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防治妊娠期糖尿病 培根蘆筍蘑菇飯的做法
培根蘆筍蘑菇飯的做法 1.準備食材：米飯適量、培根適量、蘆筍適量、蘑菇適量、洋蔥適量、沙拉油適量、食鹽適量、胡椒粉少許 2.步驟1：培根、洋蔥切小丁。 3.步驟2：蘑菇洗乾淨擰乾水分，...
2017-02-11 -
10-12個月寶寶食譜——雞肉軟飯的做法
10個月的寶寶此時除了會和你招手說再見，還能自己用手拿取想要的食物。另外，在味覺和嗅覺方面，也有了較大的變化。 從這個月開始，輔食將要成為孩子的主食，而奶粉或母乳，則相當於日常“零食”。10-12個...
2017-02-11 -
4歲寶寶花樣食譜 花樣米飯的做法大全
4歲寶寶已經上幼稚園了，雖說在幼稚園裡除了有正餐飲食之外，中午和下午都有小點心。但媽媽們都知道，幼稚園裡的食物不僅色香味較差（必竟口味比較大眾化），就連營狀搭配也總不能讓家長滿意。 薯泥彩椒雞腿焗飯...
2017-02-11 -
月子油飯的做法
月子油飯的做法：蝦油醬油飯 材料：冷飯500g、蝦油50ml、生抽15ml、老抽10ml、小蔥適量。 做法： 1、準備冷飯。 2、準備蝦油和蔥花。 3、鍋內倒油溫油先把一半的蔥花...
2016-12-08 -
清明飯的做法
清明飯的做法一 材料：野蒜500g、臘肉500g、花生500g、大米適量、糯米適量。 做法： 1、青嵩洗淨後切碎，擠出苦水後炒幹備用;野蔥切碎;臘肉煮熟切成顆粒。 2、糯米浸泡5—8...
2017-02-08 -
二月二芥菜飯的做法
芥菜飯的做法一 材料：剩飯1斤、芥菜1顆、臘腸兩根、醬油肉半根、蝦幹4只、香菇6個、蔥花1碟、紅蘿蔔半根、鹽1勺、黃酒2勺、味精1勺。 做法： 1、芥菜清洗乾淨後切絲。 2、蝦幹剝皮...
2017-02-04 -
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
三鮮炒飯的做法 1.準備食材：米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、蔥1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。 2.步驟1：將魷魚洗乾淨，取魷魚...
2016-09-27 -
孕期防治便秘食譜 芝麻綠豆飯的做法
孕期防治便秘食譜 芝麻綠豆飯 1.準備食材：綠豆30克、西芹50克、白米40克、黑芝麻2湯匙。 2.步驟1：將綠豆洗乾淨，用冷水浸泡1個小時瀝幹。 3.步驟2：白米洗乾淨瀝幹。 4.步...
2016-08-15 -
產後減肥食譜 油飯的做法
產後減肥食譜 油飯的做法 食譜原料 主料：糯米300克，去柄香菇30克，豬肚尖100克，帶皮的五花肉160克。 調料：皮紅蘿蔔30克，大蒜30克，蝦米30克。 配料：米酒水4又1/3杯，...
2016-05-05 -
檸檬雞咖喱飯的做法 讓你吃了還想再吃
只要你準備好了所有食材，你就會發現其實它很好做，很美味，完美的工作晚餐，兩人分享，快來嘗試下吧。 難度：易 時間：45分鐘 備制時間 15分鐘 烘焙時間 用具：上菜盤，刀，砧板，烤...
2016-09-24 -
寶寶稀飯的做法大全
胡蘿蔔青菜肉末粥 原料：胡蘿蔔(20~50克)、青菜(2~3顆，25~50克)、豬肉(10~20克)、大米、麻油+亞麻籽油(3~5克) 做法： 1、取少量胡蘿蔔，青菜的嫩葉洗淨，剁碎，備用...
2016-10-09 -
寶寶炒飯的做法大全
適合一歲寶寶吃的炒飯 材料：雞蛋1只，雞小胸肉1塊，蝦2只，青菜2顆，胡蘿蔔半根，洋蔥，檸檬幾滴 做法： 1、雞肉和蝦切小丁後放幾滴檸檬、鹽、蛋清抓勻 2、青菜和胡蘿蔔，水超後切碎 ...
2016-10-12 -
農家生菜雞蛋醬包飯的做法
*農家生菜包* 原料1： 洗淨的生菜葉100克，放大盤中備用 原料2： 白米飯1碗扣到盤中備用 原料3： 香菜1把洗淨，切長段，放盤中備用。 原料4： 小...
2016-09-05 -
砂鍋臘腸煲仔飯的做法 小竅門輕鬆搞定煲仔飯！
我就特備喜歡吃煲仔飯，那種黃澄澄香脆脆的鍋巴，還有香氣濃郁軟硬適中的大米飯嚼起來特別香，每次吃煲仔飯的時候都覺得特別滿足的幸福感。最初，也做砸過幾次煲仔飯，把砂鍋底都燒的黑乎乎的，洗都洗不掉。後來做...
2016-12-14 -
2歲寶寶食譜 蘿蔔飯的做法
2歲寶寶食譜：蘿蔔飯 主料：胡蘿蔔、瘦肉、大米 配料：香菇、青菜、薑 做法： 1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁，備用 2、起鍋，放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒，放生薑絲酒（少許），放入香菇一起炒 ...
2014-03-19 -
一周歲寶寶的輔食食譜茄子包飯的做法
原料：米飯100克，茄子50克，雞肉25克，乳酪粉5克，芹菜10克，蔥、油少許。制法： 1、將雞肉、芹菜和蔥分別洗淨，切成碎末，待用。2、把茄子洗淨，縱向剖開，去除水分後，挖去其中的茄子肉，待用。3...
2017-02-23 -
1歲寶寶吃的輔食花椰菜牛排飯的做法
原料：花椰菜100克，牛裡脊肉100克，雞蛋1個，料酒、鹽、醬油少許。制法： 1、將雞蛋打入碗中，取出雞蛋清，待用。將牛裡脊肉洗淨，切成牛排狀，並用手擠幹水分，加入適量的料酒、醬油浸10分鐘，然後加...
2017-02-23 -
香菇滑雞煲仔飯的做法 簡單好做又美味
其實我一直還是比較推薦自己帶飯，一週五個工作日，電鍋煲一鍋每天都不重樣的，實在不想每天都做呢，帶兩三天空一兩天，這幸福感也是蹭蹭的直升。正因為上下班太累，才要給自己重要的三餐添點顏色，如果一直只是...
2016-10-20 -
寶寶飲食：五彩營養炒飯的做法與營養
* 適用：2周齡幼兒 * 原料： 胡蘿蔔50g、雞腿菇50g、無澱粉火腿50g、甜豌豆50g、熟米飯150g、蔥少許、鹽1.5g、黃酒3ml、橄欖油30g * 做法： 1.橄欖油微...
2017-03-06 -
一歲寶寶蛋炒飯的做法 香氣十足的的baby版蛋炒飯
適宜年齡 1-3歲 主料 青甜椒少許蛋黃1顆軟飯適量 製作步驟 1. 將青甜椒切成小粒狀放入鍋中炒軟。 2. 加入軟飯/五倍粥一塊拌炒。 3. 打入一顆蛋黃拌炒至熟即完成。 小貼士 青甜椒味道不會太...
2017-12-27
