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產後補氣血吃什麼好
一般媽媽在產後身體都比較弱，因此常常產後都需要注意補血。產後補血有很多種方法，其中最好的就是食補。那麼產後補氣血吃什麼好呢?小編強烈推薦以下幾款食譜，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!產後補氣血吃什...
2017-02-16 -
七分靠調養 營養≠調養，好孕氣需要調養出來！
准媽媽們都希望孕育冠軍寶寶，遺傳並不是決定因素，還有七分先天優勢靠孕期調養而來。有句歌詞是這樣唱“三分天註定 七分靠打拼”，孕育冠軍寶寶，那麼這七分除了補充孕期媽媽和胎兒亟需的營養素外拼的就是孕媽...
2017-02-17 -
產婦催乳調養:鯽魚湯
原料：活鯽魚一條，通草6克。 做法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，注意湯宜淡一些。 催乳秘訣： 鯽魚具有利水、通乳的功效，...
2017-02-17 -
產後調養必須遵循的6個原則
添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康，產後調理尤其顯得重要。下面請跟隨筆者，瞭解產後...
2017-02-17 -
高齡媽媽產後調養須知
高齡產婦經過十月懷胎，身體消耗很大，再加上難以承受分娩所帶來的創傷，高齡產婦普遍存在身體恢復慢的問題，不少高齡產婦產後都要經歷慢性咳嗽、便秘、糖尿病和抑鬱症這四重難關的考驗。所以，高齡產婦的產後護...
2017-02-17 -
產婦氣血不足吃什麼好
在日常生活中，產婦因為生小孩造成氣血不足是很常見的，因此媽媽都比較重視產後補血。產後氣血不足，大可以通過飲食來加以調理，那麼產婦氣血不足吃什麼好呢?看看小編的推薦吧！產婦氣血不足吃什麼好?玫瑰紅棗補...
2017-02-17 -
產後氣血不足怎麼辦 補血食譜
生產時，媽媽消耗了很多的能量，流失大量的營養，容易導致產後氣血不足。那麼產後氣血不足怎麼辦呢?產後氣血不足，要多吃補充氣血的食品，看看小編推薦幾款治療氣血不足的食物吧。產後氣血不足怎麼辦?一、黑糯米...
2017-02-17 -
備孕千般事 養氣補血最關鍵
脾胃健康，則氣血旺盛，補血要從調理脾胃做起。莧菜、紅棗、龍眼乾、深色葡萄中含有豐富鐵元素，能夠説明備孕女生快速補血。動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類的補血效果也不錯，準備懷孕的女性還可能通過...
2017-02-17 -
調養好孕氣，懷胎十月不用愁
都說懷胎不易養胎更難，一人懷孕全家出動，准媽媽在懷孕期間幾乎是享受了家人女王般的待遇。儘管如此，還有不少准媽在孕期常常會吃不好、睡不好、臉色差、孕吐嚴重……准媽媽不僅要忍受各種孕期反應，還要時刻擔...
2017-02-17 -
想要寶寶自然好 聽中醫說如何調養出好底子
十月懷胎，母子同體，想要讓胎兒成長發育的更好，那麼准媽媽在懷孕期間就要注重自身的調養。但是孕期如何調養才能夠有好底子呢？孕期調養不是單單地補充營養就可以了哦！中醫之道重在調養，想要讓胎寶寶自然好，...
2017-02-17 -
補充營養≠調養，好孕氣需要調養出來
第一次通過b超檢查感受到胎兒的心跳，便意味著寶寶將在媽媽的肚子裡生活十個月。在懷孕期間，想要胎兒成長發育更好，更有“好孕氣”，媽媽就要注重孕期的調養。何為調養？很多准媽常常以為“補充營養”就是“調...
2017-02-17 -
中醫教你坐月子藥補調理氣血
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主任陳玉娟表示，坐月子是我們對於母親的一種尊敬儀式，感謝她冒著生命的危險賦予胎兒生命，也延續了整個大家族。古時候的人們，因為家境不佳，所以營養差、很少有吃肉的機會...
2017-02-17 -
坐月子食譜重在調理氣血
產婦坐月子是很重要的，需要飲食上的支援，以下詳細介紹的月子餐第二周食譜，種類繁多，口味豐富，可以在滿足產後身體營養所需的同時，讓新媽媽胃口大開。 一、生化湯 [用量]：1日份 [原料]：當歸40克...
2017-02-17 -
產後憂鬱情緒的調養
產後憂鬱症是近年來醫生才注意到的一種現象。這種現象還是比較普遍的，大約有50%～70%的產婦都有這種經歷。丈夫沒有來探望，家屬回去了，飯做得不可口，孩子不會吃奶，都會使產婦哭泣。 產婦為什麼會患...
2017-02-17 -
高齡媽媽專屬孕期補血養氣湯
高齡孕婦由於年齡較大的緣故，難免腎氣衰或氣血不足，這種不良症狀會影響胎兒的健康發育，下面小編介紹兩款補血養氣湯。當歸補血湯原料：當歸身（當歸去頭去尾，中間那一段）10g +黃芪 50g+雞半隻做法：...
2017-02-17 -
備孕女性如何補氣血？
中醫認為：女子以血為本。對於女性來說，只有把氣血養好了身體才會更健康。冬季也是進補的季節，當讓補血要放在第一位，伴隨女人一生的經、孕、產、乳、更不同生理過程，也都與血息息相關。充盈的氣血是健康母體的...
2017-02-17 -
孕期下肢水腫的飲食調養
媛媛懷孕7個月了，最近出現雙下肢水腫，每天晚上水腫程度明顯加重，休息一晚後水腫程度會稍有減輕。雖說沒有其他任何不適，但逐漸腫大的雙腳還是讓她和丈夫非常著急。 有資料顯示，在孕晚期，約有40%的准媽...
2017-02-17 -
解決產後抑鬱症 飲食調養很重要
很多女性在生完寶寶後會得產後抑鬱症，而治療產後抑鬱症除了平時要多出去散心外，飲食的調養也是必不可少的。下面的幾種食物對治療產後抑鬱症有很好的效果喲! 食物中所含的維生素和氨基酸可以幫助恢復人體精神...
2017-02-17 -
月子調養六注意 飲食安排有規律
由於媽媽在生產時，損耗了大量的元氣，因此，在坐月子期間，就需要好好的補補。但是補身體不是什麼都吃，建議坐月子期間，產婦以流食或半流食開始；適當補充體內水分；飲食以清淡為主，易消化；葷素搭配，營養全...
2017-02-17 -
脫肛原因逐一細數 可治可防科學調養
脫肛是由於便秘造成的嗎？它究竟是怎麼一回事？和痔瘡是一樣的嗎？小孩子會不會脫肛？今天我們一起來揭開脫肛神秘的面紗，瞭解一下脫肛的家庭養護方法吧！ 脫肛是怎麼一回事？ 顧名思義，脫肛指的就是肛管、直...
2017-02-17
