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人流后的自我保健四要點
流產是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。 1、注意休息，加強營養。人流術...
2011-03-01 -
孕婦的自我保健8項
1.懷孕的早期應診斷。如月經過期未來潮，又有惡心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷為主。 2.早期（前3個月）是胎兒主要肝臟分化形成的關鍵時期。所以在此期間活動要...
2011-03-09 -
盆底肌自我保健操
早在1948年，美國性☆禁☆學家凱格爾就提出婦女要進行盆底肌訓練，即有意識、有節律地做盆底肌肉的收縮與放松運動，從而加強盆底肌的力量。 和其他保健操一樣，盆底肌訓練也可以分為徒手與器具兩種。 徒手訓練...
2011-03-06 -
新媽媽產后保健的按摩療法
由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長，頸肩部肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛
2011-03-13 -
產婦夏季的自我保健
夏季分娩，產婦由于出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生☆禁☆殖☆禁☆器官功能的恢復，保證足量的乳汁，是非常重要的。 1、產后第一...
2011-02-27 -
面部美容及保健按摩法
經研究證明，整人保健按摩不僅有美化皮膚外表的功能，更重要的是調整人體內臟功能，改善皮膚的呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，促進新陳代謝，增強肌肉的彈性，提高皮膚的緊張度，減少脂肪堆積，保證皮膚血流暢...
2011-03-04 -
剖腹產注意事項 剖腹產新媽媽的飲食和自我保健
由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。 注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限度地避免傷口感染，促進傷口健康癒合，讓身...
2017-02-12 -
剖腹產新媽媽的飲食和自我保健方法
由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限度地避免傷口感染，促進傷口健康癒合，讓身體...
2017-02-12 -
產後發熱如何進行自我保健
產褥期內發熱持續不退，或高熱寒戰，並伴有其他症狀者，稱為產後發熱。產後一二H內，由於陰血驟虛，營衛不和，產婦常有輕微發熱而無其他症狀，二三天后其熱自退，不作病論。因感染邪毒而發熱，相當於現代醫學的...
2017-02-18 -
小兒保健按摩什麼穴位好
迎香穴通鼻塞鼻塞雖然不是什麼大毛病，但是確確實實地影響了我們的生活和工作，而且沒有特效的藥物能治癒。其實每個人身上都有個治療鼻塞的好而有效的“寶貝”——迎香穴。迎香穴在鼻翼旁開約1釐米處的皺紋裡，即...
2017-02-18 -
夫妻懷孕期保健按摩
懷孕的心情是喜悅的，但是伴隨而來的生理上的各種不適症狀，卻經常困擾著准媽媽。現介紹一組孕期夫妻按摩法，讓准爸爸協助親愛的另一半輕鬆度過孕期280天。 常用按摩手法介紹 滾法 以手背近小指側部分附著...
2016-11-10 -
女性孕期的保健按摩
懷孕的心情是喜悅的，但是伴隨而來的生理上的各種不適症狀，卻經常困擾著准媽媽。現介紹一組孕期夫妻按摩法，讓准爸爸協助親愛的另一半輕鬆度過孕期280天。 常用按摩手法介紹 滾法 以手背近小指側部分附...
2015-01-20 -
剖腹產後自我保健常識
剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝於自然分娩，但其弊端也不少。 首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或...
2010-05-08 -
頭部保健按摩的具體操作
頭部保健按摩改善頭及腦部血液迴圈，令人神清氣爽，精力充沛，亦可使發烏根堅，入睡安和。對高血壓、神經衰弱、失眠、頭暈、頭痛、中風偏癱、鼻炎、耳鳴、遺尿等均有較好的治療作用。 ①點百匯：用中指指端垂...
2017-02-19 -
高齡孕產婦應重視自我保健
大多數醫學專家認為，婦女生育的最佳年齡是24～28歲左右，不提倡30歲以後生育，35歲以上的初產婦則被醫學上稱為高齡初產婦。近30年來，高齡初產率呈現明顯增加的趨勢。如日本1972～1981年間的高...
2015-01-15 -
心血管病人拔牙前的自我保健
心臟病患者拔牙前最主要的心理是怕麻醉、拔牙刺激加重心臟負擔，出現危險，以至拔牙前夜難眠。恐懼和焦慮，是一種正常的心理防禦反應，但過度的恐懼和焦慮會造成心率增快，血壓上升，心肌耗氧量增加，排出量減少...
2017-02-19 -
小兒按摩的保健性治療方法
大部分孩子對吃藥和打針都有抵觸情緒，尤其是吃藥，中藥湯劑就更是不便。因此建議當孩子剛有些小的初起症狀時，母親可以在家先給孩子做一些簡單的具有保健和治療功能的按摩推拿，緩解孩子的痛苦，還有助於孩子健...
2015-01-20 -
哺乳期乳☆禁☆房保健 三個按摩方法推薦
乳☆禁☆房保健之緩解乳汁淤積 乳汁淤積是很多新手媽媽們都會遇見的一個問題。乳汁淤積是因為新媽媽們在哺乳期的時候因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳☆禁☆房內積存而導致的。 那麼緩解這個問題的最好的方...
2015-02-12 -
小兒耳朵的中醫保健按摩法
平時多對小兒進行聽力訓練 抱孩子時最好採用左手抱的姿勢，讓小兒儘量靠近媽媽的心臟，以便清晰地聽到媽媽的心跳聲。 對於新生兒可以在小床上系上不同音質或音調的發聲玩具，刺激聽力細胞，促進聽力發育。 ...
2015-01-20 -
產後新媽媽的乳☆禁☆房保健按摩的各種好處
乳☆禁☆房保養的開始時間 正確的做法是從生產後，就要開始注意乳☆禁☆房的保養。因為孕婦乳☆禁☆房的變化分為表皮與支撐組織的變化，表皮的變化除了色素沉澱以處，皮膚與其它會膨脹的部位一樣，由於真皮結締組織的延展，會...
2017-02-21
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1回答
產後有哪些方法可以促進子宮的恢復？自我按摩時該注意什麼？
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1回答
產後自我按摩子宮，應該怎麼做啊？怎樣才能幫助子宮恢復？
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1回答
促進子宮的恢復有什麼好的辦法？自我按摩時該注意什麼？
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6回答
自然流產後應該如何進行自我保健啊？求經驗！
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1回答
您好。上個月生的第二胎，月子裡腰部下一點一直很痛，老公晚上給我按摩會好點。因為不打算喂母乳月子裡吃
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1回答
: 我今年五年級暑假後升六年級，我 想讓乳房變大一些，按摩乳房會有什 麼危害嗎？如果行，請告訴我按
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1回答
我今年五年級暑假後升六年級，我想讓乳房變大一些，按摩乳房會有什麼危害嗎？如果行，請告訴我按摩方法。
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3回答
乳腺增生可以按摩嗎？得了乳腺增生要怎樣保健？
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1回答
脾胃保健按摩如何幫助寶寶增加食欲呢？