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保持好心情 孕婦減壓方法
我們都知道，早孕反應是正常的生理現象，懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心...
2012-05-12 -
剖宮產后自我護理方法
剖宮產后自我護理方法 最常見的并發癥有感染、子宮出血、尿潴留、腸粘連；較嚴重的有羊水栓塞 ；遠期并發癥有慢性輸卵管炎、子宮內膜異位癥等。因此，剖腹產術后如何加強 自我保健，對于術后順利康復是十分...
2012-06-09 -
剖腹產新媽媽的飲食和自我保健方法
由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限度地避免傷口感染，促進傷口健康癒合，讓身體...
2017-02-12 -
咽炎患者的自我治療方法
1．保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施.居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變.早晨、飯後及睡覺前漱口...
2017-02-12 -
出現產後憂鬱的自我調整方法
黃守宏醫師表示，如果產後婦女只是處於產後數天內的「產後憂鬱」的話，尚不用太過擔心，可以靠著家人、朋友的陪伴支持，及自身的觀念心態調適來改善，通常數天后就會恢復正常狀態。若是已經嚴重到「產後精神病」...
2017-02-15 -
孕媽們 你還沒學會自我減壓嗎？
孕媽們懷寶寶後，情緒比較多變，有時擔心寶寶發育得不好，有時擔心寶寶出生後的照顧問題，有時擔心懷孕帶來的身形改變，有時擔心懷孕後很多美味的東西不能吃，也不能跟以前一樣亂蹦亂跳……總之，問題接踵而來。 ...
2017-02-16 -
產後抑鬱症的自我測試方法
很多新媽媽在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產後心理疾病。那麼如何判斷自己的症狀是產後憂鬱還是產後抑鬱呢?快來測測吧! 產後抑鬱的...
2017-02-17 -
剖腹產術後的自我護理方法
剖腹產不同於陰☆禁☆道分娩，它是經腹壁切開子宮將嬰兒取出的方法。由於手術創傷，加之手術中失血、術後禁食等原因，使得剖腹產易出現併發症或後遺症。最常見的併發症有感染、子宮出血、尿瀦留、腸粘連;較嚴重的有羊...
2009-12-30 -
父母應教孩子學會自我減壓
一個人心理壓力過大，就會精神緊張，心情沮喪，影響睡眠，有時甚至因此導致一砦身心疾病的產生。這有害身體的健康不說，還會使當前正做的事情變得越來越糟，阻礙前進的腳步，影響一個人的成功。 雖然說“有壓...
2017-02-19 -
剖腹產手術後九大自我護理方法
剖腹產的產婦不但要照顧嬰兒還要照顧自己的手術切口，睡眠往往會出問題，而且手術疤痕對心理的影響也不能忽視，手術本身對產婦也是一種較強的刺激。 剖腹產手術後九大自我護理方法 護理法一：要少用止痛藥...
2017-02-19 -
產後媽媽自我防護方法
分娩後，新媽媽的身體處在一個特殊的狀態中，很容易發生一些病症或不適，給身體康復帶來種種麻煩，因此在產後要注意多做一些自我防護。 病症1：生☆禁☆殖☆禁☆器官感染 分娩後子宮內膜有創面，加之體虛，使病菌易於...
2017-02-19 -
10種孕期減壓方法，你get到了嗎？
本文由卓正醫學顧問委員會 楊春醫生審核。 持續的、高強度的焦慮會對胎兒造成影響。應激相關的激素（如皮質醇激素）可以穿過胎盤，影響到寶寶的發展。當然，決定寶寶最終學習能力及社會適應能力的因...
2016-09-29 -
附睾炎危害及自我治療方法
男性的睾丸是比較脆弱的器官，如果不能做好護理很容易患上炎症，而附睾炎就是常見的睾丸炎症，下面為大家介紹附睾炎危害及自我治療方法，供大家瞭解。附睾炎的危害影響生育附睾是精子成熟和儲存的場所，所以它對於...
2016-01-05 -
工作壓力太大怎麼辦 5種上班族減壓方式
工作壓力太大會使健康、感情雙虧壓力原本是件好事，它會讓你變得有力量、有動力、有活力。但如果壓力過大，只會給你的心理和生理帶來負面影響。舉個例子，談判時你的腎上腺釋放出應激荷爾蒙可的松和腎上腺素，心跳...
2017-02-19 -
通過體育活動學習自我保護方法
體育活動具有競爭、競技和趣味性強的特點，有一定的激烈程度和完成難度，幼兒參與的欲望一般都比較強烈，這就使得他們在參與地過程中比較容易忘乎所以，會不同程度的產生一些激動的情緒，在加上有允許自由發揮來完...
2017-02-20 -
剖腹產後惡露的自我檢測方法
如果是剖腹產的產婦，由於在生產後醫師即會幫忙清理，因此之後惡露排出時間就會縮短許多。在等待惡露排淨的時候，產婦必須時時觀察惡露的情形，如果有過多、大血塊、惡臭，甚至是發燒、腹痛異常時就必須趕緊就醫...
2017-02-21 -
產後陰傷口的自我護理方法
女性會陰位於尿道口、陰☆禁☆道口、肛門交匯這一特殊部位，很容易受到各種污染，而且產後又有惡露，非常易於發生感染，使傷口不易癒合。因此，新媽媽們在產褥期一定要注意護理。 保持清潔 每次大小便後要用溫開水沖...
2011-04-04 -
足部健康自我檢測方法
自Dr.Kong進入內地以來,在各大江博士健康鞋專門店開展Check & Fit文化以來,令無數家長和小朋友好奇。原來穿鞋就像配眼鏡一樣,需要通過檢查而陪一雙適合自己的鞋和鞋墊。而且在小朋友4--...
2010-06-01 -
孕婦減壓方法
1、產前瑜伽練習練習孕婦瑜珈，不僅能夠健身，讓准媽媽有更好的身體孕育肚子裡的寶寶，而且，瑜珈的放鬆技巧亦能使你在分娩時受益。如果你容易產生緊張情緒，或者已經被焦慮所困擾，練習瑜珈的呼吸技巧能起到一定...
2017-04-01 -
分娩時陣痛的自我減痛方法
分娩經歷對於每一位准媽媽來說都是挑戰，而寶寶誕生的這一奇跡，將成為准媽媽力量的源泉。子宮收縮痛貫穿整個分娩過程，宮縮最直觀的感受是臨產前肚子發緊發硬，一陣一陣的有規律的收縮。到預產期，伴有疼痛的宮...
2016-05-28
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3回答
產後脫髮自我治療方法是什麼
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1回答
產哺乳期乳腺炎的自我治療方法是什麼啊？
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1回答
自我檢查是否有乳房腫塊的方法是什麼？
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1回答
對於乳腺癌有什麼方法自我檢查？
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3回答
孕期有什麼好的解壓方法呢？總覺得情緒煩躁。
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1回答
孕期如何自我進行乳房健康的檢測呢？具體方法是怎樣的？
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1回答
孕期對自我乳房健康的檢測的方法是怎樣的呢？
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1回答
孕期自我檢查乳房的具體方法是怎樣的？
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1回答
妊娠期糖尿病自我護理方法有哪些？
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1回答
還在跑步時要學會哪些自我保護的方法？