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這些產前運動可以減少分娩疼痛，孕媽還不快動起來！
准媽媽們大多數都認為產後運動才是最重要的，因為產後媽媽們希望通過運動來儘早恢復自己苗條的身材，而把產前運動給忽視了，其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，減少生產時的疼痛及促使產程的順利。...
2017-09-03 -
正宗脆皮冬瓜怎麼做 簡單好吃快學起來吧
主料 冬瓜麵粉雞蛋 輔料 油泡打粉起士粉 製作步驟 1. 麵粉、起士粉、泡打粉和雞蛋入碗，調成麵糊狀態。 2. 冬瓜切皮裹生粉放一邊。 3. 鍋裡燒油七成熱，冬瓜到麵糊裡裹下，放在油鍋裡煎到金黃裝盤...
2017-10-27 -
第196天 在寒冷的冬天動起來
冬天裡天氣比較惡劣，這個時候爸爸媽媽往往會擔心寶寶，怕寶寶在外面凍壞，就讓寶寶泡在電視機前，這樣是不對的。保證一個2歲多的寶寶充足的戶外活動才能讓寶寶的身體得到鍛煉，增加寶寶的抵抗力。 對寶寶...
2015-08-21 -
媽媽們趕緊美起來吧，教你孕後如何改變胸部下垂！
每個女人都想擁有堅挺美麗的乳☆禁☆房，但越來越多的美媽被胸部下垂的問題困擾著，有些美媽甚至因為產後身材走樣，而出現產後抑鬱。有沒有什麼方法可以改善乳☆禁☆房下垂呢？ 1.用胸罩矯正胸部形態美媽要選擇尺碼合適的...
2016-04-28 -
100個啟智親子遊戲，為寶寶收藏起來吧~
父母與寶貝的親密無間只有寥寥幾年，說起當年的遊戲時光，過來人總是無限懷念。對於寶寶，遊戲更能帶給他們潛移默化的影響，所以父母要學會在日常生活中學會以身作則、寓教於樂。本文作者：新浪微博@盤子夫人FO...
2016-04-28 -
遊戲來幫助孩子的小手“動起來”
如何開發孩子的智力?俗話說的“心靈手巧”，手指運動有利於開發孩子的智力。所以，爸爸媽媽不妨借助一些簡單的工具和遊戲來幫助孩子的小手“動起來”，來提升其手指的靈巧程度。快來和小編看看有沒有適合你們的小...
2016-05-24 -
動起來 快樂起來
雨恒快三歲了，正是可愛又調皮的階段。別看小小年紀，已經有了自己的小思想，而且行動敏捷，有時跑起來絲毫不遜色於長腿長胳膊的我們。 雨恒喜歡運動，也愛唱歌跳舞，在他的感染下，我這個媽媽也喜歡運動了。...
2016-05-25 -
春天寶寶也要給力，一起動起來！
春暖花開，不要讓寶寶憋在家裡了!一起出去運動吧!抖抖手啊，抖抖腳啊，勤做深呼吸，叫上寶寶的小夥伴和孩子一起鍛煉，讓孩子報名參加運動興趣班，帶孩子到戶外大展身手都是些不錯的方法。 抖抖手啊，抖抖腳...
2016-05-26 -
洗澡時間到，玩起來吧
水是生命的搖籃。早在見到第一縷曙光之前，寶寶就已經習慣了感受水的溫潤柔滑。在水裡拍拍打打，飛濺的水花、蕩漾的水波、霧濛濛的水汽、溫吞吞亦或涼絲絲的水溫…… 寶寶八個月時就可以坐在澡盆裡洗澡了...
2016-05-28 -
活力准媽媽動起來
准媽媽動動，好處多多1．有助於安度孕期懷孕後身體的負擔加重，云云出現的情況幾乎是每個准媽媽都面對的。現代觀點認為：做適當的運動，能調節神經系統功能，增強心肺功能 准媽媽動動，好處多多1．有助於安度孕...
2016-08-31 -
夏天，做給寶寶的開胃菜，媽媽學起來吧 !
A.酸甜櫻桃蘿蔔 原料：櫻桃蘿蔔100g、白芝麻5g、香油5ml、醋5ml、糖3g、鹽1g 製作過程： 櫻桃蘿蔔洗淨，切成薄皮放入盤中，加入醋、糖、香油、鹽、白芝麻拌均勻即可。 營養提示：這款小菜...
2017-02-18 -
想要分娩容易，跟著”孕“動起來！
俗話常言，“懷胎十月，一朝分娩”!是的，辛辛苦苦懷孕十個月，太漫長了，好不容易，即將分娩，雖然分娩相比十月懷胎而言，要不了多少時間，但是，女性的分娩是一次磨難，那期間的痛苦想必只有當事人才能深有體...
2015-03-24 -
動起來：女性長期久坐可致不孕
很多30多歲坐辦公室的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害...
2015-11-05 -
向妊娠紋宣戰 愛美媽咪動起來
但是在充分瞭解妊娠紋的基礎上，孕婦在懷孕期間勤加保養，採取強有力的辦法應對，是有可能減淡妊娠紋的。 妊娠紋形成的原因 向妊娠紋宣戰 愛美媽咪動起來 「妊娠紋」正式的名稱為「線狀擴張紋」。與...
2016-12-12 -
動起來，0-3歲寶寶最喜愛的親子遊戲
兒時期是動作發育最迅速的關鍵時期，父母應該經常把孩子從床上抱起來，根據嬰兒的動作發育規律，進行各種訓練。例如生後2個月的嬰兒可以訓練俯臥，3個月訓練孩子用肘支撐抬起上身，4-5個月時練習翻身，然後...
2010-03-03 -
飯後動起來！飯後減肥很有效
有沒有想過，飯後坐一坐，之前的減肥努力就全部功虧一簣了呢?飯後坐著更容易積聚脂肪，反之而言，利用飯後時間來減肥，會擁有意想不到的效果!飯後時間不閑著，嘗試飯後減肥，很快就能見效果哦!飯後減肥時間要...
2012-07-13 -
動起來！一起和嬰幼兒寶寶做親子遊戲吧
在寶寶嬰幼兒階段，適合玩哪些親子遊戲呢?小編為家長們推薦下面這三種，這些遊戲有益於培養寶寶各個方面的能力，一起來看看把! 1、把紙撕開 撕紙的親子小遊戲，非常適合嬰幼兒時期的寶寶玩耍...
2015-07-27 -
孕媽動起來 孕期運動4大好處
懷孕時期，日復一日的孕期鍛煉，准媽媽會覺得孕期運動就像做家務一樣無聊乏味嗎?儘管每天適度的孕期鍛煉確實很沉悶，但是准媽媽們別放棄孕期運動喔!小編覺得，適度的孕期運動對你和胎兒智力發育都非常有益。圖...
2012-08-24 -
孕期運動四大妙處 趕緊動起來
很多准媽媽擔心活動多了會影響寶寶的生長。整個孕期不是躺著就是坐著，基本不運動。這種不科學的靜養方式，非但不利於准媽媽和寶寶的健康，對於順產，更是有害無益。孕期做一些簡單的運動好處多多，下面就和你一...
2012-10-31 -
爸爸哪兒也別去 親子時光動起來
無論你是否是大男子主義，還是你認為教育孩子應該讓母親做得更多一些，但不可否認的是，父親對於子女的成長有著不可替代的作用，畢竟兩性的生理以及心理都存在差異，有些事情，媽咪就是做不來，而爸爸卻能。在親...
2014-11-07
