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自我界限不清的好處
第一個好處是安全。小孩在學步的過程中，走幾步就回頭，抱住媽媽的腿，那是為了安全；再長大一點，打開自己家的房門，看見有陌生人走過，把門一關，又跑回來抱住媽媽，那也是為了安全。在孩子心中，只要與媽媽融為...
2017-02-12 -
自我界限與成長
如果把安全感建立在他人身上，這樣的安全感是很不穩定的；假想的溫情，隨著時間的推移，也會露出其本來的面孔，結果是更令人難以承受的冷漠；而假想的控制感，會使人覺得自己對他人有巨大的權力，這遲早會導致關係...
2017-02-12 -
敏感皮膚的自我檢測
如何知道自己的皮膚是敏感皮膚呢？下面小編給大家介紹幾種自測敏感皮膚的方法： 敏感體質自我檢測 是醫師診斷的敏感體質,或有家族性的過敏病史 用到酸類保養品,如果酸,會有刺痛感 喝酒或長...
2017-02-12 -
幼兒小班教師自我總結的心得體會
我們常把學生比喻成祖國的花朵，把教師比喻成辛勤的園丁。教師是一個神聖的職業，肩負著為祖國培養下一代的歷史重任，祖國的未來，離不開老師的辛勤培育。 但作為一名教師，要把來自各種家庭、有各種不同習慣的...
2017-02-12 -
頸椎病自我治療體操
頸椎病,以前多用來形容年老力衰或體弱多病者,現在卻頻繁出現在年輕人的抱怨聲中,嚴重影響了上班族的工作效率和生活品質.下面我教你們一直“5步操”療法,簡單有效,療效明顯.做做頸椎病的自我治療體操,利...
2017-02-12 -
頸椎病自我治療體操的練習要點
自我治療體操能夠利用閒暇時間做幾個簡單的動作就可以完成,是一套非常方便簡單的體操,那麼在做頸椎病自我治療體操時要注意些什麼呢？ 一、自己一個人在家裡做頸椎病自我治療體操時,如果感覺不舒服,像是出...
2017-02-12 -
咽炎患者的自我治療方法
1．保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施.居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變.早晨、飯後及睡覺前漱口...
2017-02-12 -
白癜風患者如何做好自我心理調節
儘管今天的醫療水準較之以前有了質的飛躍,但是白癜風至今仍是一個皮膚病難題,白癜風困擾著許多的患者,大家應該重視對該病的治療.那麼,白癜風會傳染嗎,如何做好自我心理調節呢？ 1、需克服懷疑的心態,...
2017-02-12 -
五月來了，孕媽媽如何自我調理五月病？
五月是一個春夏交接的月份，也是一個容易產生厭倦、疲乏情緒的月份。孕媽作為一個特殊的群體，更容易情緒波動。為了保證胎兒的健康發育，保持自己充足的睡眠和愉快的心情，孕媽需要自我調節五月病。那麼，應該如何...
2017-02-13 -
急性腸胃炎的自我檢查是什麼
胃是人體的主要消化器官。急性胃炎是一種常見病，主要表現為上腹疼痛、不適，食欲下降，噁心嘔吐，有時伴腹瀉，嚴重的急性胃炎還會引起嘔血、便血等症狀。急性胃炎包括四種類型，在日常生活經常遇到的是急性單純性...
2017-02-13 -
這些病竟是在排毒？揭秘人體的自我保護功能
咳嗽。是呼吸系統中最常見的症狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。當呼吸道黏膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除...
2017-02-14 -
壓力太大精子品質差 男人備孕先減壓
美國哥倫比亞大學一項研究顯示，壓力對男性精子品質會產生嚴重負面影響。提醒備孕的年輕夫妻，想要生一個健康的寶寶，先學會放鬆自己。男人壓力大精子品質差美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的流行病學副教授帕...
2017-02-14 -
幼兒自我控制能力與心理健康的關係
從前，有個壞脾氣的小男孩。一天，他父親給了他一大包釘子，要求他每發一次脾氣都必須用鐵錘在他家後院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。過了幾個星期，小男孩變得不愛發脾氣了。他的...
2017-02-14 -
椎間盤突出自我治療
在我們國家乃至全世界，每年的運動員產量越來越多，許多運動員的年齡都不是很大，大約在14-35歲之間，大家都認為運動員很好，很掙錢，其實他們哪知道運動員們每天面臨的強壓訓練，時常會有因訓練導致身體受傷...
2017-02-14 -
產前抑鬱症怎麼自我治療
產前抑鬱症怎麼自我治療呢？產前抑鬱症是近年來高發的一種孕期心理疾病，給無數的孕婦造成苦不堪言的痛苦。當前針對產前抑鬱症的治療主要採用的是藥物和傳統的心理治療，然而藥物治療卻又會對孕婦造成巨大的心理壓...
2017-02-14 -
盆腔炎的自我療法
1、一般治療 解除患者思想顧慮，增強治療的信心，增加營養，鍛煉身體，注意勞逸結合，提高機體抵抗力。 2、物理療法 溫熱的良性刺激可促進盆腔局部血液迴圈。改善組織的營養狀態，提高新陳代謝，以利炎症的吸...
2017-02-15 -
前列腺炎的自我療法
前列腺炎的自我療法,前列腺炎70%是保養，30%是治療，尤其是慢性前列腺炎發病原因複雜，治療時間較長，患者深以為苦，甚至有人喪失治癒的信心，所以前列腺炎的治療患者要有足夠的信心、耐心和恒心。然而，隨...
2017-02-15 -
孕媽咪應該學會的自我放鬆術
我聽朋友提過“主動放鬆”，這是什麼意思呢？ 其實在生命中的很多時候，如果你能將自己的注意力與正在發生的事情分離開的話，都會對事情的進展有很大幫助。我們把這種技術叫做“分散注意力”，不過，分娩技術...
2017-02-15 -
怎樣培養孩子的自我管理習慣？
自我管理在管理界非常受重視，對於孩子來說，自我管理也是非常重要的。孩子走上社會前，必須會進行自我管理。（1）自己穿衣要想讓孩子自己在3,4歲之前完全學會穿脫衣服是不可能的，但自己穿衣， 自己疊被， ...
2017-02-15 -
宮縮時自我幫助的方法
宮縮間歇期間保持活動,這會幫助你對付身體上的疼痛。宮縮期間採取你認為舒服的姿勢。 設法盡可能保持直立或頭高、腳低的半臥位。這樣胎頭能穩固地頂在子宮頸上,促使宮縮更有力並且對子宮頸張開也更有效。 ...
2017-02-15
