-
孕期應注意高脂肪的危害
懷孕期間要注意高脂肪的危害。 脂肪本來是孕婦應注重攝取的營養之一，而脂肪酸又是形成細胞膜的不可缺少的材料。 據英國倫敦動物研究所米·克洛福特博士研究，為保證胎兒的需求，孕婦每天應從食油，動物肉、魚、...
2011-02-26 -
孕晚期應減少脂肪的攝入
5.產前檢查 一般來說，孕婦每個月只需做一次產前檢查就可以了，但從懷孕8個月開始，則必須每2周做1次檢查，這是為了盡早發現妊娠后期的孕婦疾病，特別是對胎兒有直接影響的“妊娠中毒癥”。 另外，...
2011-03-08 -
二十一個月的寶寶可以模仿聲音和辨別聲音的來源
模仿聲音 寶寶更喜歡模仿爸爸媽媽說話的語氣和語調，如果父母總是用和藹的口氣說話，寶寶說話的語氣通常會很平和。如果爸爸對媽媽總是粗聲粗氣地說話，媽媽對爸爸也是沒好氣地回敬，寶寶很難和顏悅色地說話。...
2011-03-04 -
加速解決脂肪的要訣
減肥方式五花八門，如果胡亂實施，不但肥肉減不下來還會令身體的抵抗力減弱。如果你知道自己肥胖的原因，然后“對癥下藥”，自然會減得事半功倍了。 缺乏運動型 即使你的食量沒有增加，但每天大部分都被工...
2011-03-12 -
脂肪的供給量和來源
脂肪的供給量 脂肪無供給量標準。不同地區由于經濟發展水平和飲食習慣的差異，脂肪的實際攝入量有很大差異。我國營養學會建議膳食脂肪供給量不宜超過總能量的30%，其中飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸的...
2011-03-12 -
喝開水有去脂肪的功效
有的肥胖患者不僅過度節食，而且連水也不敢多喝。其實，飲水不足恰恰是減肥大忌。美國一位專門研究肥胖疾病的專家指出：如果不喝足水的話，許多人更會變得過度肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內毒素增...
2011-03-02 -
脂肪的生物合成
脂肪的生物合成包括三個方面：飽和脂肪酸的從頭合成，脂肪酸碳鏈的延長和不飽和脂肪酸的生成。脂肪酸從頭合成的場所是細胞液，需要co2和檸檬酸的參與，c2供體是糖代謝產生的?a href="http:/...
2011-03-16 -
幫您排泄脂肪的食物
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦。 1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。 2.陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。 3.烏賊：烏賊脂肪含量很低...
2011-03-12 -
脂肪的分類
脂肪是甘油和三分子脂肪酸組成的甘油三酯。 (1)中性脂肪：即甘有三脂，是豬油，花生油，豆油，菜油，芝麻油的主要成分。 (2)類脂包括磷脂：卵磷脂、腦磷脂、肌醇磷脂。 糖脂：腦苷脂類、神經節...
2011-03-15 -
脂肪的用途及來源
用途： 1. 食物中脂肪中含有多不飽和脂肪酸，人體不能自行合成，但對人體的生長和健康有重要的作用。 2. 磷脂和膽固醇等 是人體細胞的重要組成部分。 3. 脂肪的代謝產生熱能，供生命活動...
2011-03-13 -
告別大腿脂肪的減肥操
隨著年齡的增長，妳的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的妳，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候妳就必需花更多時間和體力來雕塑體...
2011-03-14 -
脂肪的方面生理功能
1. 生物體內儲存能量的物質并供給能量 1克脂肪在體內分解成二氧化碳和水并產生38kj（9kcal）能量，比1克蛋白質或1克碳水化合物高一倍多。 2. 構成一些重要生理物質，脂肪是生命的物質基礎...
2011-03-12 -
最適合減腹部脂肪的5種茶
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維...
2011-03-14 -
4招讓寶寶遠離反式脂肪的危害
蛋糕、麵包、餅乾這些孩子們常吃的食物，被冠上了反式脂肪“重災區”的稱號，膨化食品、巧克力、奶茶、咖啡等食物，也存在反式脂肪的身影。想要一點兒都不攝入反式脂肪是不可能的，但可以在保證合理營養攝入的前...
2017-02-15 -
我是如何減掉60斤脂肪的
其實，我現在還沒有達到自己的目標。但因為這一段比較閑，所以把自己一些有了很久的想法說出來，供大家參考一下。 我先介紹一下我的情況吧。我是個男孩兒（沒想到吧^_^），22歲。179cm,74kg。男...
2017-02-16 -
脂肪的作用
脂肪主要分佈在人體皮下組織、大網膜、腸系膜和’腎臟周圍等處。體內脂肪的含量常隨營養狀況、能量消耗等因素而變動。那如何減脂肪呢？減脂肪的有效方法是，減少能量攝入和增加能量消耗。
2017-02-17 -
讓寶寶遠離反式脂肪的危害
含有反式脂肪的食物往往因其酥脆可口而受到寶寶的青睞，實際上反式脂肪對寶寶有害無利，因此，為了寶寶的健康，最好讓寶寶遠離反式脂肪。什麼是反式脂肪反式脂肪，又稱為反式脂肪或逆態脂肪酸。是一種不飽和脂肪酸...
2017-02-17 -
孕婦所需維生素的來源
孕婦所需要的維生素來源請參考下文： - 維生素A。富含維生素A的食物有動物的肝臟、蛋、魚肝油、牛奶、胡蘿蔔和番茄等。 - 維生素B。富含維生素B的食物有小米、面、豆類、豬肝等，其中糧食的皮和胚芽中...
2017-02-18 -
損肝 脂肪的又一宗罪
在生活中，飲食的改善首先是量的增加，自不待言，而質的改善本應以吃得健康為原則，惜乎貪圖口福乃人之本性，古今中外概莫能外，飲食的改善與滿足口福掛上了鈞。脂肪經過加工，尤其加熱之後，無論其本身或輔佐之...
2017-02-18 -
妊娠試驗的來源及運作原理
妊娠試驗也為早孕檢測，當精子與卵細胞相遇並結合後，會形成一個受精卵共植入子宮，女性體內就產生了一種新的激素，醫學上叫做絨毛膜促性腺激素（hCG），其生理作用在於維持懷孕。這種荷爾蒙在受孕後7天~10...
2017-02-18
