-
從科學角度瞭解腿部鍛煉
對大腦而言，記錄各種習慣是一件非常容易的事情。每一次，你重複相同的動作時，你的大腦就會自動地選擇相同的腦電波回路。如此一來，處於這一回路當中的神經關聯就得到了進一步的鞏固。從本質上來說，你的大腦更...
2017-02-19 -
有效舒緩孩子過敏的方法
過敏體質雖不致對兒童的生命造成威脅，但卻會造成生活上很大的不便。因此，抗過敏成了兒童成長中很重要的課程。 什麼是過敏呢？簡單的說，身體的免疫系統會對外界和體內的環境做適當的調整，以維持身體環境的...
2017-02-19 -
居家瘦腿操 快速瘦小腿 美化腿部線條_愛美女性網教你怎樣瘦小腿
想要瘦腿，先得緊實腿部肌肉，減少脂肪和贅肉的集聚。但是坐著冥想可不能實現減肥願望呢，得運動起來！下面就跟著小編一起做做瘦腿操吧，一段時間下來能改善腿部線條，達到瘦腿的目的喔！ part1： 目的：...
2017-02-19 -
奶漲採取辦法舒緩不適
讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2～3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。 如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空...
2015-05-05 -
OL瘦腿操 快速瘦小腿 腿部線條更美
part1: 目的：瘦小腿，緊實小腿肌膚，提升整條腿部線條的美態。 步驟： 1、標準姿勢站立，眼視前方。右腳抬起，腳尖繃直，使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動，此時為左手在前，右手在後，使得自己...
2017-02-19 -
傾訴心聲，舒緩壓力，踢走產前抑鬱
產前抑鬱檢查表 產前抑鬱症的病徵與抑鬱症大致相同，出現下列的狀況達5項，並持續2星期或以上，就有可能是抑鬱症，應立即向醫生或專業人士求助。 ● 對大部分事物失去興趣，影響日常生活 ● ...
2016-07-26 -
聽古典音樂舒緩新生兒心理壓力
據英國《每日郵報》的報導，斯洛伐克一家醫院最近找到了一種緩解住院嬰兒心理壓力的好方法：給他們聽古典音樂。 >>諮詢新生兒科醫生，瞭解新生兒相關知識 在斯洛伐克科西卡-薩卡醫院的產科病房裡，每個新生嬰...
2015-01-20 -
如何訓練10—12個月寶寶的腿部力量
寶貝在學會站立之前，要有腿部力量的準備。四肢支撐著爬這一動作就是在為腿部和上肢注入力量。若爬行時寶貝僅以腹部和膝部支撐著在原地打轉，說明上下肢的力量還不足以文持他實現爬的願望。有些寶貝的爬則更為有...
2017-02-20 -
如何進行寶寶腿部力量訓練
孩子會站立後，其腿部將會承受全身的重量，在將來的很多活動中，雙腿也會發揮重要的作用，因此，訓練孩子腿部的力量，既是為孩子練習走路奠定基礎，也是為孩子將來的一切活動和身體健康奠定基礎。 爸爸／媽媽...
2017-02-20 -
如何減去腿部脂肪？
腿粗的女性，尤其是正值妙齡的女子常為此感到懊惱和憂愁。 我們知道，人的形體美不是由身體某一部分決定的，而要看身體各部分的發育是否均衡、健康，站、行、坐的姿態是否端正優美，決不可“以腿概全”。只要身材...
2008-07-07 -
如何練習腿部健身操？
腿部鍛煉是減肥運動的重點之一。這裡介紹幾種腿部鍛煉的動作要領，以供參考： ⑴ 站立，兩腿分開與肩同寬，雙手叉腰，上身挺直，然後下蹲，同時腳跟抬起並踏步1分鐘，然後反復3次，待適應後增加至6次。 ⑵ ...
2008-07-07 -
嬌韻詩蘭花面部護理油及活膚舒緩泡沫潔面霜怎麼樣
嬌韻詩蘭花面部護理油適合缺水、膚色暗沉肌膚。100%純植物萃取。不含防腐劑。嬌韻詩活膚舒緩泡沫潔面霜含北美洲包果菊、乳木果油。溫和清潔肌膚,能緩解皮膚乾燥和緊繃感。 嬌韻詩蘭花面部護理油含有蘭花萃取...
2017-02-20 -
天然舒緩 新生兒“爽”膚的3要點
皮膚是寶寶接觸外界環境的第一道防線，新生兒的肌膚嬌嫩，抵抗力又還沒有完善，所以媽媽要根據寶寶的肌膚特性進行護理，才能讓寶寶健康的成長。 秋冬換季關卡來臨，寶寶的肌膚不再那麼水當當，乾燥的肌膚更...
2017-02-20 -
孕期頭痛的原因 六妙招可幫助舒緩，愛美媽媽網分享孕期頭痛
頭痛的原因 頭痛的原因大體上可歸類為兩種。第一種是個體本身就有的頭痛，可能是遺傳(家族史)，也可能是腦內血管收縮不穩定、壓力導致，有些原因甚至不明，這些稱為原髮型頭痛，為慢性的，且反復發生，常見的...
2017-02-20 -
舒緩運動輕鬆解決孕媽腰痛
許多女性在懷孕期，尤其在孕期的最後三個月，常會引起腰背痛。這是由於日趨增加的嬰兒體重改變了懷孕女性的身體重心。那麼，怎樣才能緩解孕期腰背痛呢？ 專家從臨床的觀察中設計了如下這套運動，它可緩解孕婦的腰...
2015-01-19 -
孕婦吃魚粥補膠質可舒緩腰酸背痛
重心改變、迴圈變差 孕婦好發腰酸背痛 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，隨著腹中胎兒逐漸長大變重，孕婦的身體重心向前移，為了保持身體的平衡，就會不自覺地在站立和行走時雙腿分開、上身...
2015-08-14 -
孕婦小腿部靜脈曲張怎麼辦
在平時的時候可能不會有靜脈曲張的情況出現，但是一旦懷孕之後很容易患上靜脈曲張。懷孕後小腿靜脈曲張是怎麼回事，那麼孕婦小腿部靜脈曲張該怎麼辦呢？發現左側腿彎處有一小片血管突出的小疙瘩，請問是靜脈曲張嗎...
2017-02-20 -
孕婦大腿部靜脈曲張怎麼辦
經常站立的人群中經常會出現靜脈曲張的病症，是因為腿部長期保持一種姿勢不變，給靜脈血管造成了壓力。有的孕婦也會患有靜脈曲張，那麼孕婦大腿部靜脈曲張怎麼辦？ 天氣熱了稍微走路多點，我身體就有些吃不消，比...
2017-02-20 -
孕期第四周心情胎教：心情愉快舒緩緊張心理
進入第4周，這個時期胚胎已經在子宮內“著床”，這個階段大概需要4-5天。著床後的胚胎慢慢長大，胎兒大腦的發育已經開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。大多數准媽媽在這個時...
2015-07-20 -
運動有助舒緩孕期不適
心悸，西醫說法： ◎原因 ˙因懷孕增加50%的血量，會增加心臟的跳動次數以應付增加的血量。 ◎改善對策 ˙避免攝取含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等。 ˙需排除甲狀腺功能亢進...
2017-02-20
