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產後怎麼吃苗條又營養
目標：苗條！ 苗條原則1 如果體重增加較多，月子裡不要多吃油膩。因為身體已經在產前儲備了至少6公斤的脂肪用於哺乳等消耗，不必擔心脂肪不足的問題。乳母更需要的是鈣和B族維生素，加上足夠的蛋白質和鐵。...
2010-05-05 -
產後快速恢復苗條身材的30個減肥食物
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。快速恢復火辣身材30個飲食法則1. 如果不...
2015-07-09 -
餐桌前的小紳士 要從小開始培養
寶寶喜歡邊吃飯邊看電視？寶寶喜歡含著飯說話？寶寶這些在飯桌上的言行舉止都是受父母的影響而造成的。所謂三歲看到老，如果不注意這些小細節，就會害了寶寶一生。不論大人和小孩，每日都需要吃飯。 禁止...
2017-02-27 -
美麗孕媽：如何補身又苗條
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水...
2010-10-09 -
美味空心粉也可減肥 讓您越吃越苗條
你喜歡吃空心粉嗎？你知道該怎麼吃空心粉才能減肥嗎？美味的空心粉讓你每天吃的飽飽兒的也能瘦身，晚上做夢也會笑醒的吧！你還在猶豫什麼呢，趕緊來試試吧！ 空心粉減肥的原理 空心粉煮得越久，澱粉分解...
2017-02-28 -
重獲苗條身材不是夢 新媽媽這麼做就OK
有了孩子之後，新媽媽會有好多事情要考慮：什麼時候給孩子餵飯、孩子哭了應該怎麼辦等等。而還有一個問題也是很多新媽媽都十分關注的，那就是如何使自己的身材恢復到產前。有的人嘗試了很多的辦法，也沒有見效。...
2017-02-28 -
產後四招,還您苗條身材
許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羡慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢? 其實普通人是很難像明星那樣減肥成功的，曾經被產後發胖問題困擾6年的馬女士用自己的親身經歷告...
2010-08-11 -
最新研究：苗條女性易流產
腰瘦女性流產率比體態正常女性高72％ 據英國媒體昨天報導，英國科學家最新調查研究顯示，腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產。“英國皇家衛生與熱帶醫藥學院”的一組醫學人員，經過對600名流產女性以及6...
2008-04-27 -
女人太苗條應警惕八種病
1、胃下垂人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。2、膽結石我們的膽汁是由肝臟分泌的，其...
2015-05-28 -
產後營養均衡 米飯加“料”越吃越苗條
很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的...
2017-03-04 -
英國日常生活中的“紳士教育”
家庭是孩子成長的搖籃。父母及其他家庭成員的觀念與行為，對孩子道德意識的養成起著決定性的作用。英國家庭教育在西方各國中是較有特色的，我們來看看他們一些做法。 在英國的家庭中，絕對看不到對兒童的沒有理...
2006-12-06 -
產後戒掉四大壞習慣 新媽媽不怕不苗條
產後肥胖是許多新媽媽都要面臨的問題，怎樣消滅肥臀，讓身材恢復到生孩子之前的苗條水潤？刻意地節食、大幅度運動、穿塑身內衣、你知道，這些都是不可取的，既不利於產後恢復，也不利於哺乳餵養，最好的辦法是戒...
2017-03-04 -
產後喂母乳，媽媽更苗條
產後喂母乳，媽媽更苗條 產後喂母乳，媽媽更苗條 兩大主要原因阻礙母乳餵養 世界衛生組織將每年8月的第一周定為“世界母乳餵養周”，旨在科學傳播母嬰保健知識，保護母嬰健康。 也許您即將要生寶...
2017-03-05 -
產後半年內 教您怎麼找回苗條身材
產後新媽媽恢復苗條身材 專家有高招，後變胖是每個新媽媽都會遭遇的難題，產後瘦身也成為新媽媽們面臨的一門功課。如何在產後進行有效的瘦身，為自己贏得一個滿意的分數呢？讓我們一起來看看這份產後瘦身日程表...
2017-03-05 -
培養“小紳士”從兩方面做起
全社會範圍內消除家庭暴力，要從男孩子抓起。 華東師大心理諮詢中心主任葉斌認為：告別暴力，要從孩子教起，從小培養孩子調控情緒的能力和解決問題的能力，培養孩子尊重婦女的品德，讓他們擁有良好的修養，他長...
2006-12-12 -
余雷：紳士的童話
――讀《老蜘蛛的一百張床》 優秀的童話作品是兒童的紙上藝術遊戲。這種遊戲不同于兒童在現實中的活動，它更注重兒童精神生命成長的需要與培養，是設計者即作家人生智慧與價值判斷的體現。童話作品的審美...
2017-03-06 -
母乳餵養 新媽咪火速苗條的訣竅
很多的女性都覺得，給孩子們喂母乳能夠幫助自己恢復到生小孩之前的體重，但是，也有些女性說喂母乳事實上對自己的體型是沒有影響的。母乳餵養對孩子們的身體健康是非常有益的。但是，喂母乳究竟會不會對體重產生...
2017-03-06 -
產後怎麼吃苗條又營養(圖)
產後怎麼吃苗條又營養 苗條原則1 如果體重增加較多，月子裡不要多吃油膩。因為身體已經在產前儲備了至少6公斤的脂肪用於哺乳等消耗，不必擔心脂肪不足的問題。乳母更需要的是鈣和B族維生素，加上...
2017-03-07 -
如何培養“小紳士”
全社會範圍內消除家庭暴力，要從男孩子抓起。 3歲的小紳士 華東師大心理諮詢中心主任葉斌認為：告別暴力，要從孩子教起，從小培養孩子調控情緒的能力和解決問題的能力，培養孩子尊重婦女的品德...
2017-03-07 -
十種美味讓新媽媽越吃越苗條
西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，...
2017-03-07
