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富有膳食纖維的全麥麵包竟成為不孕不育的根源
高纖維食品會導致女性不孕 美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，最後得出結論：全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。 研究人員發現...
2011-09-10 -
孕媽媽獲取膳食纖維的飲食法寶
良好食物來源 粗米、粗面、薯類、豆類、蔬菜、水果、菌類等富含膳食纖維。 推薦菜肴 豆芽魔芋雞絲 原料：熟雞肉100克魔芋100克綠豆芽50克鹽1克味精1克醬油15克白糖5克紅油15克芝麻油...
2017-02-19 -
妻子懷孕後膳食的合理安排
妻子懷孕後不僅要維持自身營養需要，而且還要使一個百分之幾克的受精卵在 ２８０天左右的時間內發育成 ３公斤左右的胎兒，再加上子宮、胎盤、乳☆禁☆房的發育，還要為分娩和哺乳等做好營養貯備。所有這些，都需要各種...
2015-01-20 -
孕晚期該如何安排膳食？
1.少食多餐 孕晚期胎兒發育極快，每月所增體重為700～1000克，因此妊娠8～9個月時孕婦食量最大， 一頓吃不飽，最好一日安排4～5餐，以免胃部脹滿、橫膈上升，使心臟移位。 2.加餐 妊娠晚期除正...
2015-01-09 -
如何給寶寶添加膳食纖維
膳食纖維是科學健康飲食不可缺少的重要部分，有些寶寶在添加輔食後便秘，就是因為缺少了膳食纖維，所以在寶寶開始添加輔食後，媽媽有必要適當添加一些富含膳食纖維的食物進去。在歐美，膳食纖維被稱為人體必需的“...
2016-07-18 -
缺鈣吃什麼好 牢記科學膳食法
網友提問：我的寶寶在體檢化驗的時候有點缺鈣。我該如何給他補鈣呢？ 專家解答： 寶寶正處於生長發育的重要時期，對鈣的需要量比成人多，因此，應給寶寶補充足夠的鈣。 寶寶缺鈣的原因有哪些？ 實際上影響寶...
2014-10-18 -
合理膳食能讓第二十周的孕期更加輕鬆
孕20周時，對很多孕媽媽來說，是整個孕期最輕鬆、最有精力的時期。胎兒的眉毛和眼瞼完全發育成熟了，味蕾正在形成。為了保證胚胎發育和孕婦生理變化的需要，要合理調配膳食以保證熱能和營養素的供給。 孕...
2017-02-19 -
三種聰明的低卡膳食減肥方法
減肥也可以變得很簡單，簡單到稍微調整一下菜譜，就能有意想不到的瘦身效果。專家推薦了三種聰明的低卡膳食方法，在不減少食量的情況下，減少熱量的攝入。白糖換成蜂蜜喜歡吃甜的人可以把白糖換成冰糖，換成蜂蜜更...
2016-06-06 -
孕中產後期間合理膳食慎防面癱
妊娠中及產後本應是其樂融融的時刻，但是近日門診中遇到的孕產婦面癱患者悄然增多。這固然是由於孕產婦本身氣血精氣不足，易感外邪，但不良生活習慣也能導致面癱的多發。這種疾病不僅會給患者造成身體痛苦，還會...
2017-02-19 -
兒童膳食纖維攝入過量的危害
專家指出，膳食纖維對於寶寶來說的確是不可或缺的營養素之一，但添加過量絕對有害無益。攝入過量或引發腹脹腹瀉被營養學界稱為“第七營養素”的膳食纖維，的確對人體有很多益處，清華大學第一附屬醫院預防保健科主...
2016-07-18 -
子宮頸炎的膳食療法有哪些
宮頸炎是育齡婦女的常見病，有急性和慢性兩種。急性宮頸炎常與急性子宮內膜炎或急性陰☆禁☆道炎同時存在，但以慢性宮頸炎多見。主要表現為白帶增多，呈粘稠的粘液或膿性粘液，有時可伴有血絲或夾有血絲。長期慢性機械性...
2015-05-15 -
月經推遲的原因與藥膳食療方
臨安協和醫院婦科診療中心專家指出：月經推遲是常見的月經問題之一，導致月經推遲的原因有很多，那麼月經推遲怎麼辦？月經推遲吃什麼調理？ 一、月經推遲的原因。 1、手術原因。 藥流或者人流在一定程度上會損...
2015-05-11 -
治療小兒遺尿的藥膳食療
5歲以上的小兒，經常在睡眠中不知不覺地排尿，稱為遺尿症，輕者隔數夜一次，重者每夜一次或一夜數次，遺尿多發生在深夜，尿後能繼續熟睡。隨著年齡的增長，大部分患兒可自愈，也有延續幾年甚至到成年的。長期遺尿...
2016-10-21 -
經驗總結：最具特效的催乳膳食
母乳是寶寶最珍貴的營養食品，有的媽媽產後缺乳，一定非常著急，這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。 1、將章魚3兩洗淨，切成魚片；將豬蹄一隻切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹...
2015-01-16 -
禦寒膳食 讓寶寶安全過冬
食—－禦寒膳食調整 寶寶的耐寒力以及身體抵抗能力遠不如大人。通過合理的膳食安排來調整和增強寶寶的抵抗力和禦寒能力，讓寶寶安然過冬，是爸爸媽媽的第二大健康準備！ 膳食原則 No.1：合理攝取高...
2012-11-06 -
學齡兒童飲食要求 平衡膳食多樣化，愛美媽媽網分享學齡前飲食
學齡前期兒童飲食要求 學齡前期兒童飲食的安排基本接近，已可以與父母家人同桌進餐，飯菜內容也大致相同。但4-6歲兒童的飯量仍應該比少年或略少，而且需要繼續優質蛋白質如蛋、乳、肉等動物性食物的供給。 ...
2017-02-19 -
斷奶時如何搭配膳食?
隨著年齡的增長，嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力不斷加強，對各種營養素的需要也逐漸增加。因此，對食物的質和量不斷提出新的要求，這時僅靠母乳的營養已顯得不足且不夠全面，需要逐漸添加一些食物來補充營養的需要。“...
2015-01-20 -
孩子的膳食纖維量
什麼是膳食纖維？膳食纖維是指不能消化的那部分植物性食物。纖維的類型有很多種，可分為兩大類：不可溶纖維和可溶纖維。不可溶纖維的主要功能是膨脹，用來調節腸的功能，防止便秘，保持大腸健康。同時不可溶纖維也...
2015-01-20 -
12個月寶寶斷奶後的合理膳食
（1）寶寶斷奶後的飲食特點①寶寶的飲食基本過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚肉、蛋為主的混合飲食。②奶仍是寶寶飲食中的重要成分，每天要保證供奶600毫升以上。（２）寶寶斷奶後飲食須知①每天要供給寶寶豐富的蛋...
2015-01-20 -
教育部:學生營養膳食補助金不得發放現金
近日，財政部、教育部印發《城鄉義務教育補助經費管理辦法》。《辦法》指出，國家試點地區營養膳食補助所需資金，由中央財政全額承擔，用於向學生提供等值優質的食品，不得以現金形式直接發放，不得用於補貼教職...
2016-12-02
