關於舒緩疲勞的話題第10頁

孕期DIY按摩，消除疲勞so easy

孕婦按摩的8大原則適當的按摩能有效幫助孕媽媽減緩肌肉不適，但仍要把握一些原則，除了在家使用簡單的動作DIY按摩外，若媽媽想要給專業的按摩師服務，一定要謹慎選擇。 1 按摩力道不...

2016-10-09

生產後會陰疼痛產婦舒緩方式

一、產後第一週會陰狀況及護理方式 1、疼痛難以坐下自然產的產婦，剛生完會陰一定會疼痛，甚至是剖腹產前有經歷長時間陣痛的產婦也是一樣，你可能會有幾天的疼痛導致難以坐下。 2、冰敷以及熱敷 ...

2016-05-03

產後常見5大不適症與舒緩方式

醫師表示，一般月子中心在剖腹產約產後兩周，會視傷口恢復的程度和媽咪的體力，評估是否開始進行伸展運動，鼓勵媽咪們不要只悶在房間裡，面對哺育寶寶的壓力，可多接觸其他媽咪，分享育兒經。而剖腹產在住院期間...

2016-06-22

消除寶寶大腦疲勞7方法

讓寶寶學太多的學科，上太多的課，就會使寶寶的大腦一直處在疲勞狀態下，長期如此，還常常會導致寶寶頭昏腦脹、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散，學習效率降低，嚴重的還會影響到寶寶的智力發展或身體健康。 ...

2008-06-02

疲勞過度可導致月經失調

月經失調是婦科常見的症狀之一，凡月經量及間隔與正常月經週期不同者均於此範疇。常見類型有月經過多，月經過少、月經過頻、月經稀發等。現代生活中，很多女性仗著身體好，在月經期間不注意休息，有的甚至加班加...

2017-03-01

舒緩職場准媽的壓力需要怎麼做

職場孕婦舒壓法則 “孕事”不宜對領導隱瞞隱瞞懷孕的事情，到遮掩不住時才承認懷孕。這種做法未必聰明，反而會破壞你跟領導間的信任關係。建議懷孕3個月較穩定確定懷孕成功後，就要主動跟領導和同事...

2017-03-01

職場准媽 3招解決孕期疲勞症狀

懷孕了，很多媽咪都選擇在家休養生息，但似乎有時越休息，人就越累。而且，一部分准媽咪還是堅持繼續上班的，這無疑比呆在家的媽咪顯得更加疲累，那麼，針對這部分媽咪，有什麼簡易的辦法可以緩解疲勞呢？下面，...

2017-03-01

家長別忽視孩子的心理疲勞

有些孩子在放學回家後，常常對父母說：“累了”“累得不想動彈了”。孩子們所說的“累”是孩子在緊張學習之後產生的一種疲勞感，而這種疲勞，一種是屬於生理性疲勞，另一種則屬於心理上的疲勞。生理性疲勞，一般是...

2015-09-11

孕期食補：玉米增強胎盤功能百合緩解疲勞

俗話說：“藥補不如食補”，當食物也具有了療愈的魔力，自然就不僅僅是滿足口腹之欲那麼簡單了，它們還能幫你緩解那些讓人心煩的孕期不適。孕期煩心事多多，早孕反應、口腔潰瘍、長肉不長胎、便秘……其實，食...

2011-11-21

女人春季養肝三要素：早起、舒緩、清淡

春暖花開，氣溫回暖，在這個時節養好肝能為自己的健康打下堅實基礎。那麼春季如何養肝呢？從立春開始，養生就要逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”。在生活中要記住這三點：早起、舒緩、清淡。早起：生髮陽氣和...

2015-04-13

多方面舒緩產前暴躁的症狀

很多時候在生產前產婦都會出現產前暴躁等等的生理問題，由於心情欺負的太大會也會導致肚子寶寶的健康生長發育，現在就提出幾條小建議幫助各位准媽媽調節心情。 1、孕婦的自我調整孕婦要努力跳出個人小圈子，多...

2017-03-01

精油香氣幫助新媽媽舒緩產後憂鬱症

精油香氣與產後憂鬱症為了尋找能夠緩解不定陳述綜合症的精油香氣成分，我們以21名10～30歲的女性為物件，按照她們的月經週期分別給她們聞了9種類型的香氣，看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦...

2017-03-01

注意：孕期各階段疲勞原因各不同

孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。懷孕的你，動不動就覺得累得要命，疲倦感如影隨形，怎麼也擺脫不掉。有什麼辦法讓准媽媽也能變得神采奕奕？孕期各...

2017-03-01

孕期經常失眠可導致慢性疲勞綜合征

你知道嗎，一些不起眼兒的小病，有可能會引起不好治癒的大病，就在你身懷寶寶的那幾個月裡，你需要特別注意：准媽媽的一些小病，常常被忽視，認為不會有什麼大礙，但正是這些小病，卻可能影響准媽媽和胎寶寶的健...

2017-03-01

幼兒大腦疲勞消除法

方法1：負擔輕一點，學得輕鬆點讓寶寶學太多的學科，上太多的課，就會使寶寶的大腦一直處在疲勞狀態下，長期如此，還常常會導致寶寶頭昏腦脹、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散，學習效率降低，嚴重的還會影...

2006-12-13

性☆禁☆生☆禁☆活後老公為何易疲勞？

我和老公都是而立之年，可是近來每次和老公性☆禁☆生☆禁☆活後，他都會顯得很疲勞，呼呼大睡，一點也不顧及我的感受，請問老公的疲勞正常嗎？性☆禁☆愛是個“重體力活”，性活動的疲勞感，是由於控制排出精液的腦脊髓反射機能在射...

2015-09-08

暑假來臨！小心“學習疲勞征”纏上孩子

隨著社會競爭的日趨激烈、殘酷，很多家長把孩子的學習當成頭等大事，不僅在平時抓得很緊，即便在假期裡，一些家長也不給自己孩子留自由支配的時間，他們一如既往地讓孩子不停地學習、學習……上午補了英語、下午又...

兒童教育家庭教育家庭育兒

2015-06-04

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注意：孕期各階段疲勞原因各不同

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