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冬莧菜粥
·配 料: 紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精，再煮兩三滾即成。() ·特 色:冬莧菜含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質、脂肪、糖類、鐵、鈣、磷等，具有解毒清...
2008-06-10 -
莧菜大蒜粥
·配 料: 莧菜150克，大蒜頭1個，粳米100克，植物油、鹽味精各少許。() ·特 色:此粥有清熱解毒、補血止血，收斂止瀉和通大小便的功能，可治療子宮頸炎、產後腹痛及大小便不通等症。() ·操 作...
2008-06-10 -
紫莧菜粥
·配 料: 紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精、豬油各適量。() ·特 色:此粥具有清熱止痢、順胎產的作用。適用於產前產後赤白痢疾、急性腸炎、宮頸炎等症，特別是產婦臨盆時進食，能利竅滑胎易產，...
2008-06-10 -
絕對簡單的蒜蓉通菜
綠葉蔬菜富含維生素，是我們日常餐桌上不可缺少的食物，不過很多主婦在烹飪綠葉蔬菜的時候都有這個感覺，就是不知道怎樣把握火候，下面為大家介紹一道美味的蒜蓉通菜，製作方法絕對簡單易學。 材料：通菜，蒜...
2014-12-19 -
經期能吃莧菜嗎 經期吃莧菜的好處
莧菜的做法多樣，味道好，營養豐富，含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營養元素，食用價值高。那麼經期能吃莧菜嗎？莧菜中營養豐富，而且含有豐富的鐵元素，在月經期間適量的食用能補充營養物質，對於身體健康是...
2016-07-12 -
莧菜銀魚糙米粥，利於寶寶骨骼發育！
莧菜與菠菜一樣含有鐵質，卻沒有草酸和植酸，因此不會干擾鐵和鈣的吸收。莧菜還有豐富維生素A（不輸地瓜葉），可幫助幼兒眼睛視紫形成，也可強化呼吸黏膜，增加抵抗力。 莧菜銀魚糙米粥 食材 燙熟...
2016-11-08 -
涼拌蒜蓉茄子
適宜年齡 備孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 茄子500g 輔料 油一勺鹽一茶匙白砂糖一勺老抽一茶匙生抽一茶匙大蒜一顆 製作步驟 1. 備好材料：茄子和大蒜。 2. 茄子洗淨上籠，大火蒸15分鐘左右。 ...
2016-05-12 -
孕晚期嫩滑可口的蒜蓉蒸鱈魚
鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富，肉味甘美。準備食材：鱈魚，豆腐，薑，蒜，小辣椒。步驟1：豆腐切塊，鋪在盤子上。步驟2：薑，蒜，小辣椒分別切成沫，攪拌在一起，加入...
2014-11-24 -
蒜蓉黃瓜
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃瓜300g 輔料 香油適量鹽適量陳醋適量蠔油適量白砂糖適量大蒜適量紅椒適量 製作步驟 1. 黃瓜洗淨去皮。 2. 切段。 3. 大蒜切碎。 4. 紅椒...
2016-05-06 -
孕婦可以吃莧菜嗎
1 莧菜孕婦能吃嗎 孕婦是不可以吃莧菜的，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎，《本草衍義補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。所以為了...
2016-03-29 -
莧菜補血的做法
莧菜補血的做法：清炒莧菜 材料：莧菜1把、青椒1個、蒜幾瓣、食用鹽適量、食用油適量、小蔥幾根、十三香適量。 做法： 1、莧菜洗好，瀝水備用。 2、青椒，小蔥。蒜洗好，切好，備用。 ...
2017-02-13 -
蒸莧菜
學齡前兒童點心：牛奶布丁學齡前兒童點心：南瓜優酪乳沙拉學齡前兒童點心：巫婆手指餅乾學齡前兒童點心：hello kitty蛋糕學前兒童點心：彩色小圓子學齡前兒童點心：雪人桃酥冬日溫暖：菠菜鮮肉大餛飩創...
2013-04-24 -
莧菜魚肉飯仔
莧菜魚肉飯仔 用料： 米3湯匙，蒸熟的魚肉1湯匙或適量，莧菜1～2棵。 做法： 1、魚蒸熟後（最好選魚脯，因魚脯無幼骨），揀出魚肉弄碎。 2、克菜洗淨，放入滾水中焯軟撈起，滴幹水剁細。 3、米洗...
2008-06-10 -
孕前營養美食：蒜蓉烤青口
材料： 冷凍的半邊青口1盒，薑末1大匙，幹蒜末2大匙，蔥花2大匙，鹽1.5茶匙，玉米油1大匙，料酒1大匙。 做法： 1. 青口解凍洗乾淨，用料酒醃10分鐘去腥。 2. 把蒜末...
2017-03-08 -
懷孕第36周推薦食譜：紫莧菜粥
紫莧菜粥 孕晚期食譜 紫莧菜粥 材料：紫莧菜250克，粳米100克，鹽、味精、豬油各適量。 做法：將紫莧菜摘洗乾淨，切成細絲。把粳米淘洗乾淨，放入煮鍋內，加適量清水，置於火上，煮...
2017-03-10 -
莧菜牛肉羹 補蛋白質 鐵 鈣
孕婦食譜：莧菜牛肉羹 原材料：莧菜200克，醃牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕澱粉、麻油、胡椒粉各適量。 製作方法： 1、莧菜洗淨，切成末;豆腐切成細丁...
2017-03-13 -
兒童補鈣食譜——蒜蓉焗大蝦的做法
每每提及吃蝦，幾乎90%以上的人第一個想到的就是白灼蝦。雖然這個吃法最為經典，也是最原汁原味。但再好吃的做法，吃久了總是會膩的。 喜歡吃蝦但又不想總是白灼水煮，不如今天和小編來學習一道蝦的新鮮做法吧...
2017-03-13 -
孕媽媽的營養食譜：蒜蓉茄子
孕期食譜：蒜蓉茄子 茄子維生素E含量高，還富含磷、鐵、胡蘿蔔素和氨基酸，可提高機體免疫力。蒜蓉茄子是孕期的一款好食譜。 主料： 茄子（紫皮、長） 400克 輔料： 香菜 15克 調料： 鹽 ...
2017-03-14 -
孕婦補葉酸食譜：蒜蓉蝦仁娃娃菜
【材料】 娃娃菜2棵，蝦仁15個，蒜蓉、青椒、油、耗油、鹽、味精適量。 【做法】 1.娃娃菜洗乾淨後，一分為二，每份再切三刀成4小棵，擺盤。2.蝦仁洗淨，用熱水燙熟，擺在娃娃菜上面。3.蒜蓉油炸到...
2017-03-16 -
莧菜
試管嬰兒移植後能吃莧菜嗎試管嬰兒移植後是可以吃莧菜的。莧菜經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。莧菜除了含有大量的鐵元素外，它還含有鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。備孕能吃莧菜嗎紅莧菜...
2017-07-02
