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推薦新媽三道產後虛弱調理食譜
新媽產後調理食譜一：甘藍蘆筍沙拉 原料：紫甘藍200g，蘆筍100g，雞蛋100g，油、鹽各適量。 製作方法： 1、雞蛋放入小鍋中加水，煮至鍋內水開後看下時間，開鍋後再煮兩分鐘關火，不...
2017-03-12 -
宮寒怎麼調理？
造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪...
2017-03-13 -
孕媽媽的調理食譜：菠菜炒魚肚
菜品：菠菜魚肚 主料：菠菜500克 魚肚50克 調料：料酒5克 鹽2克 白砂糖5克 香油5克 胡椒粉1克 澱粉（豌豆）5克 大蔥5克 各適量 製作工藝： 1、魚肚浸透，洗淨；菠菜洗...
2017-03-14 -
產後腰痛調理食譜 山楂粥
可能在月子裡忽略了什麼細節，讓新媽媽出現產後腰疼的情況。而在治療產後腰疼的方法中，最受新媽媽歡迎的就是食療的方法了，下面就讓我們來學習一道調理產後腰痛的食譜：山楂粥。 原料： 當歸20克，...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽調理食譜：清蒸帶魚
清蒸帶魚 原材料： 帶魚（新鮮）400克，玉米須15克，精鹽、紹酒、生薑、蔥段、蔥花、植物油各適量。 孕期幫助孕媽媽強身補血 生薑泥鰍湯 製作方法： 1、帶魚洗淨，切成段；玉米須水煎成汁...
2017-03-14 -
幾款調理感冒寶寶的食譜
1.清淡食物 寶寶感冒後很容易出現噁心、食欲降低的現象，因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡為主。 清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養與元素攝入不足。 2.流質食物 寶寶感冒後腸胃的消...
2017-03-14 -
孕期孕媽媽調理食譜：素炒三鮮
素炒三鮮 素炒三鮮 材料 竹筍250克、薺菜100克、水發香菇50克。 調料 麻油、植物油、鹽、味精各適量。 做法 1、將竹筍洗淨，切成絲，放入沸水鍋裡焯燙，沖涼後，瀝水備用。 2、把水發香...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽調理食譜：桑葚芝麻糕
桑葚芝麻糕 材料 桑葚30克、黑芝麻60克、麻仁10克、糯米粉200克、大米粉300克。 調料 白糖30克。 懷孕期間孕媽媽調理食譜：桑葚芝麻糕 做法 1、黑芝麻放入鍋內，用小火炒香。 ...
2017-03-14 -
孕後期孕媽媽的浮腫調理食譜
懷孕期間，母體下半身的血管由於受到子宮的壓迫而影響了血液暢通迴圈，尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液回流受阻，導致出現水腫的症狀。飲食應以清淡的食物為主，少食多餐，可隨時輔之以副食品...
2017-03-15 -
宮寒痛經經量少怎麼調理 過來人經驗分享
末次2月14號，經期5天，20號斷續有一些經血，一點點拖拉，根據排卵試紙，3月4號強陽，當晚有aa，5號補了一次，14號測的看不清，15號連測三根隱約有印，濕的時候比較明顯，等到20號時候官方確...
2017-03-22 -
宮寒怎麼調理、宮寒吃什麼好
中醫代表方劑 1、紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成.月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一個月經來潮的第二天再開始服,持續服3～4個月經週期,可...
2012-11-23 -
宮寒不孕應如何調理
宮寒,是中醫學上的一個概念,直白地說就是‘子宮寒冷’.宮寒可以導致不孕,但也並不是說宮寒就一定不孕.子宮寒冷,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境,也是非常有必要...
2012-12-19 -
調理0-1歲寶寶大便食譜推薦
有時候寶寶大便不正常，寶媽們不一定要給寶寶吃藥或者送醫院治療，只要媽媽們在寶寶的飲食上做一些小小的調理就可以對寶寶排便起到很好的作用。調理寶寶大便食譜推薦有以下兩種，寶媽們可以根據實際情況做給寶寶吃...
2017-07-02 -
備孕：宮寒無好孕，看看宮寒女性日常如何調理？
最近北方大部分地區有比較明顯的降溫，很多女性都會諮詢一些瞭解宮寒的問題，宮寒，會是女性氣色不佳，臉上長斑，還能引發50%以上的婦科病，如痛經，月經失調，不孕等等。所以“讓宮寒回暖”可以說是女性保養最...
2017-07-02 -
孕婦營養食譜 孕婦食譜分階段營養調理
孕婦食譜分階段營養調理。孕婦的身體調理可馬虎不得，大家一定要瞭解哪些食物孕婦是不能吃的，為了媽媽的健康也是為了孩子的健康。下面我們來介紹一下孕婦應該多吃的水果以及適合孕婦營養食譜。孕婦營養食譜 孕婦...
2017-07-02 -
孕婦食譜分五階段營養調理食譜
整個懷孕期間，准媽媽都要注意營養的調整，對於懷孕的不同階段，准媽媽的飲食重點也不盡相同，下面我們就詳細的來看看，孕期5個階段所對應的食譜都有哪些？孕婦食譜分五階段營養調理食譜第一個月食譜：妊娠早期，...
2017-07-02 -
孕婦食譜分階段營養調理 妊娠前3周食譜很重要
孕婦食譜分階段營養調理。下麵便是孕婦妊娠前3周食譜。前三周胎兒還不穩，孕婦會十分注意保胎工作。孕婦食譜分階段營養調理 妊娠前3周食譜很重要【妊娠第1周】營養關注1.營養豐富全面，保證每天的飲食結構合...
2017-07-02 -
小月子的調理食譜
小月子食譜有哪些？小月子與產婦做月子一樣要重視，不然的話很容易受涼的。做小月子，應在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日８０克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、...
2017-07-02 -
暖宮食譜 趕走宮寒找回好孕力
日常生活中，你會怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性☆禁☆欲淡漠？大姨媽會經常遲到，且經量比較少、顏色較淡，痛經更是家常便飯嗎？這些都是宮寒的症狀，想要找回好孕力，快看看這篇文章吧。從哪些症狀可以判斷自己...
2014-05-26 -
寶寶濕氣重吃什麼好 孩子體內濕氣重飲食調理食譜大全
1 寶寶濕氣重吃什麼好一 紅豆薏米粥 1、原料： 幹紅豆、薏米、綠豆各30克。 2、做法： 用豆漿機常規打成熟漿後分兩三次溫服（也可晚上用保溫瓶等量洗淨，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，...
2017-07-27
