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補充營養生個優質“龍”寶寶
2012年，是龍寶寶的誕生年！如果你也有了懷孕的計畫，想要生一個精靈醒目的“龍”寶寶，讓他當支優質“潛力股”，那麼懷孕前就要開始有意識地加強營養，養成良好的飲食習慣，為受孕提供良好的營養基礎。 通...
2012-01-04 -
如何給兒童補充營養
12歲兒童吃什麼好？以下這些蔬菜就富含很多12歲寶寶需要的營養。 胡蘿蔔：寶寶生長要比大人們需要更多的維生素A原，也就是胡蘿蔔素，胡蘿蔔素具有保護寶寶呼吸道免受感染、促進視力發育的功效，缺乏維生素A...
2017-02-19 -
剖腹產後如何補充營養
剖腹產後應該如何補充營養，剖腹產後飲食和順產有和不同？ 1、剖腹產後飲食要富含蛋白質，比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重...
2013-08-21 -
孕前補充營養應先鋅後鈣
補充鋅、鈣這2種微量元素的順序為“先鋅後鈣”，打個比方吧!你可以在白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補鋅，晚上呢則多吃豆製品、乳製品補鈣，這樣會更利於鈣的吸收和利用。還有助於睡眠，睡前喝杯熱奶也是不錯的補鈣...
2016-10-13 -
孕前補充營養 需要注意的有哪些
注意一：補充葉酸 相信每個備孕女性都會知道，補充葉酸不僅是在懷孕前還是在懷孕後都是非常重要的。如果備孕女性體內的葉酸不足的話，那麼就會導致胎寶寶出現缺陷的概率升高。所以備孕女性們為了自己可以...
2014-10-31 -
孕前補充營養注意三點
孕前補充營養應注意以下三點： 1、注意飲食，加強孕前均衡營養 蛋白質、礦物質和維生素的攝入是孕前因該注意的。可以根據自己的家庭情況和不同季節，科學地安排好一日三餐，嚴防發生孕前貧血。大量醫學資料證...
2012-07-03 -
產後多喝湯 未必能補充營養
產後多喝湯 未必能補充營養 湯裡90%多是水分，還有少量的溶出的無機鹽(如鉀、鈉等)、氨基酸、脂肪及含氮浸出物如嘌呤、核苷等。可以說肉湯裡的營養含量還不到肉原料的10%能旺盛，出汗量和尿量增...
2015-11-12 -
春季蔬菜泥 幫助寶寶補充營養
一轉眼，春天就這樣悄悄地來了。春天的時候，各種蔬菜也就多起來了，這個時候可正是給寶寶們製作蔬菜輔食的好時機了!寶寶長到4個月月齡的時候，媽媽們就可以給寶寶們適量添加一些輔食。輔食添加要迴圈漸進，從...
2014-02-21 -
秋天給寶寶補充營養 五種湯推薦
一、魚骨湯 功效：增強鈣質、清潤、去濕 配料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔＋黃豆＋雪耳 做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘後換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯...
2015-09-30 -
產後喝湯補充營養 其實也有小講究，愛美媽媽網分享產後飲食
傳統的坐月子習俗中，一定會有湯的存在。在大家的觀念中，月子喝湯是補營養最好的方式，不僅有益於新媽調養身體，也有利於催乳。不過，產後如果喝湯不慎，也容易產生不適，甚至造成奶水不下，我們一起來看看新媽...
2017-02-19 -
孕婦如何補充營養？懷孕後如何保持營養均衡
由於孕婦在妊娠各階段身體各器官、系統的功能發生了一些變化，這些變化使孕婦在營養素的消化、吸收、利用以及需要量上不同于非孕婦，表現出這一特殊人群所特有的營養學特點。在此期間，所攝取的營養物質除了供給自...
2015-04-25 -
寶寶智力成長所需要補充營養大盤點
不知不覺身邊的好多朋友都做了媽媽，大家在群裡天天聊著要給孩子補充什麼營養，雖然我還沒有做媽媽，但是天天聽她們說我也記得差不多了。把她們的話總結一下分享給論壇裡的媽媽們。有句老話不是說三個臭皮匠賽過諸...
2017-02-19 -
如何給嬰兒及時正確補充營養呢
為了滿足嬰兒生長發育的需要，及時添加輔助食品是很重要的。不論何種餵養方式，到四個月，均需增加輔食，以補充營養。增加輔食的方法是：要一種一種和一點一點地加，從少到多，由簡到繁，不要突然增加過多，以防小...
2015-01-20 -
捉住長個黃金期 怎麼給孩子補充營養
蠔油杏鮑菇原料：杏鮑菇400克、豬肉200克、鹽、醬油2勺、蠔油1勺、澱粉1勺、白糖半勺、黑胡椒做法： 1. 杏鮑菇洗淨，切片；肉切片，加醬油1勺、澱粉1勺抓勻，醃10分鐘。 2. 調醬汁：蠔油1...
2014-04-25 -
巧用點心多給孩子補充營養
幼兒和學齡前兒童喜歡吃點心，那是一件好事情！因為他們的胃容量較小，活潑好動，易饑餓，並且按每公斤體重計，幼兒的營養素需要量高於成人。僅僅利用一日三餐不可能滿足他們的營養需要，點心能彌補他們膳食中不足...
2015-01-20 -
轉奶期如何給寶寶補充營養
隨著寶寶日漸成長，他對熱量及營養素的需 求不斷增加，單靠奶類食品已不能滿足他營養上 的需要，這時候 就應該為寶寶添加輔食。 對於寶寶來說，轉奶期是一個重要的學習階 段，因為這代表他從嬰兒時期的...
2017-02-20 -
要生健康寶寶 孕前需要及時補充營養
要想生一個健康的寶寶，孕前及時補充營養是十分重要的。那麼孕前補充什麼營養？孕前營養食譜推薦有哪些？ 孕前補充什麼營養？ 葉酸是一種水溶性的維生素，是維生素B6的一種，它是蛋白質和核酸合成的...
2017-02-20 -
孕期補充營養的食療方
懷孕期間准媽媽的營養很關鍵，那麼到底在孕期需要補充哪些營養才會讓媽媽和胎兒都健康成長呢？ 孕期准媽媽需要哪些營養 適量補碘 人體內2/3的碘存在於甲狀腺中，而甲狀腺的作用非常重要，可以控制...
2015-02-23 -
妊娠期補充營養很重要 孕婦奶粉來幫忙，愛美媽媽網分享孕婦奶粉
市場上有各種專門為孕媽咪們準備的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎上，添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素配製而成。孕婦奶粉可以滿足孕媽咪的特殊需要，更為寶寶的健康成長打下堅...
2017-02-20 -
妊娠期補充營養要注意的
有關妊娠期的營養補充也是一個存在爭論的話題。許多保守的醫學專家和臨床醫師老是在重複那些陳詞濫調。他們認為妊娠期婦女攝入一些非自然的物質會導致許多問題，包括齶裂和嚴重的心臟異常。我的觀點與他們的觀點...
2017-02-20
