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嬰兒補鈣食譜：蝦皮雞蛋羹
原料：雞蛋1個、蝦皮適量。 做法： 1、蝦皮洗淨、浸泡後，撈出切碎。 2、雞蛋去殼後，取蛋黃加適量溫開水打勻。 3、放入蝦皮後，隔水小火蒸熟。 營養盤點：雞蛋的營養全面、豐富，但蛋清不適合1歲以內...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：蝦皮油菜
原料：油菜30克、蝦皮適量。 做法： 油菜洗淨後，放入沸水中焯熟，撈出剁碎。 蝦皮洗淨稍浸泡後，撈出剁碎。 油菜、蝦皮放在寶寶的小碗中拌勻。 營養提示：油菜也可改為菠菜、白菜、空心菜等綠色蔬菜，並...
2017-02-16 -
孕婦食譜：蝦皮粉絲煲
口味：鹹香難度：切墩(初級)時間：30-45分鐘分類：大眾菜 , 煲湯，孕婦食譜主料：蝦皮25克綠豆粉絲50克菜心3棵輔料：精鹽少許，麻油適量，紹酒適量，味精少許，鮮湯適量，植物油適量孕婦補鈣佳品-...
2017-02-16 -
孕期食譜：蝦皮燒冬瓜
冬瓜含有大量的水分和維生素C，有清熱解毒、利尿消腫、止渴除煩的功效。蝦皮含有豐富的鈣、碘等成分，是孕婦不可缺少的元素。孕婦吃此菜，可提高身體免疫能力，有利胎兒骨骼的生長。 原料： 蝦皮45克，冬瓜...
2017-02-16 -
蝦皮燴蘿蔔 (順氣補鈣食譜)
本食譜推薦理由: 白蘿蔔具有消食順氣、化痰止咳等功效；蝦皮素有“鈣的倉庫”之稱，是物美價廉的補鈣佳品。在孕晚期，准媽媽食用此菜具有滋養強壯、健胃消食、順氣補鈣的功效。 蝦皮燴蘿蔔 材料:白蘿蔔25...
2017-02-16 -
蝦皮炒捲心菜-孕中期胎兒生長發育食譜
蝦皮炒捲心菜 材料:捲心菜400克、水發木耳50克、蝦皮20克 調料:雞精、鹽各適量 做法: 1.將捲心菜洗淨，瀝幹水分，切成菱形片;蝦皮洗淨，晾乾;水發木耳擇洗乾淨，撕成小片。 2.鍋中油燒至五...
2017-02-16 -
筍菇豆皮湯-准媽媽孕中期防止便秘之飲食
筍菇豆皮湯 材料:筍尖100克、金針菇50克、豆腐皮50克 調料:薑絲1勺、雞精1克、鹽3克、雞湯750毫升 做法: 1.將金針菇洗淨，去根；筍尖切成兩半；豆腐皮切菱形片。 2.將筍尖和薑絲放入湯...
2017-02-16 -
蝦皮粥怎麼做給寶寶吃
蝦皮粥怎麼做給寶寶吃：白菜蝦皮粥 原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許 做法： 1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，切得極碎。 2、雞蛋打散炒熟，小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎。等...
2016-11-03 -
蝦皮怎麼吃最補鈣
蝦皮怎麼吃最補鈣：蝦皮菠菜 材料：菠菜400克、蝦米10克、植物油2湯勺、鹽0.5茶勺、香油適量。 做法： 1、準備材料。 2、把菠菜清洗乾淨(菠菜根營養豐富，喜歡的可以保留)。 ...
2017-01-24 -
蝦皮補鈣嗎
1 蝦皮補鈣嗎 蝦皮能補鈣，但補鈣效果不佳。蝦皮中所謂含鈣量高主要是因為蝦皮中鈣的百分比含量高。但是由於蝦皮本身的量很小，所以蝦皮中鈣的絕對數量很少;蝦皮中鈣的吸收率要比乳製品低;蝦皮中鈣、磷比例...
2016-12-31 -
牛奶蝦皮補鈣人皆知 學會補鈣細節方叫厲害！
兩歲寶寶補鈣吃什麼好？牛奶蝦皮骨頭湯，這三件寶估計人皆知曉。但你知道補鈣細節才是決定寶寶補鈣成效的關鍵嗎？本文將講述兩歲寶寶補鈣冷知識，看完以後保證令你對寶寶補鈣有新的認識！ 人體內含有數十種礦物...
2017-02-18 -
蝦皮紫菜蛋湯
(1) 蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段；雞蛋一個，打散備用。 (1) 用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。 此湯口味...
2013-08-30 -
嬰兒食譜：蝦皮紫菜番茄蛋湯
蝦皮紫菜番茄蛋湯適合於1周歲以上的寶寶食用原料：雞蛋1個、小番茄1個、蝦皮、紫菜和蔥花適量。 調料：香油、清鹽和薑末少許。 制法：將蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊；小番茄切片；雞蛋一個，打散備用。炒鍋上火...
2012-02-01 -
嬰兒食譜：香椿蝦皮拌豆腐
香椿蝦皮拌豆腐適合於1周歲以上的寶寶食用原料：香椿、蝦皮和合豆腐適量。 調料：清油、精鹽少許。 制法：選嫩香椿芽洗淨後用開水燙5分鐘，擠出水切成細末；蝦皮洗淨後也在沸水鍋中略煮片刻後切成末；把盒裝...
2012-02-01 -
蝦皮豆腐羹 [多鈣]
蝦皮豆腐羹將豆腐抹成泥壯，放入洗淨，剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少量蔥花、細鹽一起調勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥壯，上屜蒸15分鐘，即成。吃時點些香油提味。 嬰兒粥譜：胡蘿蔔優酪乳粥嬰兒粥譜：牛奶蛋...
2008-06-10 -
寶貝補鈣套餐3－蝦皮碎菜包
蝦皮碎菜包 原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。 制法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料；自發麵粉和好...
2008-06-10 -
蝦皮燒冬瓜怎麼做好吃 蝦皮這麼美味，怎麼可以錯過
蝦皮真的是一味鮮美的提味劑，什麼都不放單純用油炒一炒就可以香味四溢，炒酥了之後松鬆脆脆的，可以給孩子當鹹味小零食。另外，還可以炒雞蛋、泡紫菜湯，各種吃法都不會出錯。 多鴿自從吃了我媽曬的蝦皮...
2016-12-07 -
韭菜蝦皮炒雞蛋怎麼做好吃
韭菜蝦皮炒雞蛋的家常做法一 材料：韭菜、蝦皮、雞蛋、食用油、鹽、白糖。 做法： 1、韭菜摘去老葉，洗淨切成1cm長的碎。蝦皮洗淨瀝幹。雞蛋加適量鹽調味，用筷子打散。 2、在打散的雞蛋...
2016-12-20 -
為寶寶製作天然的調味品-蝦皮粉，提鮮還補鈣
今天給大家分享的是：無鹽蝦皮粉。我們家已經好久 沒用過雞精了，炒菜，煲湯放一點蝦皮粉，提鮮又補鈣。蝦皮屬於食材，補鈣效果很好，而且是安全的，比吃鈣片 要好得多。 製作需要準備的食材：蝦皮 ...
2016-11-04 -
蝦皮炒冬瓜
蝦皮炒冬瓜是補鈣佳品，做湯或者炒菜都能做出美味 【材料】冬瓜100克，蝦皮20克，花生油2小匙，鹽少量。 【做法】 1.將冬瓜削皮，去掉瓜瓤，切成小厚片；蝦皮用溫水稍泡洗淨待用。 2.將油放入鍋內...
2012-03-06
