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減壓放鬆!6種方法給自己來個精神旅行
很多時候我們想去度假,奈何總是沒時間或者金錢不足。小編告訴你,千萬不要灰心,我們可以來一次精神旅行。現在,你不必花一毛錢或去以外的其他任何地方,只要找一個附近安靜的地方,就可以享受一個精神假期。具體...
2015-12-02 -
產婦必知:坐月子新媽媽自我呵護的方法
產褥感染是指分娩後生殖道的感染,又稱產褥熱。除了感染,產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。由於細菌耐藥菌株的出現,在處理方面又增加了新的困難。迄今為止,感染、...
2017-03-01 -
產後要學會 自我心理調節的方法
產後要學會自我心理調節 產後憂鬱:50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天),正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱:這是...
2017-03-01 -
孕媽媽自我營養調節七大方法
孕媽媽自我營養調節七大方法你知多少?以下文章將為你介紹。 合理全面的營養 提供胚胎各器官發育需要的各種營養素,同時還應考慮孕期反應的特點,適合孕婦的口味。 保證優質蛋白質的供應 孕早期胚胎的生長發...
2011-04-27 -
六個自我判斷生育能力的方法
六個自我判斷生育能力的方法 1、年齡 女性為24-29歲,男性為25-35歲。這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕,精子和卵子的品質較好,計畫受孕容易成功,難產的機會...
2017-03-01 -
防乳疾,乳☆禁☆房自我檢查的三個好方法
美國醫生蘇珊·拉在其所著的《乳☆禁☆房手冊》中稱,“婦女若要擺脫乳腺癌的威脅,就應當每月自查乳☆禁☆房一次”。對於每個女性來說,熟悉自己的乳☆禁☆房是非常重要的。為了做好乳☆禁☆房保健,平時應多加自我檢查。下面麼麼教大家三...
2015-07-23 -
説明寶寶認識自我的方法
針對不同時期的寶寶,媽媽們可以採用不同的活動及互動方式來説明寶寶認識自我, 1~2歲寶寶自我意識開始起步 時刻保持積極地反應 1歲是寶寶建立自我認識的起步期。這個時期裡,寶寶把大多數的...
2017-03-04 -
瞭解產後抑鬱症 自我調節的方法
如果女性能瞭解一些心理學知識和心理治療的技術就可以學以自用,及時調整和改善自己的情緒。 “產後抑鬱症”的自我調節 ☆ 焦點轉移:如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件,甚至問題棘手難以解決...
2017-03-05 -
子宮肌瘤自我排查有哪些方法
臨床上,子宮肌瘤是宮頸疾病中的一種良性腫瘤,它嚴重影響著女性朋友的健康,子宮肌瘤如果治療不及時會導致女性不孕,嚴重地還會有癌變的可能,給女性朋友帶來的是災難性的後果。所以女性朋友平時要注意子宮肌瘤的...
2017-03-05 -
自我檢測懷孕的三種基本方法
現在有很多研究報告指出對於自我檢測是否懷孕有其中三種基本的方法能是比較有效的。 驗孕 妊娠試驗 此試驗可最早診斷出妊娠。當受精卵植入子宮後,孕婦體內就產生一種新的激素,稱為絨毛膜...
2017-03-06 -
產後會陰傷口自我呵護的4個方法
產褥感染是指分娩後生殖道的感染,又稱產褥熱。一般發病率約為1%-7.2%。除了感染,產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外,住院時間的縮短、抗菌藥物對發熱反...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期自我監護的一些方法
孕婦的自我監護,就是在醫 生的指導下,孕婦及其家屬每天 對胎兒生長和發育情況進行檢 查。開展自我監 護,既可消除思 想上的顧慮,又可協助醫生及時 發現異常,有利於母子的健康。 孕婦自我監護的方...
2017-03-08 -
孕媽媽自我測量胎動的正確方法
胎動是什麼?孕媽媽怎麼自我進行胎動測量呢? “第一次感受到寶寶在我肚子裡動的時候,感覺有點像是腸胃蠕動的感覺,也有點像是許多小球在腹中滾動,這就是胎動嗎?” 胎動可以說是准媽媽在懷孕過程中...
2017-03-09 -
孕媽媽自我檢測胎動的方法
其實孕媽媽在家也能自我檢測胎動,看一下關於胎動的事項。 1.每日找閒置時間測量胎動次數:孕婦自懷孕的第28周起,每天找閒置時間(建議晚餐後,因為此時胎動較頻繁),采左側臥姿勢,記錄10次胎動所...
2017-03-09 -
自我監測胎兒發育方法
① 根據子宮的高度。正常情況下每週子宮底增長8,2毫米,一個妊娠月增加3.28釐米。胎寶寶生長發育的情況與妊娠的時間、子宮的大小是一致的。如子宮底的高度低於妊娠月數應有的高度,說明可能有胎寶寶發育...
2017-03-09 -
准媽媽在分娩前要學習一些自我緩解壓力的方法
准媽媽如果在分娩前壓力過大會影響到生產的進程,同時也會秧及到胎兒。那麼孕婦該如何緩解和消除精神壓力? 一、不要太在意壓力。 感覺有壓力是很正常的,尤其是在動盪時期。但分析一下引起壓力的原因...
2017-03-10 -
孕婦自我測量胎動的正確方法
“第一次感受到寶寶在我肚子裡動的時候,感覺有點像是腸胃蠕動的感覺,也有點像是許多小球在腹中滾動,這就是胎動嗎?” 胎動可以說是准媽媽在懷孕過程中可以與寶寶互動的方式之一,也是讓寶寶與媽媽之間建...
2017-03-11 -
孕婦在家進行自我測量胎動的方法
“第一次感受到寶寶在我肚子裡動的時候,感覺有點像是腸胃蠕動的感覺,也有點像是許多小球在腹中滾動,這就是胎動嗎?” 胎動可以說是准媽媽在懷孕過程中可以與寶寶互動的方式之一,也是讓寶寶與媽媽之間建...
2017-03-11 -
5因素增加分娩疼痛 自我舒緩疼痛9方法
許多准媽媽都對分娩所帶來的疼痛產生極大的恐懼,那麼究竟哪些因素會增加你的分娩疼痛呢?你該如何緩解呢? 1、孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊,從精神上給你支持,這樣會減輕你的疼痛感。...
2017-03-13 -
女性早孕自我檢查有哪些方法
女性早孕自我檢查有哪些方法?很多女性對早孕的一些症狀都不瞭解,自己懷孕後都不知道,以至於出現了嚴重的後果。為了幫助女性掌握一些早孕自我檢查的方法,母嬰專家總結檢查早孕方法如下: 女性早孕自我檢查有哪...
2016-05-24
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3回答
產後脫髮自我治療方法是什麼
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1回答
產哺乳期乳腺炎的自我治療方法是什麼啊?
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1回答
自我檢查是否有乳房腫塊的方法是什麼?
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對於乳腺癌有什麼方法自我檢查?
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3回答
孕期有什麼好的解壓方法呢?總覺得情緒煩躁。
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孕期如何自我進行乳房健康的檢測呢?具體方法是怎樣的?
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1回答
孕期對自我乳房健康的檢測的方法是怎樣的呢?
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1回答
孕期自我檢查乳房的具體方法是怎樣的?
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1回答
妊娠期糖尿病自我護理方法有哪些?
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還在跑步時要學會哪些自我保護的方法?