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寶寶米糊做法之花生核桃奶糊
花生營養豐富,核桃富含多種不飽和酸,適當吃一些可強身健腦. 材料：米粉適量、花生幾顆、核桃幾顆、牛奶1杯 做法 1、花生、核桃洗淨、炒熟、去皮磨成細粉; 2、米粉用牛奶沖調成米糊狀; 3、將花生粉、...
2017-02-14 -
孕婦食譜：豬蹄燉黃豆
營養小提示 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比較低.豬蹄還有下奶的功效,適用于剖腹產後產婦催乳. 原料 豬蹄,黃豆. 調料 鹽適量,黃酒,薑,蔥花. 做法 1. 黃豆提前浸泡1小時,備用...
2017-02-15 -
吃豬蹄的注意事項
1、豬蹄一般用於燉湯、燒、鹵。 2、製作前要檢查好所購豬蹄是否有局部潰爛現象，以防口蹄疫傳播給食用者，然後把毛拔淨或刮乾淨，剁碎或剁成大段骨，連肉帶碎骨一同摻配料入鍋。 3、豬蹄也可做成纏蹄、煮熟切...
2017-02-15 -
哺乳期能吃豬蹄嗎
哺乳期是可以吃豬蹄的。產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物。而豬蹄含有豐富的高蛋白，熱量當然也很高，很適合哺乳期的媽媽吃。另...
2017-02-15 -
寶寶能吃豬蹄嗎
寶寶是可以吃豬蹄的。寶寶成長需要很多營養，比如說微量元素，維生素和蛋白質等，舉個例子，寶寶如果出現睡覺不踏實，還有虛汗很多，還有就是睡覺容易抽搐，容易驚醒，睡眠時間不多，這些都是缺鈣的表現，所以平時...
2017-02-15 -
孕婦能吃豬蹄嗎
孕婦能吃豬蹄。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹，還能補虛弱，填腎精，壯腰膝。所以孕婦吃點豬蹄是挺不錯的選擇。另外，現代醫學研究發現，豬蹄中除了含有豐富的膠原蛋白外，還含有礦物質鈣、鎂、磷、鐵和維生素A、D...
2017-02-15 -
月子餐食譜-花生紅棗粥
花生仁味甘性平，消腫潤肺、和胃止血，有催乳功效。它含有豐富的蛋白質，具有降低膽固醇及滋潤肌膚的作用，可以有效改善燥咳，反胃及乳汁分泌不足等症狀，特別適合哺乳期產婦食用。 食材 花生仁50克，糯米1...
2017-02-15 -
下奶湯－木瓜花生大棗湯
木瓜花生大棗湯 用料 木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。 作法 ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可...
2017-02-15 -
豬蹄通草湯
原料]豬蹄1只，通草15克。[制法]（1）豬蹄去毛刮淨，剁塊。（2）通草用紗布包好。（3）豬蹄和通草同放在沙鍋中燉湯，先用中火把湯煮開，再改用文火燉，肉爛即可。[服法]棄藥，湯肉同食。[功效]通絡、...
2017-02-15 -
豬蹄金針菜湯
·配 料: 豬蹄一對（約750克），金針菜100克，冰糖30克。() ·特 色:此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。() ·操 作: 1、 將金針菜用溫水浸泡...
2017-02-15 -
煲湯食譜：花生眉豆煲雞腳
雞腳；眉豆；花生；蜜棗；枸杞； 鹽；薑； 1 雞腳解凍、洗淨血水，用剪刀將指甲剪掉，眉豆用清水洗淨，花生、枸杞、蜜棗用清水洗去雜質，姜去皮、切片。 2 所有材料放入湯煲，加1.2L水，大火滾開，用...
2017-02-15 -
食譜推薦：鳳爪花生湯
鳳爪花生湯的做法教程： 1、花生米用溫水浸泡30分鐘。 2、把買來的雞爪剪去腳指甲，洗淨改刀剁成兩段。 3、鍋中加適量清水燒開，放入雞爪，倒入適量的料酒焯水後撈出瀝幹。 4、湯鍋中加適量清水，將焯...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：山藥花生粥
原料：山藥50克，花生仁50克，大米100克，生薑8克，蔥5克。 調料：鹽3克。 製作過程: 1.將山藥去皮切成粒;花生仁去皮洗淨;大米洗淨;生薑去皮切成粒，蔥切花。 2.取瓦煲1個，注入適A清水...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：木瓜花生大棗湯
木瓜花生大棗湯 [作法] ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。 [功效]：部分婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問...
2017-02-15 -
產後開奶的營養湯——花生碎煲豬手
新媽媽們剛剛經歷辛苦的生產之後會慈愛地看著身邊白白胖胖的小寶貝幸福地流出淚來。當剛剛做了母親之後卻看到稚嫩的小生命因為沒有足夠的乳汁餵養而嗷嗷待哺時又會心急火燎、焦急萬分。 蘊含著濃濃母愛的初乳是...
2017-02-15 -
山藥花生粥-產婦養血通乳食譜
山藥花生粥 功效：開胃健脾，潤肺止咳，養血通乳，產婦可以長期食用此粥。 山藥花生粥-產婦養血通乳食譜_1 原料：山藥50克，花生仁50克，大米100克，生薑8克，蔥5克。 調料：鹽3克。 ...
2017-02-15 -
產褥期食譜:牛奶花生粥
菜品：牛奶花生粥 工藝：煮 口味：甜味 類別：速食/主食孕婦食譜 主料：花生100克糯米200克牛奶250克 製作工藝 將花生連皮搗成泥，與糯米同煮，粥熟時,加入牛奶煮沸即可。 食用...
2017-02-15 -
月子食譜－花生雞腳湯
·配 料:雞腳10只(約200克)，花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。 ·特 色:此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具...
2017-02-15 -
嬰兒食譜：花生紫米糊
原料 糯米50克，紫米20克，花生30克，水800ml 做法 1，準備材料，全部洗乾淨 2，倒入豆漿機中，等到音樂響起就可以了。花生紫米糊 16種花樣豆漿機食譜
2017-02-15 -
孕婦想健康可多吃花生
懷孕期間孕婦總是通過一些小零食來解饞，這其中以堅果是最健康的，像花生，它含有大量的蛋白質和脂肪，還有多種維生素，卵磷脂、蛋白氨基酸等。因此孕婦經常吃的話除了可以補充營養之外，還有助於促進胎兒的...
2017-02-16
