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備孕吃蓮子有什麼好處
1、防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含 氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能； 2、降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼 N－...
2015-07-25 -
蓮子百合羹
可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日常食用。 用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
2008-06-10 -
牛奶窩蛋蓮子露
材 料 蓮 子 4 兩 鮮 奶 2 杯 雞 蛋 2 杯 生 薑 2 片 冰 糖 適 量 水 適 量 食 療 解 碼 蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、...
2008-06-10 -
蓮子百合蓮藕糖水
材料： 百合5錢、紅蓮子5錢 、蓮藕5兩、白糖適量、水適量 百合清熱養陰，清心，寧神；蓮子功能清心，安神。 生蓮藕性寒，味甘；熟蓮藕性微溫，味甘。 生藕能除煩解渴，止血健胃，熟藕能補心生 血，健脾...
2008-06-10 -
寶寶吃蓮子 需要注意啥
炎炎夏日，給寶寶準備一碗清涼下火的瘦肉蓮子羹，營養又健康，真是絕對美食，大人也可以跟著享受。蓮子味苦，性寒，有些家長就擔心了，寶寶能吃蓮子嗎？吃了蓮子對寶寶有沒有什麼影響啊？答案是寶寶當然能吃蓮子...
2017-02-19 -
調經食譜 葡萄乾蓮子湯的做法
葡萄乾蓮子湯的做法 1.準備食材：葡萄乾50克，蓮子100克。 2.步驟1：蓮子剖開去芯，葡萄乾洗淨。 3.步驟2：去芯蓮子裝入鍋內。 4.步驟3：與葡萄乾一起裝入鍋內，加水800毫升...
2016-09-27 -
促排卵食譜 桃膠蓮子湯的做法
促排卵食譜 桃膠蓮子湯的做法 1.準備食材：桃膠15克、銀耳1/4個、蓮子50克、冰糖適量 2.步驟1：桃膠提前用清水浸泡，至少要浸泡10個小時，泡到桃膠沒有硬芯、呈現透明清澈的狀態。然後...
2016-08-31 -
孕期補充蛋白質食譜 蓮子海帶燉牛肉的做法
蓮子海帶燉牛肉 做法 1.準備食材：海帶120克、牛肉300克、蓮子20克、薑片3片、水600毫升、鹽1/4茶匙。 2.步驟1：將牛肉放入沸水中焯燙去血水。 3.步驟2：撈出後切成塊。...
2016-09-29 -
蓮子止咳的方法
蓮子止咳的方法：銀耳百合蓮子湯 材料：蓮子50g、銀耳50g、百合20g、冰糖適量。 做法： 1、蓮子百合。 2、銀耳。 3、將所有原料冷水泡發。 4、泡發好的材料洗淨。 ...
2016-12-30 -
蓮子怎麼吃最有營養
蓮子怎麼吃最有營養：蓮子豬肉蛋黃粽子 材料：糯米1000g、豬肉300g、咸鴨蛋黃30個、水發蓮子適量、鹽22茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、味精1/4茶匙、生薑15克、老抽2茶匙、白糖2茶...
2016-11-19 -
怎樣做蓮子銀耳湯
怎樣做蓮子銀耳湯：銀耳蓮子鳳爪湯 材料：雞爪400g、蓮子50g、銀耳5g、紅棗8g、薑3片、料酒1湯匙、鹽適量、開水適量。 做法： 1、洗淨雞爪。 2、準備湯料。 3、蓮子、紅...
2016-11-18 -
蓮子怎麼做給寶寶吃
蓮子怎麼做給寶寶吃：綠豆蓮子米糊 材料：綠豆1/3杯、蓮子10個、大米2/3杯 做法： 1、把所有材料洗淨，放入豆漿機中。 2、加水至上下水位之間，選擇開關，靜侯十幾分鐘即可。 ...
2016-10-28 -
銀耳蓮子湯的功效
1 銀耳蓮子湯的功效：滋補強壯 銀耳蓮子湯含有多糖成分，能增強體液免疫及巨噬細胞吞噬能力，不但有抗感染功能，而且還可以有促進造血的作用，對於抗輻射也有一定的作用，適合經常在電腦前工作的人群。同時...
2016-12-20 -
幼兒可以吃蓮子嗎
寶寶身體正在發展，需要大量的營養，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，寶寶能不能吃蓮子就成為了很多爸爸媽媽心中的疑問，那麼小編就在這裡給大家介紹下幼兒可以吃蓮子嗎？最近我有點上火了，每天都會煮一點蓮子粥...
2017-02-19 -
孕期安胎食譜 葡萄乾蓮子湯
孕期安胎食譜 葡萄乾蓮子湯 配方：蓮子100克，葡萄乾30克。 製作：蓮子去皮心，與葡萄乾同入鍋，加水適量，共煮熟即成。 用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。 功效...
2015-12-28 -
決明子粥 (孕前食譜)
決明子粥 炒決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。 該粥清肝、明目、通便。對於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂...
2008-06-10 -
孕婦食譜：銀耳蓮子羹
材料：幹銀耳、蓮子各30克，紅棗5～6個，淮山藥2片 調味料：冰糖兩大匙 做法： 1.銀耳洗淨，泡水2小時，去蒂，撕成小片。 2.蓮子、紅棗及淮山藥洗淨，與銀耳同放入鍋中。 3.鍋中倒入...
2014-03-01 -
兒童食譜粥類：太子粥
材料 稻花香米50g，黑米10g，綠豆10g，薏仁米10g，蕎麥10g，紅小豆10g，瓜子仁適量，冰糖 適量 做法 1、把原料放到水裡進行浸泡，浸泡30-40分鐘即可； 2、加水煮粥了哦 粘稠點的...
2016-12-14 -
百合蓮子綠豆漿
配料：幹黃豆1/2杯，百合1/3杯，蓮子10枚。 制法： 1將幹綠豆預先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發軟。 2將百合、蓮子和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按"五穀豆漿...
2012-07-12 -
百合蓮子飲
功能：全豆豆漿配料：幹綠豆30克、百合幹10克、幹黃豆50克、蓮子5顆制法：綠豆、百合、黃豆、蓮子預先泡好益處：健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿 營養食物纖維：素炒豆芽高粱小米豆漿高粱豆漿小米綠豆漿綠豆...
2012-07-12
