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為舒緩壓力孕媽可多練瑜伽保健
孕期練瑜珈可降低壓力 說起瑜珈的好處，可以列上好長一串，減壓、幫助睡眠、緩解過敏和哮喘病症、降血壓、降低焦慮……可好多人覺得自己身體不夠軟弱，看著瑜珈教練高難度的優美動作，不敢輕易嘗試。...
2017-03-13 -
孕媽媽如何舒緩緊張情緒
懷孕期間，由於要處理和應付的事情越來越多，再加上由於體內激素水準的變化，孕媽媽經常會感到焦慮和緊張，有時候甚至會轉變為壓力。那麼，孕媽媽要怎麼做才可以緩解這種精神壓力呢？接下來，我們一起去看看吧。...
2017-03-14 -
產後腿部問題媽媽們存在嗎
產後會在媽媽們身體出現或大或小的問題，除了有痛感的問題之外，有些問題是悄悄的出現，尤其是腿部問題，媽媽們你們留心你們自己的腿部有這些問題了嗎？ 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之...
2017-03-14 -
孕期要舒緩緊張情緒 負責孩子會長不高
明明足月誕生，可是一出生身長和體重就比標準低，在其他的身體發育、智力發育上，這部分孩子也可能會存在一定的問題。 孩子一出生就個子小與環境、遺傳等多種因素有關，臨床調查發現，這些媽媽在孕期...
2017-03-14 -
女性應該如何舒緩孕期出現的脹氣症狀
脹氣是許多准媽媽們懷孕時都會碰到的困擾，究竟為什麼會形成脹氣？又有什麼改善或解決的方法，就讓小編幸孕草來為您解答吧！ totobaby ：姐姐現在三個半月了，最近幾天沒怎麼吐了，但是她就是覺得...
2017-03-14 -
有效舒緩分娩陣痛的六種方法
雖然說自然分娩的疼痛是痛不欲生的，但是想要選擇順產的准媽媽也不要緊張，因為有方法能夠緩解這些痛楚，而且這些緩解疼痛的方法是各種各樣的。 緩解疼痛的方法 1、放鬆 在分娩過程中最放...
2017-03-14 -
懷孕女性要學會如何進行腿部護理
懷孕後腿都的不適主要是腿腳的腫脹以及腿部抽筋的現象。在懷孕中，由於子宮變大，壓迫到靜脈，以致靜脈血回流變慢，積壓在血管中的液體滯留在身體末梢，就會造成水腫。 另外懷孕後，孕媽對鈣的需求量明顯增...
2017-03-14 -
准媽媽孕期腿部浮腫就要這麼吃！
大多數孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象。所以，無意間孕媽咪發現自己的腿胖了、腳也大了，原來的鞋穿不上了，褲子也覺得比之前緊了。本來還以為懷孕只大個肚子，現在才發現原本的小細腿兒也瞬間...
2017-03-14 -
教你輕鬆擺脫孕期腿部的各種不適
孕期腿部不適1：皮膚乾燥瘙癢 孕期由於卵巢、胎盤產生的女性激素（雌激素，孕激素）的影響，腿部皮膚卻會突然變得乾燥起來，尤其在寒冷乾燥的季節，有些孕媽咪甚至還會出現皮膚瘙癢的症狀。 應對策略...
2017-03-15 -
痛經時用暖貼可舒緩嗎
往往沒有效果是忽悠人的，用一個肚兜保護肚臍不受涼也有一定的緩解效果。 1）可以吃中藥調理，沒有其它好的辦法。 2）口服醋酸甲羥孕酮片，可以解決症狀。 3）用艾炙，炙肚臍吧！有一定效果。...
2017-03-15 -
10種美食有助於懷孕媽媽舒緩心情
研究證明，如果媽咪在懷孕期間常常心情煩悶，生出來的寶寶就更容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。所以說，孕期保健不僅僅只是保證媽咪的身體健康那麼簡單。保持一顆愉悅的心情，對胎寶的健康發育也是...
2017-03-15 -
產後腿部皮膚粗糙怎麼辦
產後媽媽們的腿部成了大象腿，要怎樣才能擺脫它，還自己一雙美腿呢？下面就來給媽媽們講講產後美腿要怎樣做吧。 產後如何美腿 不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得...
2017-03-15 -
產後要如何改善腿部的曲線
產後腿部粗了，沒有曲線感，要怎樣才能讓自己的雙腿看上去更美呢？下麵的腿部修復操能幫到媽媽們了。 大腿操 1、腳尖向外站立，腰背挺直，雙腿叉開微曲，與肩同寬。雙手放在大腿上。 2、右腿向...
2017-03-15 -
產後媽媽改善腿部曲線的運動
要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況： 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之後...
2017-03-15 -
產後如何判斷自己的腿部問題
看知自己產後的腿部胖胖的肉肉的，想進行減肥，可是不知道產後要用什麼方法來進行。媽媽們先不要著急，在選擇產後瘦腿方法之前，記得先判斷好自己的腿部問題是什麼。下面就教你兩種腿部問題的判斷方法。 ...
2017-03-15 -
產後三種主要的腿部問題
不同的問題有不同的解決方法。產後媽媽們要想讓自己擁有一雙美腿，那麼媽媽們就要瞭解自己的腿部出現了哪些問題了。 1、腿部變粗：由於在懷孕時，很多人為了孩子健康，都會大量補充高熱量的營養品，所以，...
2017-03-15 -
寶寶腿部發育不良是佝僂病？
寶寶開始學習走路時，兩條腿還比較直溜，父母感到很欣慰。可到了兩三歲，寶寶的兩條腿看起來有些不對勁了，兩個膝蓋靠得有些過近，而兩隻腳卻好像離得遠了，腿呈“X”型；或者兩個膝蓋離得過遠，兩隻腳腳尖相對，...
2017-03-15 -
聽舒緩的音樂也能進行減肥
說到減肥媽媽們肯定有很多看家本領，但是對於產後處於身體恢復的媽媽們來說平時的減肥方法有很多是不適用的。可是還有哪些方法對於媽媽們產後減肥有幫助呢？ 節食會使身體的新陳代謝率降低，到最後反而流失...
2017-03-15 -
孕婦遭遇腿部疼痛莫慌張
我不光是腰部疼痛，而且從臀部往下一直到腿都在疼，這是因為肌肉勞損嗎？ 椎間盤脫出可能發生在任何時候，懷孕期、產後期，甚至未懷孕時也一樣。沿坐骨神經下傳的疼痛可能是因為腰骶椎骨某椎間盤膨脹而擠壓神...
2017-05-30 -
雅漾噴霧有什麼功效 除了鎮靜舒緩還有這些作用！
1 雅漾噴霧有什麼功效：舒緩 雅漾噴霧最大的功效就是舒緩，對敏感肌非常有效。使用之後可以在肌膚表面形成一層具有舒緩、透氣效果的保護膜，能增強肌膚的耐受性，並降低肌膚的敏感度。對於正在過敏的肌膚來...
2017-06-07
