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頸部肌肉為何會纖維化?
身體的組織變成纖維組織叫纖維化。纖維組織通常是身體在修補受傷用的，例如結疤就是纖維組織。如正常的組織纖維化就會出問題了，因為正常的功能就失去了。纖維組織比較硬，所以頸部肌肉纖維化后會出現硬塊。盡管很...
2011-02-26 -
2歲後 BB腿部鍛煉不能忘
14個月的孩子基本能走路了，如果走路訓練比較早，那麼甚至已經能跑能跳了。因為此時孩子精力大多比較旺盛，而且對一些腿部運動非常感興趣，所以媽媽要多帶他們做些練習。那麼，哪些運動適合14個月大的寶寶...
2017-02-15 -
如何鍛煉寶寶小肌肉
小寶寶的健康是家長最關心的問題，生活中有很多方法可以鍛煉寶寶健康的身體。玩具和生活用品在孩子的眼裡區別並不大的，只要是能夠帶來樂趣的東西孩子都喜歡。也可以鍛煉自己，那麼，如何鍛煉寶寶小肌肉?如何鍛煉...
2017-02-16 -
如何鍛煉寶寶肌肉發育的小遊戲
如何正確地訓練寶寶肌肉的功能呢?什麼樣的方式又是最有效的呢?媽咪仔可供大家參考6-12月寶寶的小遊戲。 肌肉小遊戲 在6-12個月中，肌肉的發育會發生很大的變化。寶寶從學著如何坐，發展到身體以匍匐...
2017-02-16 -
十個小遊戲 有助於幫助寶寶鍛煉肌肉
寶寶對周圍的事物總是充滿著好奇心，他們很喜歡抓住一些，然後又放下，他們總是不厭其煩的。其實這是寶寶成長過程必不可少的階段，不管有沒有人幫助，寶寶鍛煉自己的一種能力。爸媽應該利用這個好機會，助寶寶“...
2017-02-17 -
適當鍛煉對兒童腿部發育好
兒童的骨結構以軟骨成分為主，關節韌帶相對鬆弛，肌肉相對較無力，骨骼特別容易彎曲變形，長期處於一種姿勢，就有可能會變畸形，父母也要預防孩子下肢變形。 在兒童時期，孩子的下肢是從O形→X形→變直的生理...
2017-02-18 -
鍛煉寶寶大小肌肉的遊戲
動動小肌肉 ·包餃子 目的：鍛煉手的精細動作技巧。 遊戲過程：家裡包餃子時，讓寶寶拿一小塊麵團也學著包餃子。教寶寶學大人的樣子先將麵團搓圓，用手掌壓扁，或者將搓圓的麵團再搓成條，讓寶寶用一根...
2017-02-18 -
產後如何恢復腹部肌肉
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在開始...
2010-11-25 -
緩解妊娠期背部肌肉疼痛的按摩
女性在妊娠期間常常會感到背部肌肉疼痛。產生背部肌肉疼痛的原因有幾種：①孕婦在妊娠期間由於雙乳的重量比平時增加，背部承擔著額外的身體重量；②妊娠期間靜脈回流較差，當孕婦睡覺平躺時，上身特別是背部肌肉...
2017-02-21 -
產後媽媽腹部肌肉如何回到懷孕前
腹部肌肉在准媽媽經過10月懷胎、分娩後，發生了明顯的鬆弛。新媽媽可以通過一些簡單的運動讓腹部肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 媽媽們在懷孕時，骨盆受到巨大的壓力，致使骨盆腔底部的肌肉變得鬆弛，有時...
2017-02-23 -
腰背部肌肉的恢復訓練
腰背部肌肉的恢復訓練： 訓練方法1：骨盆搖動運動 姿勢：雙膝著地，雙手支撐地板。 方法：背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，並拱起背，頭部與背部保持水準狀；放鬆並恢復至中心，試著避免讓背部在維持平直...
2017-02-23 -
新媽媽產後恢復腹部肌肉的辦法
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 從懷...
2010-04-21 -
長效避孕針需每三個月深部肌肉注射一次
現在市場上的避孕產品多種多樣，但是究竟哪種避孕效果最好，價格最低、副作用最小呢？下面一起瞭解兩種產後避孕方法的比較。 長效避孕針類：哺乳期的安全選擇 品名：迪波蓋斯通 價格：28.5元...
2017-03-05 -
產後腹部肌肉如何恢復
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在開始...
2017-03-11 -
產後新媽媽的腹部肌肉如何進行恢復
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在開始...
2017-03-14 -
第123天 讓寶寶手部肌肉強壯
在寶寶的肢體活動中，寶寶最先注意到的就是自己的小手。從剛出生時的無意識抓握，到後來的有意識拿取，充分反映了寶寶的智力、體能的發育過程以及發育的程度。 媽媽在訓練寶寶手部肌肉時，可以將寶寶抱成坐姿，面...
2015-08-14 -
沉重的書包會拉傷兒童肩部肌肉
又到了一年一度的開學季，而這個時候孩子們都升了一級，自然是相當的高興。同時，在不知不覺中，書包也變得越來越重了。書包有時會成為一種傷害，尤其當壓迫孩子的背部時。母嬰專家指出，沉重的書包會拉傷兒童肩部...
2016-05-28 -
臨產前的準備 骨盆底的肌肉鍛練
懷孕的孕婦為了能夠順利的分娩在待產前要注意一定的產前鍛煉哦!下面就是筆者為大家做的一些解說： 骨盆底的肌肉是支撐腸、膀胱以及子宮的肌肉。懷孕後這些肌肉會變得柔軟且有彈性，由於胎兒的重量，會感到沉...
2016-05-28 -
常聽音樂變美 面部肌肉後天
當今時代科學發展異常迅速，古老而又年輕的音樂被人們重新認識和應用。美國有關科研部門研究發現，常聽音樂能改變兒童的容貌，使孩子的臉孔變漂亮。 人的喜、怒、哀、樂都是通過接受外界的資訊而產生的，即資訊通...
2016-05-31 -
產後屁股變大 ？如何簡單鍛鍊臀部肌肉？
一、如何鍛鍊產後變大的屁股 1、儘量避免坐著 坐著對於鍛鍊臀部肌肉一點幫助都沒有，而且會讓屁股像松餅一樣平。因此，你應該減少坐著的時間，這對保持健康的臀部很重要。 2、要儘量多走路 為了彌補太...
2017-06-08
