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寶寶好睡眠是培養出來的，最佳睡眠方案！
精力充沛地折騰了一天，爸爸媽媽終於熬到寶寶進入夢鄉的輕鬆一刻，本以為可以松一口氣，但是寶寶的睡眠也有許多注意事項是爸媽們需要知道的。你瞭解寶寶睡眠的過程嗎？你知道寶寶睡多久、怎麼睡合適嗎？寶寶又有哪...
2015-06-05 -
5種食物 可以幫助孕婦好睡眠
冬季晝短夜長，室內的暖氣溫熱乾燥，容易讓人在剛吃過晚飯後就產生困頓的狀態，而到了該睡覺的時候反而難以入睡。特別是孕婦，很多人受失眠困擾，那怎樣才能讓孕婦睡給好覺呢？下面為大家介紹，5種食物，促進孕...
2017-03-06 -
產後失眠怎麼辦 好睡眠也可以吃出來
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-06 -
9個方法讓孕媽媽擁有好睡眠！
在條件許可的情況下，准媽媽白天最好能午睡片刻。很多准媽媽在孕初期睡眠較好，但隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，以及准媽媽腹部的逐漸隆起，准媽媽睡眠時難以找到一個合適的姿勢，睡眠的品質就開始打折扣了。 影...
2017-03-06 -
寶寶好睡眠 選對好食物
對處於生長發育期的孩子來說，”睡“和”吃“是他們生活的重要組成部分。如何將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢? 寶寶的生長發育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要，可...
2017-03-07 -
你知道嗎 產後好睡眠也是可以吃出來的
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-09 -
產後失眠怎麼辦 教新媽媽吃出好睡眠
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-10 -
孕媽媽注意：是什麼搗亂孕期好睡眠？
懷孕前的好睡眠哪去了？孕期為什麼難經營好自己的睡眠？接下來讓我們看看是什麼在“搗亂”您的睡眠吧，專家還針對這些干擾睡眠的狀況給您貼心的改善措施。 孕期黃體酮的變化 孕期黃體酮丨荷爾蒙丨的變...
2017-03-10 -
做了准媽媽就活該沒有好睡眠嗎
無論是孕期的種種不適還是哺乳期被寶寶打亂的生物鐘，都直接導致了准媽媽和新媽媽們正在經歷的睡眠“考驗”，讓我們幫助媽媽們改善睡眠品質，找回丟掉的睡眠。 准媽媽全面調整是關鍵 營養：牛奶加點蜂...
2017-03-11 -
准媽媽，好睡眠才會有好氣色
誰都知道美容覺的重要，本該是最美好的一件事，但它竟然讓一些孕媽咪變得痛苦而恐懼。由於心理上的不安和身體上的疲勞，還有睡姿上的限制等因素，你可能會經常失眠，加上肚子中寶貝的隨時“騷擾”，一覺起來會讓...
2017-03-11 -
想要擁有孕期好睡眠?睡前梳頭有幫助
很多女性都為擁有一頭飄逸的長髮而感到高興，不過，通常在孕育寶寶的時候，它可能成為你的“累贅”。 臨睡前梳梳頭 准媽媽有好眠 所以，婦產科專家建議，懷孕後應該留比較易於梳理和護理的髮型，當然...
2017-03-11 -
5種食物，幫助孕婦好睡眠
冬季晝短夜長，室內的暖氣溫熱乾燥，容易讓人在剛吃過晚飯後就產生困頓的狀態，而到了該睡覺的時候反而難以入睡。特別是孕婦，很多人受失眠困擾，那怎樣才能讓孕婦睡給好覺呢?下面為大家介紹，5種食物，促進孕...
2017-03-11 -
孕期間好習慣是好睡眠的基礎
孕期好習慣是好睡眠的基礎 A守則請遵守飲食紀律哦！ 睡前3小時內最好不要進食，不然，胃裡的食物還沒消化會令身體過於興奮，導致孕媽媽難以入睡、做噩夢。 晚餐時應吃些容易消化的、保暖的、安...
2017-03-12 -
你是否破壞了寶寶的好睡眠
睡眠對寶寶極其重要，每位媽媽都希望自己的寶寶能有個好睡眠，那如何讓自己的寶寶睡眠好呢?那就看看當媽的你有沒有破壞了寶寶的好睡眠。 寶寶的睡眠一直是爸爸媽媽的比較關注也比較頭疼的事情，因為多數寶...
2017-03-12 -
做到這四點 孕期好睡眠離你還遠嗎
有些孕婦還會圍繞著分娩或胎兒做惡夢。你該怎麼辦呢？睡前翻幾頁輕鬆讀物，做緩和的鬆弛運動，洗個溫水浴，都對你有幫助。你還可以多加一個枕頭。如果是側臥，就把腿搭在枕頭上。 另外孕婦睡覺應注意以下幾...
2017-03-12 -
“老公牌”按摩法 10分鐘還准媽媽好睡眠
媽網研究院調查顯示，八成准媽媽有睡眠困擾。提高孕期睡眠品質，准媽媽們不妨試試穴位按摩法。下面介紹的助睡眠穴位按摩法，准爸爸們認真看咯。每晚臨睡前半小時，貼心老公就為准媽媽做做按摩放鬆，對於改善和促...
2017-03-12 -
孕婦調整孕期好睡眠食譜
孕媽媽在孕期通常會出現失眠等症狀，影響著孕媽媽的精神狀態。而這些症狀是孕媽媽在孕期的反應之一，但是卻對孕媽媽的生活和健康造成很大的影響。下面小編向大家介紹一種可以幫助孕媽媽睡眠的食譜，一起去看看吧...
2017-03-13 -
准媽媽要如何輕鬆擁有好睡眠
“我知道睡眠對於健康的重要性，但是，懷孕6個月以後，肚子越來越大，想翻身都不那麼容易，習慣於仰睡現在卻不敢，腰酸、背痛，有時候腿還抽筋，寶寶的運動也會影響睡眠……怎樣才能睡個好覺呢？”這是很多准媽...
2017-03-13 -
我的孕晚期，能否給我一個好睡眠
我才23W零幾天，可這幾天的睡眠非常不好，晚上尿頻上廁所就不說了~習慣左側臥睡覺的我，這幾天睡的我左側肋骨疼的要命，跟要折了一樣！就開始換右邊睡，可是右邊睡的不舒服，平躺脊椎不行！這一晚上就剩下翻...
2017-03-14 -
鞭炮季 7招保證寶寶新年好睡眠
春節到了，過年的頻繁的爆竹聲會不會嚇到寶寶？ 寶寶那麼小，看起來那麼脆弱，平時大一點的響動都會驚到寶寶，過年時候的爆竹聲，很可能會驚擾寶寶的睡眠，那麼該怎麼辦呢呢？ 今年過節寶寶安眠有妙招 其實...
2017-03-15
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3回答
如何培養寶寶良好的睡眠？應注意哪些方面？
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1回答
怎樣培養孩子的良好睡眠習慣？
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1回答
如何培養寶寶良好的睡眠習慣?
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1回答
幼兒的良好睡眠習慣如何形成？
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1回答
孩子的良好睡眠習慣該怎麼培養？
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1回答
誰能告訴我讓寶寶養成良好睡眠習慣的方法？
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1回答
培養寶寶良好的睡眠習慣
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1回答
我寶寶四周歲了,睡眠品質很不好,需要怎麼做讓她擁有好睡眠
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1回答
右側耳鳴，睡眠良好，一直在響，不管白天黑
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3回答
寶寶睡眠時間長有問題麼？一天最好睡多久？