-
產后女性的實用豐胸健美操
保健專業人士介紹，產后女性的身型雕塑,除了依靠內衣調整胸型，適當的運動與按摩也是必不可少的，下面為愛美新媽媽介紹一套鍛煉動作： 1.腳、膝蓋與骨盆同寬分開，端坐。頭頂盡可能向正上方拉伸，將后背的筋...
2011-03-13 -
胸部伸展操 預防胸部下垂
運動的女性經常會遇到在減去一身贅肉后發現胸部變小，甚至下垂的現象。北京進步健身中心教練孫建中告訴記者：“來健身的女性基本都有這方面的疑問。在運動的同時，胸部變小甚至下垂是不可避免的，但在運動后做一...
2011-03-12 -
親水游戲 讓胸部二次發育
閱讀推薦:花生芝麻讓你凹凸有致 完美4動作提升胸部曲線 廣東省婦幼保健院乳腺病防治中心張安秦主任推薦，女性經常鍛煉對乳☆禁☆房有益。特別是游泳，水對乳☆禁☆房有“按摩”作 用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。其中...
2011-03-12 -
惹火胸部秘訣
●秘訣一：小底盤 東方人的上身一般都比較窄小，小底盤才能有"大作為"。 ●秘訣二：高挺乳☆禁☆房 乳☆禁☆房不能一味求大，而要求挺。挺翹的胸部曲線才是最美麗的。假體的形狀選擇、醫生的擺放位置、操作手法，直接...
2011-03-05 -
胸部下垂怎么辦
胸部下垂怎么辦是產后媽咪熱門話題之一，那么乳☆禁☆房下垂怎么辦？產后豐胸欄目小編整理了“胸部下垂怎么辦”這篇文章告訴你產后胸部下垂怎么辦,希望給產后胸部下垂的姐妹們提供一點參考和幫助。 女性懷孕后，體內荷...
2011-03-16 -
消除妊娠，健美身材
消除妊娠、分娩的疲勞，健美身材分娩后，身體恢復到原來狀態所需時間稱為產褥期。其時間長短因人而異，一般來說身體恢復至孕前狀態需6～8周。產褥體操是消除妊娠、分娩的疲勞，幫助產婦恢復體型的運動。它不僅有...
2011-03-16 -
健美對美乳的要求標準
有些女性對乳☆禁☆房的大小有些偏見，認為乳☆禁☆房越大越美，盲目追求大乳☆禁☆房。其實，乳☆禁☆房的大小與個人身材、體型、胖瘦等協調，才稱得上是美。 通常認為，健美的乳☆禁☆房乳☆禁☆頭間的距離應當大于20厘米，乳☆禁☆房基底面的直徑依...
2011-03-02 -
完美胸部你需要哪些食物
事實證明：美國居民每人每日的脂肪攝入量是中國人的2.5倍，其乳腺癌發病率是亞、非、拉美地區的4倍。而日本人吃魚和含維生素d的食物較多，乳腺癌的發病率也最低。除了注意脂肪的攝入量，還要多食下列食品，這...
2011-03-02 -
產后如何讓胸部曲線誘人？
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-1...
2011-03-12 -
美胸小體操 讓胸部一大再大
step1：兩腳分開，約與肩同寬。一邊慢慢吸氣、一邊將兩手向上伸展，交叉握好。 step2：用力呼氣，此時用力放下手臂、彎起雙肘，并挺起胸部。此動作須一氣呵成。如此重復進行10次。 step...
2011-03-11 -
正確護胸法告別胸部不再下垂外擴
正確護胸法告別胸部不再下垂外擴，女人到了不同的年齡，胸部曲線都會發生相應的變化。因此，女士們應該在不同的年齡階段做好相應的胸部護理措施。下面的胸部護理措施是針對不同年齡而設計的。 手術改善乳形...
2011-03-06 -
啞鈴可助產后胸部恢復
咨詢：我妹妹產后兩個多月了，起初是因為奶水少、疾病等原因沒有給孩子哺乳，現在希望為孩子哺乳，有什么有助泌乳輔助方法？ 解答：如果現在一點乳汁都沒有了，即便用下奶藥，恐怕也很難再有奶水。 如果還有...
2011-03-04 -
健美身材 性☆禁☆感一夏
性☆禁☆感絕不是女人的專利，男人完全可以用健美的身體線條展現性☆禁☆感一面。 但是冬去春來不知不覺囤積了脂肪，你是不是寧愿汗流浹背，也沒有勇氣換上貼身夏裝？ 是時候了，消滅經年的存貨。來，我們一起動起來，...
2011-03-12 -
完美胸部的幾種按摩方法
女人心中永遠的期待！明星媽咪教你幾招： 按摩手法一 倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按...
2011-03-06 -
精油按摩讓你的胸部越來越挺
乳☆禁☆房是女性美的象征，是構成動人曲線的重要部分，?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤健盡m們為了胸部挺拔，嘗試了各...
2011-03-12 -
產后女性恢復苗條身材健美操
一般情況下，女性在懷孕期間都會發胖。產后為了恢復苗條身材，可使用以下健美操： 1.抬腿 減肥重點: 腹部、臀部 伸展重點: 大腿外側 a 坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，...
2011-03-10 -
產后胸部保養 乳☆禁☆房不松弛
有些女性在生完孩子后，為了使 乳☆禁☆房 不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后， 乳☆禁☆房 就真的無法保持原狀了嗎?產后注意保養 胸部 ，讓 胸部 不變形。 婦產科醫生說，其實，大多數媽媽產...
2011-03-01 -
產后婦女怎樣護理好健美乳☆禁☆房
眾所周知，母親的乳☆禁☆房是嬰兒天然的優質“糧庫”，如今更加大力提倡母乳喂養，為使嬰兒的“糧食”供應充足，必須做好乳☆禁☆房的護理工作，使其保持最大分泌量。那么如何做好乳☆禁☆房的護理呢?除做好孕期護理之外．產后主要...
2011-03-14 -
產后媽媽健美操
職業女性因固定的工作姿勢容易罹患頸椎病、腰腿痛等；舒適和缺乏運動的生活方式使她們的身軀發胖，失去了苗條動人的身材；一些產后女性也因為不懂得鍛煉使體型變得臃腫失衡，產后健美操可以有效地改善女性的健康...
2011-03-11 -
哺乳有助于產后媽媽健美
·哺乳期必須戴哺乳胸罩 ·產后把握好開奶黃金時機 ·疑問：產后乳量少怎么辦 給嬰兒哺乳，不僅有益于嬰兒生長、發育與健康，而且可促進母親體形恢復，有助于健美。加拿大研究人員分析認為，嬰兒對母親乳...
2011-03-03
