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產後游泳，真的可以讓媽媽恢復苗條身材嗎
為什麼許多西方產婦生完孩子馬上就可以從事諸如游泳這些活動呢？ 首先因為體質差異，西方女性恢復速度較快。還有環境因素，西方人產後傷口暴露，但主張產婦馬上洗澡，由於他們的家內環境很乾淨，暴露的傷口...
2017-03-07 -
苗條身材是摧毀孕力的元兇 切勿太瘦
有關專家指出現代女性往往因為提醒偏瘦而導致不孕不育，所以建議骨感美女適增肥來增大懷孕幾率。你也是減肥大軍中的一員嗎?如果你考慮準備懷孕了，那麼小編要友情提示一下，體重可是會影響受孕與懷孕的，太胖或...
2017-03-07 -
新女性，產後如何做到依舊要苗條
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後...
2017-03-07 -
產後瘦身經驗大分享 吃出來的苗條身材
近來看到大家都在侃減肥，俺也不覺技癢，不過想來想去，實在又沒什麼好說的：嘿嘿，俺的體重，除了揣著寶貝時比較重外，其他時間，十幾年如一日，現在我穿的有些牛仔褲和衣服還是十幾年前出國時買的，省錢吧？（...
2017-03-08 -
4個產後減肥方法讓您輕鬆恢復苗條身材
生完寶寶後，身體走樣是新媽媽們的一大煩惱，但是產後身體變化大，身體變得比較虛弱，節食減肥的方法不可行，那可不可以利用運動來減肥呢？答案是可以的，而且產後運動是必須的，但是運動要循序漸進，接下來，愛...
2017-03-09 -
產後瘦身：教新媽媽怎麼吃出苗條身材
近來看到大家都在侃減肥，俺也不覺技癢，不過想來想去，實在又沒什麼好說的：嘿嘿，俺的體重，除了揣著寶貝時比較重外，其他時間，十幾年如一日，現在我穿的有些牛仔褲和衣服還是十幾年前出國時買的，省錢吧？（...
2017-03-09 -
教未媽咪7招讓你健康的保持苗條身材
1.細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充饑，一安士果仁應足夠解決饑餓及防止在晚餐時...
2017-03-09 -
小編教您產後怎麼快速恢復苗條身材
產後怎樣恢復身材呢？想要在分娩後恢復到懷孕前的苗條身材就要從日常小事開始注意哦。下面小編來推薦產後減肥小妙招，一起來看看吧。 產後怎樣恢復身材 1、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不...
2017-03-10 -
三大法寶助您儘快恢復往日苗條身材
看到瘦身廣告中的名藝人，在產後不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在令產後媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有瞭解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確保在...
2017-03-10 -
教各位新媽媽怎麼讓粗腿變成苗條細腿
生完孩子的媽媽們，你們是否因為自己雙腿變粗而變得不再自信呢？其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事。 不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上...
2017-03-10 -
產後新媽媽怎麼甩掉脂肪找回苗條身材
生完孩子後很多新媽媽都面對這一個問題，怎麼減肥呢，有沒有健康而有效的減肥方法呢？ 據專家介紹，懷孕期間，標準的體重增加為12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤...
2017-03-10 -
生完寶寶後怎麼才能夠越吃越苗條呢
多數新媽媽最頭疼自己的體重問題，就怕一不小心增長的不只是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實際上，又不少食物不僅不會讓你身材走樣，反而可以由內而外的對身體進行調理，達到減肥美容的功效。下面就讓我們一...
2017-03-10 -
產後減肥 米飯加“料” 越吃越苗條
很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的...
2017-03-10 -
保持苗條身材，坐月子要遵守五點
產後發胖是大多數女性非常煩惱的事，一旦產後肥胖，再想要恢復以前的苗條身材可就得費一番工夫了。但是，在肥胖未到來時積極預防它，也可取得不錯的效果。 因此，為保持苗條身材，“坐月子”的女士應盡力做...
2017-03-11 -
助產後新媽媽塑造苗條小腰的食物
簡單的6招飲食法則，能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹，一起試試吧！ 法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢...
2017-03-11 -
八種美味讓新媽越吃越苗條
一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化...
2017-03-11 -
禮儀，把男孩變成小“紳士”
一個人具備了高雅的儀錶風度、完善的語言藝術、良好的個人形象，就能通過社交禮儀，展現出個人的氣質修養，同時贏得他人的尊重。 教子個案 董浩週末和媽媽一起去參加一個婚禮，剛入場，他就嚷著要吃糖...
2017-03-12 -
警惕苗條毀掉你的孕力
警惕苗條毀掉你的孕力，過於消瘦的備孕女可要合理增肥，才能提高懷上寶寶的幾率哦~ 警惕苗條毀掉你的孕力 女明星太瘦難懷孕例子 在史料中，趙飛燕以身輕如燕而聞名，因她窈窕秀美，憑欄臨風，...
2017-03-12 -
產後新媽咪苗條之路宛在水中央
——新媽咪水中塑身操 背部塑形法： 1、(O1—O2) 運動方式：站或半蹲于水中，水位齊肩，一側手臂伸直平舉於體側，手指併攏、手心向後，一側手扶肩，做向後展臂動作。 目的：鍛煉上背...
2017-03-13 -
產後新媽媽四招有助恢復苗條身材
許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羡慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢？ 其實普通人是很難像明星那樣減肥成功的，曾經被產後發胖問題困擾6年的馬女士用自己的親身經歷告...
2017-03-13
