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老公孕前要補充哪些營養?
胎兒的孕育過程雖然是在母體內完成的,但后代的素質很大程度上也取決于精子和卵子的質量。對于準備做爸爸的人來說,凡是影響精子質量的不良因素都必須避免。 現代醫學研究證明:微量元素對男性的生殖內分泌功能有...
2011-02-26 -
孕前該如何補充營
生個健康寶寶是很多夫婦的一大心愿,應該如何做好孕前準備呢?因此,孕前及時調整營養結構也成為當個好媽媽的必修之課。 改變不良飲食習慣 佛山中醫院的主治營養醫師張年認為,提前做好營養結構調整的夫婦將為以...
2011-02-26 -
孕前的營養何時來補充最好
懷孕期間,寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約40周。由一個受精卵分化開始,最后成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體”,體重也增加到3200克左右。 孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期,當然需要很...
2012-03-23 -
排骨燉蘿卜-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
排骨燉蘿卜 材料:排骨250克、白蘿卜150克 調料:料酒適量,鹽、雞精、蔥花、姜絲各少許 做法: 1.將排骨洗凈,剁成小塊,放入開水中焯一下,撈出控水:蘿卜去皮洗凈,切成滾刀塊。 2...
2011-03-06 -
五花肉燒土豆-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
五花肉燒土豆 材料:帶皮五花肉500克、土豆300克 調料:鹽少許,醬油、料酒、糖、蔥段、姜片各適量 做法: 1.將帶皮五花肉洗凈,切成方塊;土豆洗凈,去皮,切成滾刀塊。 2.炒鍋加熱...
2011-03-10 -
如何補充孕期營養
當年輕的姐妹在懷孕之后,要在孕期的不同時間段補充營養,而應該讓自己處于不同季節里,食用果蔬來補充營養,那么應該吃些什么好呢?不妨隨著生育健康網的介紹來看看如下的內容。 有時候,吃得多不如吃的巧,...
2012-06-08 -
孕晚期補充什么營養好
當準媽媽進入了孕晚期的時候,除了注意一些事項外,飲食也不能放松,那么這個時期要補充的營養有什么呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕晚期補充什么營養好 到了懷孕晚期的時候,準媽媽就有...
2012-06-09 -
如何正確給孩子補充脂肪
許多家長聽說多吃脂肪會使孩子得肥胖癥,長大了還容易得心腦血管疾病,因此就不給孩子吃含脂肪的食物了。這樣他們的孩子不但體質越來越差,而且還出現多種維生素缺乏癥。這就是因為寶寶生長發育所需要的脂肪不足...
2011-09-15 -
四款增強寶寶免疫力的輔食
南瓜大麥羹 材料:南瓜1/4個(去皮切丁),大麥適量(洗凈后浸1小時),紅棗8顆(去核) DIY: 1、將水煮滾,放入大麥,大火煮滾,然后加入紅棗,改以小火煮至大麥裂開; 2、加入南瓜,繼續煮至大...
2011-09-15 -
提高寶寶抵抗力的3大美食
雖然大地漸漸回暖,春風輕撫萬物,但身體抵抗力弱的寶寶還是會受氣溫的影響較大,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是...
2011-09-14 -
秋季給寶寶補充鈣的食譜
秋季是兒童補鈣的最佳階段,秋季氣溫日漸涼爽,對于正處在生長發育迅速、新陳代謝旺盛時期的孩子們來說,更是到了一個適宜骨骼生長的最佳階段。秋季給寶寶補充鈣的食譜 其實無論什么季節,都有很多媽媽都問我:...
2011-09-16 -
及時補充水分
小兒體內,水占其體重的70%~75%,如體內水損失達20%以上,便無法生存。水對小兒說來,相對地比大人更重要。由于小兒皮膚結構較差,一活動就容易出汗,而且腎臟濃縮尿液的功能不全,因此對水的需要量也會...
2011-03-17 -
冬季抗寒寶寶需補充的營養
錯誤概念:抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 許多媽媽認為:冬天,只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天氣;然而事實上,現代科學研究證實:在寒冷氣候下,機體的內分泌系統也被調動起來,使人體...
2011-02-26 -
從膳食中補充鈣最好
鈣是孩子最容易缺乏的宏量元素。其它宏量元素象鈉和氯,只要吃一點食鹽,食物中有一點咸味就足夠需要了,一般天然食物中,磷和鉀的含量也很豐富,只要孩子吃飽了就不會缺乏。鈣就不一樣了,雖然它在許多食物中存...
2011-03-12 -
一歲幼兒需補充維他命嗎?
如果幼兒的體重達到標準,胃口又不錯,飲食中有足夠的營養,那就無須另外補充維他命,除非生了大病,需要補充營養,醫生就會配給一些維他命。 一些父母因為愛護孩子,希望給他們最好的東西,所以,買了許多維他...
2011-03-17 -
孩子不偏食也要補充維生素
正在生長發育的孩子,除了需要足夠的蛋白質、脂肪和糖類之外,還應補充足夠的維生素,滿足他們生長發育的需要。 每種維生素都有其獨特的功能,有些維生素的功能還有協同作用。 維生素a對嬰幼兒特別重要。視覺器...
2011-03-05 -
幼時補充維生素D, 長大糖尿病發病率低
英國的研究人員發現,嬰幼兒缺乏維生素d與長大后患i型糖尿病有關,早期補充維生素d可以有效減少今后糖尿病的發病幾率。倫敦兒童健康研究所的許伯寧博士通過對1200名兒童健康的對比結果后發現,1歲以下嬰幼...
2011-03-11 -
嬰幼兒補充DHA有利大腦發育
中山醫科大學營養學教授、著名兒童營養專家何志謙日前在大力呼吁母乳喂養的同時指出,適當在輔食中加入dha,對嬰幼兒的大腦及視網膜的發育大有裨益。 何教授指出,dha(二十二碳六烯酸)是嬰幼兒的大腦及視...
2011-03-12 -
分娩前應注意補充的營養
分娩前期應該吃高蛋白、半流質、新鮮而且味美的食品,這是因為臨產前,產婦一般心情比較緊張,不想吃東西,或吃得不多,所以,首先要求食品的營養價值高和熱量高,這類食品很多,常見的有:雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦...
2011-02-19 -
孕晚期身體需要補充的營養
孕晚期(分娩前期)需要補充的營養有: 1、攝入充足的維生素孕晚期需要充足的水溶性維生素,尤其是維生素B1,如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠等癥狀,并導致分娩時子宮收縮乏力,延緩產程,所以孕婦要多吃富含維...
2011-02-26