齊時，齒槽內已...
2017-02-15 -
肥胖與不孕 男人女人皆難回避
可能我們從來沒有想過，有一天我們超額的體重將會是不孕不育的影響因素。不必驚訝，這二者確實是有關係的。研究證明，除了某些疾病、藥物和酒精的使用以及環境原因外，導致不孕不育的另一個可能的原因就是肥胖...
2017-02-16 -
月子第三周，“補”足體力與營養
月子期第1周為“排濁”，第2周為“調理”，而從第3周開始就進入了恢復體力和調養身體的最佳時期，這裡就給大家介紹主要以“補”為主，並兼具催乳的食譜。需“補”高蛋白月子餐的最大原則是除提供媽媽的自身營養...
2017-02-17 -
孕期腿腳抽筋，與營養不良有關
妊娠中期，出現腿腳抽筋，是很常見的症狀，發生的主要原因與營養不良有關，是缺鈣和維生素B1缺乏的表現，情況嚴重者要在醫生指導下服用鈣劑和維生素B1，另外，要在膳食中增加瘦肉、雞蛋和綠色蔬菜，多吃粗糧...
2017-02-17 -
頭髮好壞與營養有關
寶寶各個方面發育都不錯，但為什麼頭髮總是長不好?專家提醒，寶寶頭髮長得好壞與營養大有關係。 首都兒科研究所保健科副主任醫師張健娜指出，遺傳因素和後天營養是影響孩子頭發生長最主要的兩個方面，如果父母...
2017-02-18 -
懷孕晚期的飲食與營養
此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少吃多餐(每日可進5餐)，清...
2015-01-20 -
孕早期飲食與營養
處在孕早期的准媽媽在飲食與營養上要注意以下一些問題： 1.孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則 為適應孕婦的口味，使其食欲增強，烹調時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味，少用油和...
2015-01-20 -
懷孕中期的飲食與營養
自孕13周起，是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋...
2015-01-20 -
小兒肥胖與哪些因素有關？
小兒肥胖是指體內脂肪積聚過多，體重超過按身長計算的平均標準體重20％者。 小兒肥胖是指體內脂肪積聚過多，體重超過按身長計算的平均標準體重20％者。 病因 病因迄今尚未完全闡明，一般認為與下列因素有關...
2015-01-20 -
男性不育與營養不良
營養不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發生的障礙。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施爾康，一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。在與生殖有關的營養...
2015-01-11 -
妊娠期的飲食與營養
妊娠期的你需要超過平常標準的熱量、蛋白質、維生素和礦物質，儘管你可能已攝取了你所需要的所有物質（哦，不，每日一塊蛋白奶油酥和一杯威士卡並不能使你遠離大夫）。 最重要的是，你必須注意你所攝入的各種...
2017-02-20 -
藥物與營養品可能傷害到寶寶健康
寶寶生病了或者身體虛弱，爸爸媽媽們又心疼又心急，為了讓病痛快快過去，爸爸媽媽們時常會走入用藥的誤區。從而給寶寶帶來更大的成長隱患。 其實在0～1歲寶寶用藥和服用一些營養劑方面，爸爸媽媽們應該小心...
2017-02-21 -
寶寶是否愛吃食物與營養氛圍有關
大約所有的媽媽都為寶寶的吃飯發愁，相當一部分人是因為寶寶不吃飯，還有相當多的媽媽，是因為寶寶太愛吃，唯恐他們撐著——相信他們之間的溝通也很難，不吃飯的當然羡慕愛吃飯的，但愛吃飯的如果真的出現過食性...
2017-02-21 -
孕四個月時的飲食與營養要均衡
懷孕進入第四個月，准媽媽開始食欲大增，很久沒吃的美味佳餚現在終於可以吃了。由於胎兒進入了高速生長的時期，也需要大量的營養。因此，准媽媽現在要多吃如肉類、魚類、蛋類，奶類及各種新鮮的蔬菜、水果等營養...
2017-02-21 -
為什麼我們會產生肥胖與消瘦呢
肥胖的原因大多是由於中年以後身體消耗較少，特別是中年人，如果不常進行體力活動，胃口又較好，那就極易發胖；也有的是遺傳因素，從小即一直發胖；但主要原因還是飲食過量。當進入身體的熱量過高，就會轉化成脂...
2017-02-23 -
正餐、零食與營養素如何安排
很多父母常常認為孩子只要吃的多就能攝取足夠的營養，其實不然，在吃飽的基礎上結合一定的飲食規律，孩子的營養才能均衡全面。 孩子胃口小，適宜少吃多餐。因此，在正餐與正餐之間，可以給他零食吃。但如果家...
2017-02-23 -
飲食中的營養與營養素
在為寶寶準備額外的維生素之前，請先給自己提幾個問題：寶寶真的需要它們嗎?它會不會給寶寶帶來危險?沒有它寶寶就一定得不到足夠的營養嗎?如果您的寶寶有以下情況，那麼，你該給他買維生素了。 第一，長期膳...
2010-07-04
