-
荷葉蓮子粥（圖）
主料：干荷葉 輔料：米、蓮子、枸杞 調料：冰糖 烹制方法： 1、將蓮子、枸杞用水泡發好備用，坐鍋點火倒入水，放入干荷葉大火煮30分鐘左右，將荷葉撈出，放入米煮至半熟時放入蓮子煮一會，加入枸杞...
2011-03-12 -
荷葉蓮子粥
荷葉蓮子粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，荷葉蓮子粥口味屬于，做法屬類，但怎么做荷葉蓮子粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道荷葉蓮子粥吧~~ ·配 料: 主料：干...
2011-03-06 -
荷葉蓮子粥-孕婦食譜
荷葉蓮子粥-孕婦食譜 主料：干荷葉 輔料：米、蓮子、枸杞 調料：冰糖 烹制方法： 將蓮子、枸杞用水泡發好備用，坐鍋點火倒入水，放入干荷葉大火煮30分鐘左右，將荷葉撈出，放入米煮至半...
2011-03-10 -
梅干蓮子粥
氣血雙補調理補虛養身調理孕婦食譜 主料： 米飯(蒸) 100克 輔料： 蓮子 50克 楊梅 50克 雞蛋 75克 調料： 冰糖 15克 朗姆酒 5克 制作工藝 1. 蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟...
2011-03-10 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之山藥蓮子粥
營養價值：山藥具有溫補、強身健脾的功效,蓮子也是豐富鈣源,同樣具有強身功效. 用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干 做法： 1、二米洗淨,加入山藥塊,蓮子湯和一朵銀耳,放入隔水燉煲四小時 2...
2017-02-14 -
孕婦食譜大全之梅幹蓮子粥
孕婦的飲食一定要健康並富含營養，這樣可增強孕婦的抵抗力，減少孕婦生病讓寶寶更為健康。那麼，對此，下面就來介紹孕婦食譜大全之梅幹蓮子粥。 不同的湯還有不一樣的特效，像雞湯可以抗感冒，骨湯可以抗衰老...
2017-02-14 -
月子餐食譜-金針蓮子粥
食材 豬肉150克，蓮子50克，金針菇100克，枸杞10克，粳米100克 調料 精鹽1/2小匙，味精1/2小匙，蔥油1小匙，紹酒1小匙，清湯適量 做法： 1.將豬肉洗乾淨，切成小丁，汆水。 2.將蓮...
2017-02-15 -
消暑冷飲：冰碗 鮮蓮子粥
冰碗是把鮮藕片、鮮蓮子、鮮菱角肉、剝了皮的鮮雞頭米、去了衣的鮮核桃肉、鮮甜杏仁等，放在細瓷小碗中，加點糖，上面再放一小塊冰，吃起來又香又脆又涼。 年輕人火力旺，愛吃冰碗的多，老年人則偏愛清涼的鮮蓮...
2017-02-16 -
龍眼蓮子粥
原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。 製作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗淨糯米；糯米放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，...
2017-02-16 -
冬季早餐養生粥---紅薯百合蓮子粥
冬季養生晨起服熱粥，每天早上空腹胃虛，如果喝上一碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，減少消化系統的負擔，還能補充營養，為一天的工作養精蓄銳。用不同食材熬出來的粥，能起到不同的滋養作用。 今天就用了我們...
2016-11-27 -
寶寶蓮子粥的做法
寶寶蓮子粥的做法：雪蛤湘蓮子粥 材料：雞湯1500g、泰國香米60g、湘蓮子120g、雪蛤100g、雞粉適量、鹽適量。 做法： 1、準備食材：湘蓮子、泡發好的雪蛤和泰國香米。 2、將...
2016-11-19 -
0—1歲寶寶食譜：人參蓮子粥
食譜原料：人參10克，蓮子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。 製作方法 1、將人參、蓮子同粳米同煮為粥將。 2、待粥熟後，加入冰糖溶化，攪勻即成。 要點：此粥每日1次，溫熱服食。人參可連用...
2016-06-30 -
一歲半寶寶食譜：人參蓮子粥
食譜原料：人參10克，蓮子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。 製作方法 1、將人參、蓮子同粳米同煮為粥將。 2、待粥熟後，加入冰糖溶化，攪勻即成。 要點：此粥每日1次，溫熱服食。人參可連用...
2016-03-24 -
柴鬱蓮子粥
柴鬱蓮子粥防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出等症 柴鬱蓮子粥 柴胡味苦，性微寒，有瀉肝火和解退熱的作用。郁金有解肝氣鬱結的作用。 此粥具有疏肝解鬱、固攝乳汁的作用。可用於防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出...
2008-06-10 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：桂圓蓮子粥
食譜原料 桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。 製作方法 1、將蓮子去皮心，大棗去核。 2、與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。 【要點】 糯米和金針菇的比例要恰當，保證最...
2012-07-28 -
柴鬱蓮子粥防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出等症
柴鬱蓮子粥 柴胡味苦，性微寒，有瀉肝火和解退熱的作用。郁金有解肝氣鬱結的作用。 此粥具有疏肝解鬱、固攝乳汁的作用。可用於防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出等症。 原料：柴胡、郁金各10克，蓮子（去心...
2008-06-10 -
梅幹蓮子粥
氣血雙補調理 補虛養身調理 孕婦食譜 主料： 米飯(蒸) 100克 輔料： 蓮子 50克 楊梅 50克 雞蛋 75克 調料： 冰糖 15克 朗姆酒 5克製作工藝 1. 蓮子洗淨，用冷水浸泡回軟，楊梅...
2008-06-10 -
防流產孕婦食譜：荷葉蓮子粥
防流產孕婦食譜：荷葉蓮子粥 食譜原料 幹荷葉、米、蓮子、枸杞、冰糖各適量。 製作方法 1、將蓮子、枸杞用水泡發好; 2、鍋內加水，放入幹荷葉大火煮30分鐘左右; 3、將荷葉撈出，放入米...
2010-02-07 -
懷孕第28周推薦食譜：荷葉蓮子粥
食譜原料 幹荷葉、米、蓮子、枸杞、冰糖各適量。 荷葉蓮子粥 製作方法 1、將蓮子、枸杞用水泡發好; 2、鍋內加水，放入幹荷葉大火煮30分鐘左右; 3、將荷葉撈出，放入...
2017-03-10 -
糯米蓮子粥 孕中期食譜
如果到了懷孕中期，孕媽媽有時候還是會感覺身體很無力，或者是經常會心煩氣躁，這個時候，不必過於著急。接下來，小編會為你介紹一道糯米蓮子粥，幫助孕媽媽調節精神，我們一起去看看吧。 糯米蓮子粥...
2017-03-10
