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豆類、堅果類：松子仁粥
松子仁營養豐富，據測定，每100克松子仁中含有蛋白質16.7克，脂肪（主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延...
2012-02-20 -
蓮子薏仁燉豬排
蓮子薏仁洗淨入幹鍋炒香後搗碎，加適量清水熬煮，取汁待用。排骨洗淨切成小塊，姜和蔥段洗淨。將排骨，薑片和蔥段放入煮鍋內，加入蓮子薏仁汁煮至七成熟，加冰糖後用文火燉一小時至汁收濃，再加鹽調味即可。 功...
2012-03-21 -
十二個月寶寶食譜：紅豆薏仁黑米粥
十二個月寶寶食譜：紅豆薏仁黑米粥 準備食材：黑糯米、薏仁、紅豆適量 做法： 1、薏米洗乾淨後，用水浸泡4-8個小時。 2、紅豆洗淨，放入淨水浸泡6-8小時至軟。 3、黑米洗淨，放入清...
2014-01-10 -
桃仁粥
桃仁粥 ·配 料: 桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。 ·特 色:此粥有活血調經作用、祛淤止痛的功效。可用于防治婦女產後惡露不盡，淤陰腹痛等症 ·操 作: 1、將桃仁去皮，加水...
2007-12-19 -
8個月的寶寶吃的核桃仁粥怎麼做呢
原料：核桃仁10克，粳米（或糯米）30克。製作： 1、將粳米（或糯米）淘洗乾淨，放入鍋內，加入適量清水，用小火煮至半熟。2、將核桃仁炒熟後壓成粉末狀，去皮後放入粥內，再用小火煮至黏稠狀，即可。適合年...
2017-02-23 -
薏仁對女性美容極具療效
薏仁對女性美容極具療效： [可以使乾燥的皮膚散發光澤] 用蜂蜜護膚劑潤滑皮膚的方法：①薏仁酵素一大匙，加上蜂蜜、嬰兒用水油、檸檬汁及水各一茶匙調成不濃的乳狀。②把調好的護膚劑放入小碗裡，使用茶匙...
2017-02-23 -
小編親身體驗：可以吃的面膜，最愛綠豆薏仁美白麵膜！
夏季到了，更要保護好自己的皮膚哦！市面上那麼多面膜，到底哪款最適合自己？進來爆出那麼多的問題面膜產品，我們到底還能用什麼來護理我們的面部肌膚呢，不用急，下面我給大家推薦一款面膜，安全性極強，是幾款可...
2015-06-26 -
薏仁與其他食物一起烹飪的原則
食物不同於藥物，食物是無毒的，主要是起營養作用。雖然也有熱性、寒性食物，但寒、熱程度都輕微，即便用不對症，也引不起毒副作用。何況大多數食物性質平和，所以只要是食物都可與薏仁配在一起煮而食之。 薏...
2017-02-25 -
薏仁可以用來生吃嗎
薏仁與稻米一樣，一般都不宜生吃，因她不是水果，生吃味道也並不鮮美。薏仁其性偏涼，又含纖維素多，生吃易導致腹瀉，又因薏仁含蛋白質多，生吃也不易消化吸收。 那麼，為什麼有些中醫處方要特別寫明用生薏仁...
2017-02-26 -
薏仁米的功效與作用及食用方法
1 薏仁米的功效與作用 1.美容養顏 對於女性朋友來說，薏仁米是一大美容法寶。常食薏仁米可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好...
2016-07-28 -
緩解寶寶夏季厭食——砂仁粥
又到了炎熱的夏季，很多人特別是一些孩子，常常會食欲減弱甚至不想吃東西。然而夏季是一年四季消耗體能最多的季節，如不能正常飲食對人的身體會有很大的影響，下面就來說說如何防治小兒夏季厭食症。夏季最突出的一...
2015-06-09 -
紅豆薏仁消腫飲&菠菜柳橙消腫飲，喝出健康，輕鬆告別水腫！
水腫原因 可能是腎臟等器官疾病所致，也可能是靜脈曲張或久不動導致的靜脈回流變差而產生的局部腫脹，也可能是體質性的不明原因水腫。 要記得喔！必須讓醫生檢查過，確定身體沒有異常（例如沒有...
2016-07-28 -
兒童食譜粥類：杏仁粥
材料 杏仁，大米，冰糖 做法 1、杏仁、大米淘洗乾淨，用水泡一晚上； 2、把杏仁皮剝掉； 3、用榨汁機將杏仁、大米加水打碎，過濾； 4、倒入鍋內加冰糖小火煮熟即可。
2016-06-08 -
苡仁粥
孕婦食譜 脾調養調理 水腫調理 主料： 糯米 200克 薏米 150克 調料： 赤砂糖 5克製作工藝 薏苡仁、糯米淘洗乾淨，同煮成粥，食時加紅糖調味。 相關人群 本菜適宜生育期特殊情況的孕婦食用。 ...
2008-06-10 -
幼兒點心：薏仁布丁
食物原料： 薏仁 100克，水 300克，全蛋3個，細砂糖80克，動物性鮮奶油 120克 製作方法： 1、薏仁先浸泡6小時瀝幹，再加水煮滾後，改小火煮約40分鐘，之後將薏仁撈出瀝幹，薏仁湯留下備用...
2015-08-12 -
孕婦：妊娠嘔吐喝點砂仁粥
孕婦在懷孕40天左右常常會出現噁心嘔吐、厭食等早孕反應，出現妊娠反應，可用中醫食療的方法解決。這裡給大家推薦一款可治療妊娠反應的藥粥――砂仁粥。 主料 粳米100克 輔料 砂仁5克 製...
2017-03-06 -
孕婦吃薏仁可引發流產
孕婦要當心某些水產品。因為祖國醫學認為，某些水產品有活血軟堅的作用，食用後對早期妊娠會造成出血、流產。如螃蟹，雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛淤之功效，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用...
2017-03-10 -
產後新媽媽的營養飲食 松子仁粥
松子仁營養豐富，據測定，每100克松子仁中含有蛋白質16.7克，脂肪（主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延...
2017-03-11 -
產後新媽媽的營養食譜 小米棗仁粥
* 原料： 小米100克，酸棗仁（搗末）15克，蜂蜜30克。 * 制法： 1、將酸棗仁加水煮15分鐘； 2、去底層沉渣後加入小米煮成粥； 3、食用前加入蜂蜜。 * 適應症：...
2017-03-12 -
產後新媽媽的營養食譜 蘇子麻仁粥
* 原料： 紫蘇子15克，麻子仁15克，粳米60克。 * 制法： 1、先將紫蘇子、麻子仁搗爛如泥，然後加水慢研，濾汁去渣； 2、再同粳米煮成稀粥食用； 3、以2-3天為1療程，...
2017-03-12
