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孕期食譜：蘆筍蛤蜊飯--蒜蓉茄子
蘆筍蛤蜊飯 原料：蘆筍6支，蛤蜊 250克，海苔絲、姜絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法： 1.將蘆筍洗凈，切段；大米洗凈，用水浸泡1小時。 2.蛤蜊泡水，吐凈泥沙后，將蛤蜊用清水煮...
2012-03-23 -
斷乳營養食譜：給寶寶補鈣的魚泥豆腐莧菜粥
用料：熟魚肉30克，盒裝嫩豆腐半塊，莧菜嫩葉3片，米粥3大匙，高湯、熟植物油各適量。 作法：豆腐切細丁，莧菜取嫩芽用開水燙后切細碎， 熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥（不能有魚刺）。 將米粥中加入...
2011-03-13 -
鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍
鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍 蘆筍富含維生素與礦物質，新鮮蘆筍約94%的成分是水，它的粗纖維含量很高，而且熱量低。因此蘆筍是促進新陳代謝增強免疫力和燃燒脂肪的理想食品。清淡的蘆筍搭配新鮮的明蝦，在瘦身的...
2011-03-11 -
香炒莧菜
便秘調理貧血調理孕婦食譜 主料： 莧菜(紫) 750克 輔料： 火腿 75克 香菇（鮮） 50克 調料： 鹽 4克 雞精 2克 大蒜 5克 植物油 25克 制作工藝 1. 將莧菜摘洗干凈，切...
2011-03-17 -
銀魚莧菜羹-胎兒成長發育-孕后期食譜
銀魚莧菜羹-胎兒成長發育-孕后期食譜 【材料】銀魚100克、莧菜300克、大蒜1粒、姜1片 【調味料】 a料:鹽1/8小匙、淀粉1小匙 b料:胡椒粉1/8小匙 【做法】 1、銀魚洗凈...
2011-03-04 -
蒜蓉蒸鮑螺
蒜蓉蒸鮑螺的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蒜蓉蒸鮑螺口味屬于，做法屬蒸菜類，但怎么做蒜蓉蒸鮑螺最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蒜蓉蒸鮑螺吧~~ ·配 料: 龍口...
2011-03-12 -
莧菜牛肉羹-胎兒攝入蛋白質鐵鈣營養素孕婦食譜
原材料：莧菜200克，腌牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕淀粉、麻油、胡椒粉各適量。 制作方法： 1、莧菜洗凈，切成末;豆腐切成細丁；腌牛肉切成粒。 2、鍋上火，放...
2011-03-08 -
莧菜炒蠶豆
便秘調理利尿調理孕婦食譜補血調理 主料： 莧菜(紫) 500克 蠶豆 250克 調料： 大蒜 20克 鹽 3克 花生油 25克 制作工藝 1. 將莧菜洗凈瀝水； 2. 蠶豆去殼； 3. 蒜頭去皮...
2011-03-16 -
蒜蓉茄子
孕婦食譜健脾開胃調理 主料： 茄子(紫皮、長) 400克 輔料： 香菜 15克 調料： 鹽 2克 大蒜 25克 醬油 3克 白砂糖 3克 香油 5克 植物油 25克 花椒 15克 制作工藝 1...
2011-03-12 -
試管嬰兒移植後能吃莧菜嗎
試管嬰兒移植後是可以吃莧菜的。 莧菜經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。莧菜除了含有大量的鐵元素外，它還含有鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。
2017-02-13 -
備孕吃莧菜注意事項
紅莧菜做為蔬菜的一種，有著非常豐富的營養價值，紅莧菜不但可以用於食用，我們還發現到紅莧菜可以用於藥用，所以我們可以將紅莧菜這種家常菜做出養生的菜肴，下面介紹下吃莧菜的注意事項。 1、莧菜忌與甲魚和龜...
2017-02-13 -
備孕能吃莧菜嗎
備孕期間是可以吃莧菜的。 莧菜含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高２倍以上。其鐵的含量是菠菜的１倍，鈣的含量則為３倍，屬鮮蔬菜中之最。紅莧藥性更好，民間一向視莧菜為補血佳菜，對...
2017-02-13 -
宮頸糜爛能吃莧菜嗎
宮頸糜爛是可以吃莧菜的，沒有禁忌。 莧菜清熱解毒、收斂止血痢、抗菌、消炎、消腫。適用於急性腸炎，尿道炎，咽喉炎，婦女子宮頸炎以及癰、癤、毒蛇咬傷。尤其對細菌性痢疾有卓效。
2017-02-13 -
子宮肌瘤能吃莧菜嗎
子宮肌瘤是可以吃莧菜的。莧菜含有豐富的鐵、鈣和維生素Ｋ，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能。 子宮肌瘤飲食具體應注意：飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。...
2017-02-13 -
盆腔炎能吃莧菜嗎
盆腔炎是可以吃莧菜的。 莧菜中富含蛋白質、脂肪。糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體。 盆腔炎...
2017-02-13 -
卵巢囊腫能吃莧菜嗎
卵巢囊腫是可以吃莧菜的。 莧菜葉含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能。 卵巢囊腫忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
2017-02-13 -
兒童菜譜蔬菜類：蒜蓉炒菜芯
材料 菜芯一捆，肉片，蒜末 做法 1.菜芯一捆，洗淨！ 2.掰成小段，瀝幹水分！ 3.切少許肉片和蒜末 4.油燒熱，先炒肉片 5.肉片炒變色，爆香蒜蓉，然後把菜芯倒進去一起炒
2016-06-13 -
臘肉炒莧菜
清熱解毒調理 貧血調理 乳母食譜 主料： 臘肉(生) 100克 莧菜(紫) 250克 調料： 鹽 3克 料酒 5克 雞精 2克 花生油 20克製作工藝 1. 將臘肉洗淨後放入碗中，加入料酒上屜蒸30...
2008-06-10 -
炒莧菜
將莧菜去根，去黃葉，洗淨，瀝幹水。將大蒜去皮拍碎，將炒鍋置大火上燒熱倒入油，待油熱透後放入大蒜，炸出香味後倒入莧菜煸炒至軟、加入精鹽、醬油、白糖，燒透後加入味精，炒勻即可出鍋。
2008-06-10 -
孕期食譜 蒜蓉炒莧菜的做法
孕期食譜 蒜蓉炒莧菜的做法 1.準備食材：莧菜500克、大蒜3瓣、油2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1：莧菜洗乾淨，摘取頂端嫩葉，老硬的梗不用。 3.步驟2：大蒜去皮，切成蒜蓉。 4.步...
2017-04-25
