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春食鯽魚正當時 兒童美味的鯽魚菜肴做法
鯽魚是最常見的一種魚類，鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。一年之中以2-4月份和8-12月份的鯽魚肉最為肥美，春季進補不妨選擇買一條鯽魚享受魚肉的...
2015-04-09 -
孕婦吃什麼給胎兒補腦 這5種食物少不了
孕婦吃什麼給胎兒補腦 1、雞蛋 雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育...
2015-12-16 -
給胎兒補腦每週一次魚兩次肝
多吃什麼食物可以給寶寶補腦？同時又需要注意什麼？ 寶貝智力發育需要卵磷脂、維生素B12、ω-3脂肪酸等營養素。其中，卵磷脂含量豐富的食物有雞蛋，所以建議孕媽每天吃一個雞蛋，因為卵磷脂存在于雞蛋黃中...
2013-07-11 -
准媽夏天消暑降溫的3個清涼菜肴
天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣，可肚子裡的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。愛心准爸爸何不下廚做幾道清涼小菜，爽爽孕媽咪的胃口。要知道，一人吃好倆人補！ 1、蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1張，綠豆芽5...
2017-02-21 -
寶寶補腦食品排行榜Top7
1、深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障 礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B1...
2014-09-29 -
月子第1周營養補充及菜肴推薦
分娩使媽媽消耗了大量的體力，而哺乳又需要媽媽增加豐富的營養，所以產後確實需要通過合理的飲食來調補身體，從而保證媽媽身體儘快恢復和擁有足夠的高品質乳汁。但是，藥補不如食補，新媽媽通過飲食來補充豐富的...
2017-02-21 -
媽媽廚房：寶寶最愛的營養美味菜肴
兒童節到來了，媽媽們一定在費心想為寶寶準備一份驚喜的禮物，希望寶寶能夠擁有一個快樂的回憶吧。可是，什麼樣的禮物能比上媽媽親手為寶寶準備一道菜更驚喜呢？而媽媽精心準備的這一道道菜，將會是寶寶一生中最美...
2015-07-13 -
春季便秘吃什麼好？美味春筍菜肴推薦
首推高纖維、低脂肪、治便秘的好食物——春筍。春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富，含有充足的水分，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能，是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。中醫認為...
2015-04-30 -
幾道適合在孕晚期吃的菜肴
不要以為到了孕晚期，就可以掉以輕心，營養什麼的還是要到位。 一、麻辣豆腐 原料：豆腐300克、豬瘦肉50克，油菜、胡蘿蔔、豌豆各30克；辣椒醬、白糖、醬油、味精、植物油、香油、水澱粉、薑、蔥、蒜...
2017-02-21 -
胎兒腦部發育 孕媽多吃補腦食品
孕期進入在最後階段，孕媽媽需要補充一些補腦的食物，因為此時胎兒開始進行腦部發育階段，寶寶生下來聰不聰明就靠媽媽咯! 多吃一些補腦食品 孕28周是胎兒大腦開始形成的時期，准媽媽在這個時期應該注意...
2013-05-23 -
孩子的健腦菜單
首先，要安排好一日三餐，做到每餐都保證“營養平衡”。特別是早餐，因為一日中效率最高、最緊張的時間是上午，早餐品質的好壞直接影響到學習的效果。因而早餐一定要吃好，不但要有充足的熱能，還要有充足的蛋白...
2017-02-21 -
適宜寶寶的補腦食物有哪些
許多適宜嬰兒補腦健智的食品都是廉價又普通之物，在這裡專門推薦幾種，供家長選擇。 牛奶（配方奶）：除了母乳外，牛奶是寶寶近乎完美的營養品。即使是母乳餵養，在嬰兒7月齡後也應為寶寶添加食用牛奶。它健...
2017-02-21 -
寶寶補腦食譜大全推薦
寶寶補腦食譜：核桃仁稠粥 原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克 製作： 先將米洗淨放入鍋內，加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃仁壓成粉狀，擇去皮後放入粥裡，煮至粘稠即可食用。 適用人群：...
2013-02-27 -
懷孕營養：幫助胎兒補腦的堅果有哪些
現在這個時候懷孕的孕婦可是有口服的，因為這時候的堅果特別豐盛，而堅果對於孕婦和寶寶而言，都是有益的食物。堅果中含有的營養成分對已胎兒補腦而言，可是極好的食物!而且它可以生吃或者煮著吃，選擇的食用方...
2014-06-22 -
三款給分娩過程中和坐月子的新媽媽的菜肴
養肝湯 原料：紅棗7顆 製作：每天取紅棗7顆洗淨，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養分溢出，然後用熱開水280毫升浸泡8個小時以上，接著再加蓋隔水蒸1個小時即成。 營養小秘密： ...
2017-02-22 -
孩子吃什麼菜補腦
每位父母都希望自己的孩子聰明有頭腦，想讓自己變得更聰明，不僅要多動腦子，還要多吃補腦的食物，那麼，孩子吃什麼菜補腦？下面我們來看看補腦的10大食物。 寶寶現在是2歲大，主食加奶粉，平時吃得已經跟我們...
2017-02-23 -
懷孕堅果最補腦 一起享受美味的堅果大餐
每位准媽媽都希望自己的寶寶健康活潑，聰明人人愛，所以准媽媽們都希望通過各種途徑給胎兒補補腦。促進胎寶寶大腦發育的方法很多，最有效的方法莫過於飲食補腦，而食物當中數堅果類含有豐富多種的蛋白質，可以算...
2017-02-23 -
兒童吃什麼水果補腦
日常生活中蔬菜和水果中所含的維生素、礦物質和膳食纖維對促進生長發育，同時還能增強抗病能力、提高智力有著不可替代的重要作用。那麼，兒童吃什麼水果補腦？哎媽，我家寶寶現在一歲了，除了一日三餐，我們肯定要...
2017-02-23 -
准媽媽吃堅果最補腦
堅果含有大量脂肪和蛋白質，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養成分。胎兒營養的供給完全依靠准媽媽的營養吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習慣，建立完善的飲食結構。不僅要熱量足，還要看所吃食物的...
2012-03-07 -
孕晚期：別忘記給胎兒補補腦
妊娠後期胎兒生長迅速，體重劇增。孕婦由於子宮增大，可引起胃容量減少，並易便秘。懷孕晚期膳食應做相應調整，適當增加蛋白質、鈣和鐵等的供給。 懷孕末期，有些准媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意...
2010-08-27
