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補鈣促生長--堅果菠菜碎
補鈣、促生長：堅果菠菜碎（1歲以上適用） 材料：菠菜、腰果、核桃、松子、花生、杏仁、枸杞、熟玉米粒、胡蘿蔔等各適量，蒜末、香油、鹽、白糖、醋少許。 做法： 菠菜入沸水焯3分鐘後，沖涼水擠幹水分，切段...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜泥做法之菠菜泥
蔬菜泥含有豐富的維生素和礦物質,有助於提高寶寶消化,防止出現大便乾燥症狀,同時也會減少腸道中的有害毒素.下面介紹一下菠菜泥的做法. 原料：鮮嫩菠菜葉200克,麵粉10克,牛奶100克,香油10克,豆...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之菠菜汁
養生功效：適合6~12個月的寶寶.菠菜富含維生素C、鐵、葉酸.維生素C能夠促進鐵的吸收,鐵與葉酸共同作用,能有效預防貧血；菠菜也是維生素A、鎂、鉀、鋅、泛酸和維生素B6的良好來源,對促進視力發育有重...
2017-02-14 -
6個月寶寶輔食食譜之菠菜湯米粉
營養提示：菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源.每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克. 材料：菠菜葉、米粉（以...
2017-02-14 -
哺乳期產婦的十個食補菜譜
產婦在哺乳期的營養一定要全面，因為不僅要保養自己的身體，還要照顧到孩子營養的供給，那麼哺乳期產婦吃什麼好呢？1、麻油豬肝豬肝四兩、麻油三大匙、老薑片8-10片、米酒300CC。豬肝切成約半公分厚的片...
2017-02-14 -
孕媽媽防過敏菜譜
芥末金針菇 準備時間：5分鐘 製作時間：10分鐘 原料：金針菇20O克、綠芥末膏1茶匙、香油1茶匙、香蔥1棵、大蔥1段、紅菜椒1/2個、鹽1茶匙、白砂糖1/2茶匙、白醋1湯匙 做法： 1、大蔥切成細...
2017-02-14 -
懷孕前的準備性菜譜 牛肉蘿蔔湯
菜譜材料:牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克 菜譜調料:薑末1小勺，小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量 美食做法: 1.將牛肉洗淨，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，薑末和澱粉拌均...
2017-02-14 -
孕婦菜譜家常菜做法 孕婦食譜大全
孕期要非常注重飲食均衡。適合孕婦食譜有哪些，小德子整理了一些孕婦食譜大全，沒有結婚的快快收藏，剛結婚的可以開始實踐了，最重要的是各位准媽媽們快讓你的老公學學孕婦菜譜的做法把。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 ...
2017-02-14 -
推薦：幼兒健康菜譜新攻略
孩子成長是每一個家庭關心的重要問題，而孩子的飲食是最重要的，既豐富又營養的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配，...
2017-02-14 -
孕前吃菠菜好處多多喲!準備懷孕必吃!
要生育健康聰慧的寶寶，必須做好孕前保健。如何提高懷孕的計劃性做好孕前準備？ 孕前保健的5個主要內容 1、雙方的年齡及健康 如女性小於18歲或大於35歲是妊娠的危險因素。因為易造成難產或影響胎兒發育。...
2017-02-14 -
寶寶食譜 6歲寶寶營養菜譜
6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜 材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克；蔥、薑末各10克 製作方法： 一、瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克...
2017-02-15 -
警惕！3歲寶寶常吃菠菜長結石
近日，一兒科醫生朋友跟幼稚教育專家小編說了這樣的一個故事：某日急診室收治了一個嘔吐不止、全身水腫的3歲寶寶，孩子媽媽跟醫生說寶寶可能還有尿路感染，因為每當拉尿都哭鬧不止。經過檢查，該孩子患了結石...
2017-02-15 -
小兒腹瀉調節飲食 忌吃芹菜菠菜油菜
夏季細菌滋生，人們又喜食生冷，因此胃腸道疾病顯著增多。一些發生腹瀉的寶寶，更是讓父母操心不少。除了配合醫生積極治療之外，應當怎樣合理地調節飲食，照顧好寶寶的腸胃呢? 發生脫水要短時禁食 腹瀉的寶寶通...
2017-02-15 -
菠菜含鐵高？營養師稱這是個誤區
菠菜屬莧科藜亞科菠菜屬，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等。在動畫片裡大力水手吃了菠菜就會變得強壯，讓很多人誤認為菠菜含鐵高，可以補血。其實這只是一個美麗的誤會。 首先，菠菜的鐵含量並不高，在蔬菜當中也只...
2017-02-15 -
孕婦營養家常菜譜
女性懷孕期是需加強營養的特殊生理時期，此時準備的孕婦家常菜譜不僅要保證孕期營養狀況正常維持，還要滿足胎兒發育所需。孕期胎兒生長發育所需的所有營養均來自母體，加上孕婦本身需要為產後分娩和分泌乳汁儲備營...
2017-02-15 -
飲食秘訣：這些菜譜讓你生男孩
其實想生男寶寶掌握這些這些飲食訣竅就可以了！下面小編就給大家介紹幾種備孕媽媽吃了生男孩的食物，希望對孕媽媽們有用。1、紅糟雞紅糟雞有養氣益腎、活血益肝的作用，能幫助生男孩。2、蛤蚧都說懷孕多吃蛤蚧容...
2017-02-15 -
寶寶能吃菠菜嗎？
菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜多。嬰兒護理對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血有特殊食療效果，...
2017-02-15 -
孕婦能吃菠菜嗎？
問：孕婦能不能吃菠菜呢？ 答：孕婦可以吃菠菜！ √ 孕婦能吃菠菜嗎?菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜，孕婦就真的一點也不能吃嗎?其實不是的，孕婦吃菠菜時可以在做之前先在熱水裡焯一下，然後再炒、拌...
2017-02-15 -
產婦能吃菠菜嗎
產婦可以吃菠菜。菠菜可為產婦提供豐富的維生素和礦物質。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。菠菜中含有大量的抗氧化劑，如維生素E和硒元素等，具有抗衰老、促進細胞增殖的作...
2017-02-15 -
寶寶能吃菠菜嗎
寶寶慎吃。有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵，多吃可以補血，有利於寶寶的生長發育，但其實寶寶多吃菠菜的好處不多，害處卻不少。 菠菜中鐵的含量雖然很高，但人體很難吸收利用；又因為菠菜含有大量的草酸，進入人...
2017-02-15
