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七種特殊孩子的營養餐單
特殊的寶寶有很多種：胖寶寶、瘦寶寶、反復感冒的寶寶、雜訊環境中的寶寶、哮喘寶寶……你的寶寶有什麼樣的問題?遇到這些有問題的寶寶，家長該怎麼辦呢? 胖寶寶 1、多選富含維生素的食品 如維生素A、維生...
2017-02-13 -
四款適合寶寶補血的營養餐
幼兒時期是孩子生長發育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、...
2017-02-13 -
4款美食調養早孕反應
一、魚麥芽湯 原料：炒麥芽20克、活鯽魚1條(約150克)。 做法：首先將麥芽、魚去鱗清洗乾淨；其次將魚腹處理、洗淨，把麥芽放入洗乾淨的魚腹中；最後在鍋中放入適量的清水，將魚隔水蒸熟，放入少量蔥、薑...
2017-02-13 -
讓你的孩子長高的營養餐
有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好物質條件。那麼哪...
2017-02-13 -
寶寶冬季營養餐
秋末冬初的季節，正是孩子體重見長的時候，一日三餐需要補充一些礦物質、維生素，並適當補充含熱量較高的食物，為抵禦冬寒做準備。食材的選擇上，可考慮增加一些優質蛋白，如：牛肉、蝦、雞等肉類食品或豆製品;製...
2017-02-13 -
孕前中醫調養的具體方法
調整體質的重要性 孕前注意體質的調理，並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出過...
2017-02-14 -
兒童營養餐食譜 這樣吃才有營養
3至6歲的寶寶正處於身體發育的高峰期，那麼作為父母的就更要盡心盡力為寶寶做一份兒童營養食譜計畫，讓寶寶能夠在這個階段健康度過。今天小編就給大家帶來幾種兒童營養主食，大家可以參考一下。健康早餐美味土豆...
2017-02-14 -
9個月寶寶營養餐
寶寶9個月時雖然能吃很多食物了,但還是要以軟爛、易消化為主,下面給大家推薦幾款適合9個月大寶寶的營養餐. 一、菠菜三文魚粥 原料：嫩菠菜葉、三文魚、白米粥 做法： 1、先將嫩菠菜葉清洗乾淨、焯水、並...
2017-02-14 -
男性調養孕前食譜
在準備懷孕前要做好幾手準備，其中一種首當其衝就是營養食補，讓你更全方位的做好孕前的調養及準備.接下來就來看看營養繼續到底吧 孕前男性絕秘食譜 海鮮粥：男性用食譜 材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲...
2017-02-14 -
調養生理期要先注意卵巢保養
調理生理期的方法除了平時在生活習慣少吃生冷和辛辣的時候之外，更重要的是注意卵巢的保養，這樣才能起到根本的作用。 卵巢保養吃什麼——茄子 茄子，含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細...
2017-02-14 -
炎熱夏天，孕婦營養餐吃什麼好？
在夏天裡，准媽媽的一日三餐必須要科學搭配，這樣才能滿足孕期所需要的營養哦。具體要怎麼做呢？接下來，小編所盤點的幾款夏天孕婦食譜，千萬別錯過了哦。 夏季孕婦營養餐吃什麼好？ 夏季孕婦營養食譜 青衣素心...
2017-02-14 -
秋季孩子小“補”滋養餐
秋風送爽滋養餐 秋季偏乾燥，身體的津液容易耗傷，給孩子提供的膳食品種宜多樣化，還要注意營養平衡。趕在冬天來臨之前，讓孩子小“補”一下吧!下面的套餐是我們特地為孩子們準備的，請大家來打分! 五彩鮮絲 ...
2017-02-14 -
寶寶營養餐怎麼做
兒童的飲食是很多家長關注的話題，孩子吃什麼才夠營養。兒童營養餐應該具備哪些營養呢?兒童營養餐怎麼做?兒童營養餐不僅要做到營養均衡，美味也是不可缺少的。 兒童營養餐的做法：蝦皮豆腐湯——補鈣 主料：...
2017-02-14 -
7歲兒童營養餐
7歲兒童正是處在一個啟蒙期，在這個時間段的兒童身體的生長發育速度與幼年時候比較雖然較為緩慢一些，但是這個時期的兒童的各個肌體以及臟腑器官仍然處於一個迅速發展的階段，尤其是這個階段的兒童大腦和智力的發...
2017-02-15 -
女人排毒調養食譜
排毒不僅對身體健康很重要，而且對肌膚也是有很大的影響，如果體內有毒素，排不出來，人體難免會出現臉色黃而黑，腹部累積肥腫，身體不舒服，心理也跟著壓抑易怒。久而久之，還容易致癌患病，加速衰老。所以女人一...
2017-02-15 -
寶寶的營養餐
不知道大家有沒有吃過豆漿粥，在我從小生活地方，豆漿稀飯或者豆漿燙飯（前者是用生米煮後者是用熟飯煮）是常見的飲食，我從小就愛這種清淡回甜的粥，但好像有些地域並不這麼吃，因為我有些朋友之前就從沒吃過豆漿...
2017-02-15 -
2歲寶寶營養餐助力寶寶成長
1~2歲幼兒的消化系統還未發育成熟，消化能力較弱，因而1歲半前的幼兒應以每日三餐兩點為宜，1歲半以後每日三餐-點為宜。要避免給幼兒食用有刺激性、過油膩、過硬、過粗、過大及油炸、粘性、甜的食物，少吃涼...
2017-02-15 -
飲食調養 子宮肌瘤吃什麼好
患上子宮肌瘤的女性，在日常的生活中，對於症狀要及時到專業的醫院進行科學的治療，可以有效避免症狀的惡化，同時還可以有效緩解症狀。 子宮肌瘤患者吃什麼好 專家介紹到患者應該培養精良的飲食習慣，這對於子宮...
2017-02-15 -
調養食譜 小孩營養不良吃什麼好
香菇粥 原料：小米50克，鮮香菇50克。 做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。 用法：每日服3次，持續服用有效。 食物相克：小米忌與杏仁同食。 豬排燉蘿蔔 原料：白蘿蔔500克，豬排骨（大排...
2017-02-15 -
冬季寶寶的營養餐：鳳梨燴飯
鳳梨燴飯是以鳳梨、米飯、玉米粒、青豆粒、紅蘿蔔、紅椒、腰果、葡萄乾、雞蛋、火腿丁為主料，油、蠔油、鹽為輔料的菜肴。給寶寶吃，營養豐富！主料：鳳梨、米飯、玉米粒、青豆粒、紅蘿蔔、紅椒 腰果、葡萄乾、雞...
2017-02-15
