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婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
產婦應注意補充的營養素
產婦的消耗 越接近臨產，腹痛頻率越高，同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備，但真正到了宮縮時，仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食，心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安...
2012-03-22 -
剖腹產后注意事項（補充）
不宜平臥：手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20o～30o角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。 不宜靜...
2012-03-09 -
產后為什么要注意鈣的補充
核心提示：我國正常人每日需鈣600毫克，孕期1500~2500毫克，哺乳期2000毫克。通過調查，我國孕婦在懷孕晚期幾乎百分之百缺鈣。100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000~1500...
2012-03-10 -
產后多補充維C可淡化斑點
核心提示：從懷孕到產后，由于機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，并且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生...
2012-03-01 -
要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
孕婦一天中應該怎樣補充水份
孕婦要負擔著母子兩人的代謝任務，新陳代謝旺盛，主要表現為心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，機體的物質消耗量大大增加，因此不能忽略飲水。 孕婦的陰☆禁☆道分泌物增多，給細菌繁殖創造了有利環境；女子尿...
2011-02-27 -
產后為什么要注意鐵的補充
核心提示：我國成年婦女每日需要鉄15毫克，孕期及哺乳期需18毫克。 我國成年女性每日需要鐵15毫克，孕期及哺乳期需18毫克。一般膳食每日供給鐵15毫克左右，但只能吸收其中的1/10，其余來自對破壞...
2012-04-25 -
孕婦如何補充維生素B6和B12
孕婦應適量攝入維生素B6維生素B6是作用于氨基酸的輔酶，被人們稱作女性的維生素，因為它有助于治療一些特發于女性群體的疾病，如懷孕時的嘔吐以及口服避孕藥或激素替代治療產生的毒副作用。它之所以對女性如此...
2011-03-01 -
癲癇孕婦為什么要補充維生素K
維生素K主要作用于肝臟，用于制造凝血因子，使血液正常凝集，苯妥英、苯妥巴比妥和撲米酮都會影響維生素K依賴性凝血因子（凝血因子Ⅱ、凝血因子Ⅶ、凝血因子Ⅸ、凝血因子X）。服用這些藥物的孕婦產下的新生兒都...
2011-02-19 -
孕期需補充的三種營養
孕婦在孕期要補充特別營養素，主要集中在鈣制劑、葉酸、DHA、膽堿等重要的營養元素。食物多樣，谷類為主，多吃新鮮蔬菜、豆類、水果，吃清淡少鹽的膳食。在懷孕早期，孕婦的膳食應清淡、適口，少吃多餐，多攝入...
2011-02-26 -
分娩時補充能量的6大法寶
在國內的很多產科機構裡面，大部分也都是鼓勵孕媽咪吃一些高熱量的流食或者是半流食。選擇這些食物還有一個好處，就是一旦不能自然分娩，改成剖宮產手術的話，吃流食不至於發生嘔吐、噁心誘發的窒息。 巧克...
2017-03-13 -
產婦第一產程需要吃東西補充能量
第一產程是官頸擴張期，從規律性的宮縮開始到宮口開全為止。這一時期的時間最長，宮縮逐漸頻繁且增強。初產婦第一產程一般需要12～16小時，體力和精力的消耗都相當大，因此應在第一產程時鼓勵產婦儘量吃點東...
2017-04-06 -
產程間隙補充能量
分娩需要耗費准媽媽大量的體力，因此不僅臨產前要保證充足的睡眠，補充充分的熱量，在產程間隙也要補充能量，以保證准媽媽有足夠的力量完成分娩。 第1次生寶寶的准媽媽第1 產程一般需要6〜14小時，此...
2016-01-16 -
分娩時應該如何正確補充能量
分娩對於女性來說是一項重大的體力挑戰，因此，在分娩前要將飲食安排妥當，及時的補充身體所需要的能量，為分娩做好提前的準備，只有增加了產力，才能順利的完成分娩。 孕婦已經出現破水、見紅等分娩前的症狀，就...
2016-05-24 -
分娩時如何補充能量？
分娩對女人來講，是一項重體力活，在那個特殊的時期，產婦的身體、精神都正在經歷著巨大的能量的消耗。因此，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當，除了補充身體的需要外，還能增加產力，促進產程的發展，幫助產婦...
2016-05-25 -
家長需要及時給成長中的寶寶補充能量
小寶寶成長發育是比較快的，家長一定要在寶寶發育的這段時間及時給寶寶補充營養，例如：補充蛋白質、維生素和纖維素，還有礦物質等。 一、補充蛋白質 蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育...
2013-04-27 -
補充能量 冬季孕媽適合吃的5類食物
冬季，對孕媽媽來說保暖是件大事，孕媽媽要注意身體的保暖，使自己的身體能夠抵禦嚴寒的侵襲，為胎寶寶提供一個健康溫暖的生長環境。此外，孕媽媽還可以通過飲食來增加自身的熱量。一、能量食物冬季的低溫會影響孕...
2014-12-26 -
分娩時怎樣補充能量_分娩時補充能量的方法
養生之道網導讀：分娩時怎樣補充能量？分娩對於准媽媽而言是一項重體力活，在分娩中需要消耗大量的體力，為了保證能量充足，分娩前一定要注意營養上的補充。那麼分娩時怎樣補充能量呢？ 孕婦已經出現破水、見紅...
2015-12-10 -
照顧新生兒很勞累 哪些點心可以補充能量？
一、可以快速補充能量的點心 1、盒裝穀物麥片 尤其是燕麥，如果你打算哺育母乳的話，它可以增加你的母乳產量。這些穀物可以讓你快速充饑，不論是沖泡或是直接吃。 2、各種類的乾果 你可以準備各種的乾...
2017-02-28
