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健腦益智 6款寶寶營養食譜推薦
1. 蛋黃奶 材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺 做法： 1）蛋黃搗碎放入小鍋；加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪； 2）煮沸後，改文火煮2分鐘；晾溫後加蜂蜜調勻即可。 功效...
2013-04-11 -
適合寶寶健腦益智的食品有哪些
以下一些食品，有利兒童健腦益智。 (1)核桃：核桃仁含有豐富的營養素，每100克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，並含有人體所必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及...
2017-02-21 -
對胎兒有健腦益智作用的12種食物
人腦的發育在胎兒期是基礎，也就是說胎兒期是腦發育最重要的時期之一。胎兒的生長發育完全依賴於母體的營養供應。因此，孕婦注意多攝入健腦食品，可為後代的聰明智慧打下堅實的基礎。有利於胎兒健腦的食品現介紹...
2017-02-21 -
孕期有助於胎兒健腦益智的食物
孕期對每一個女性都是非常重要的，懷孕期間孕婦的營養尤為重要。那麼孕期吃什麼有助於寶寶健腦益智呢?下面小編就介紹幾種最適合孕婦使用的食物： 花生 中富含30%左右的植物蛋白，營養價值堪比雞蛋、瘦...
2011-01-05 -
孕期小零食可助胎兒健腦益智
堅果多是種子類食品，由於有著孕育植物下一代的功能，富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素，其營養相對比一般食品全面。同時，堅果類食品是人們日常飲食中不經常食用的，孕前及孕後適量補充更利於營養均衡、增強體...
2010-12-06 -
孕期小零食 胎兒健腦益智
堅果營養多，大部份的堅果准媽媽食用能夠起到增強體質，預防疾病的作用。很多堅果對胎寶寶還有益智健體的工作，但是哪些堅果適合准媽咪食用?每天該吃多少是不是有講究呢? 堅果多是種子類食品，由於有著孕育植...
2010-11-26 -
核桃：寶寶健腦益智好幫手
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-15 -
寶寶補鋅健腦益智食譜 這樣做挺好
松子銀耳粥的營養價值與功效： 銀耳，每100克含鋅3.03毫克，銀耳中的天然膠質與鋅 共同作用，能減少色素沉著，預防 孩子臉部出現黃褐斑、雀斑和黑痣。 松仁含有大量的維生素E、不飽和 脂肪...
2016-10-10 -
寶寶健腦益智蔬果汁
玉米毛豆汁 材料 A.玉米粒50克→洗淨 B.毛豆50克→洗淨 做法 鍋加水放入玉米、毛豆煮熟倒入料理機打成汁用濾網過濾取汁即可 功效 玉米汁富含人體必須的、而...
2016-09-05 -
小兒健腦益智推拿手法有哪些
1 小兒健腦益智推拿手法一 推三關 位置：三關位於前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋成一直線。 手法：用拇指撓側面或食、中指面自腕推向肘，推100-300次。 2 小兒健腦益智推拿手法二 補脾經...
2017-03-30 -
健腦益智類：咸蛋芥菜豬肝湯
食材：鹹蛋2個，芥菜300克，豬肝200克，薑1塊 調味料：鹽 做法： 1、豬肝、芥菜、薑洗淨，豬肝切薄片、芥菜切段、薑切片，咸蛋切成小瓣； 2、鍋加水開火煮沸，先放生薑和鹹蛋，煮出香味後放入豬肝...
2017-10-23 -
健腦益智類：蓮子雞丁
〖 原 料 〗： 淨雞脯肉250克，蓮子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、澱粉、調料適量。 〖 制 作 〗： 將雞脯肉切丁，用蛋清、澱粉拌勻;香菇泡軟，同火腿肉切成小菱形塊;蓮子去心，蒸熟備...
2017-10-23 -
健腦益智類：鮮味豆腐
1、食材：豆腐200克左右、雞肉30克左右、蝦仁30克左右、玉米粒30克、胡蘿蔔半根、豌豆仁一大匙、薑末、幹香菇10克。 2、調味料：鹽、澱粉 3、做法： a、將豆腐洗淨，切成小方塊;蝦仁和玉米粒...
2017-10-23 -
健腦益智類：核桃豬腰粥
【原料】核桃10枚，豬腰1個，大米100克，調料適量。 【做法】將豬腰洗淨，切細。先取大米、核桃煮粥，待沸後調入豬腰及蔥、薑、椒鹽等，煮至粥熟服食。
2017-11-20 -
健腦益智類：紅棗銀耳羹
食材明細 紅棗 銀耳 枸杞 冰糖 紅棗銀耳羹的做法詳細步驟 紅棗銀耳羹的做法圖片第1步 1、銀耳清水中泡發,去根洗淨,紅棗洗淨,一起放入砂鍋,加水燒開,轉小火煮2個小時左右 紅棗銀耳羹的做法圖片第...
2017-12-20 -
健腦益智類：青豆鮮蝦羹
食材明細 青豆 150克 鮮蝦 150克 小火腿腸 3個 雞蛋 2個 生薑 少許 鹽 適量 油 適量 澱粉 適量 白胡椒粉 適量 青豆鮮蝦羹的做法詳細步驟 青豆鮮蝦羹的做法圖片第1步 1、準備好材...
2017-12-20 -
健腦益智類：栗子核桃雞腳湯
食材明細 栗子 100克 核桃 40克 雞腳 2對 瘦肉 60克 生薑 2片 鹽 冬日補腎健腦靚湯栗子核桃雞腳湯的做法詳細步驟 冬日補腎健腦靚湯栗子核桃雞腳湯的做法圖片第1步 1、準備好材料。 冬...
2017-12-20 -
健腦益智類：核桃黑豆漿
用料 主料 核桃(鮮)1/2杯 黑豆1/2杯 調料 水 2杯 核桃黑豆漿的做法 1. 核桃仁和黑豆提前浸泡一夜，把水倒掉不要 2. 湯鍋裡放入水和黑豆 3. 小火煮20分鐘左右，煮熟即可，放涼 4...
2018-01-16 -
健腦益智類：核桃豆漿
用料 主料 加州核桃(幹)50克 黃豆50克 核桃豆漿的做法 1. 黃豆提前一晚洗淨浸泡 2. 半碗黃豆，半碗核桃放入豆漿機中 3. 加水至水位線 4. 用豆漿機的幹濕豆功能磨成豆漿即可
2018-01-16 -
健腦益智類：牛奶窩蛋蓮子湯
食材明細 雞蛋 100克 蓮子 100克 西谷米 50克 牛奶 500克 薑 2克 冰糖 15克 牛奶窩蛋蓮子湯的做法詳細步驟 1. 西米用清水浸15分鐘，略洗，瀝幹水分，備用； 2. 蓮子去芯、...
2018-01-16
