-
產婦下奶食譜——豆類篇
豌豆粥豌豆粥 材料；豌豆50公克、白米適量。 作法：先煮白米、待水沸騰時，加入豌豆續煮至熟。空腹食用，每日兩次。 食譜——豆類篇" alt="產婦下奶食譜——豆類篇" border="0"...
2011-03-01 -
新媽豆類健康美食推薦
核心提示：大豆的好處往往得不到重視，然而，大豆中的有益成分，不僅產后媽咪康復需要它，還可經由乳汁給予寶貝，使他們受益終生。有人認為中國人某些腫瘤發病較少與中國乳母進食大豆的習慣有關，這讓孩子很早開...
2012-03-25 -
孕婦吃豆類食品有什么好處?
有的孕婦不習慣吃豆類和豆制品，這對供給胎兒足夠的健腦營養素很不利，因為豆類是重要的健腦食品，如果孕婦能多吃些豆類食品，將對胎兒健腦十分有益。 大豆中所含相當多的氨基酸和鈣，正好彌補米、面中這些營...
2011-03-15 -
初夏食療 豆類“當家”
導讀：初夏食療豆類ldquo;當家rdquo; 初夏食療豆類當家 廣東已進入初夏時節，連日來的炎熱天氣讓人口干舌燥。廣東省中醫院治未病中心林嬿釗副主任醫師提醒，此時飲食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨讓...
2011-03-13 -
營養：孕媽咪產后豆類健康美食
大豆的好處往往得不到重視，然而，大豆中的有益成分，不僅產后媽咪康復需要它，還可經由乳汁給予寶貝，使他們受益終生。有人認為中國人某些腫瘤發病較少與中國乳母進食大豆的習慣有關，這讓孩子很早開始就受到了...
2011-03-13 -
豆類食物對男性身體好嗎?
日前,加拿大學者指出,經常食用豆類能夠降低患心臟病的風險.同時,專家特別強調男性食用豆類更為有益. 加拿大學者研究表明,每天食用豆類能將壞膽固醇水準降低5%,減少心臟病發作.且此類食物對男性尤為...
2017-02-11 -
夏季養生吃哪些豆類好?
夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用. 適宜夏天吃的豆包括： 1、綠豆：清熱除濕、健脾; 2、白扁豆、四季豆：健脾; 3、赤小豆：健脾、養血、養心; 4、紅飯豆：健脾養血; 5、...
2017-02-11 -
豆類、堅果類：黃豆豬骨湯
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。還含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質。豬骨煮湯性寒涼，能壯...
2017-02-16 -
豆類、堅果類：花生米粥
花生米含蛋白質高達26%，而且容易被人體吸收利用，消化系統數為90%，花生米含脂肪達40%左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。此外，還含有除維生素C以外的多種維生素，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質，具有養...
2017-02-16 -
豆類、堅果類：核桃芝麻花生粥
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘...
2017-02-16 -
豆類、堅果類：腰果玉米
腰果營養豐富，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使乾燥的皮膚得到改善。同時還可以為孕媽咪補充鐵、鋅等。腰果玉米 食譜原料 腰果50克，...
2017-02-16 -
豆類、堅果類：花生豬尾湯
花生豬尾湯的做法你知道嗎？花生豬尾湯怎麼做？本文將詳細介紹如何做花生豬尾湯。花生豬尾湯 食譜原料： 豬尾3根、花生150克、丁香少許、米酒1小匙、鹽少許。 製作方法： 1、豬尾毛剔乾淨剁成小段，...
2017-02-16 -
豆類、堅果類：腰果炒蝦仁
腰果含A、B1、B2等多種維生素和礦物質，特別是其中的錳、鉻、鎂、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂...
2017-02-16 -
豆類、堅果類：花生番薯甜水
番薯，主要成分是澱粉，富含纖維質，而且，番薯裡面還有類似排卵劑的物質。可以多生孩子。番薯還有許多維生素A、B、纖維，有非常好的通便作用。對那些消化系統不好的人非常有好處哦！除此之外，在《隨息局飲食...
2017-02-16 -
營養食物纖維：豆類
幹豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星。多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素，而脂肪含量極低。豆類消費越多，心臟越健康。
2017-02-16 -
美味豆類食物 孩子如何吃？
孩子想要長得高長得壯，除了充足的休息、適當鍛煉，還需要充沛營養供給給孩子補充營養，我們要注重營養的全面均衡。其中，有一類食物對孩子的成長發育有著重要的作用，那就是豆類食物。豆類食物營養價值高，種...
2017-02-19 -
受孕困難女性少吃豆類製品
專家指出，對於男性和女性來說，為提高生育能力，需要做的準備各不相同。在英國，為了提高生育能力，相當多女性都想盡辦法放鬆身心。按照使用人數由多到少的順序，專家依次評價了幾種療法： 反射療法。丹麥專...
2017-02-20 -
豆類、堅果類：核桃酪
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡...
2012-02-20 -
豆類、堅果類：松子仁粥
松子仁營養豐富，據測定，每100克松子仁中含有蛋白質16.7克，脂肪（主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延...
2012-02-20 -
豆類、堅果類：鯪魚黃豆粥
鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩、味道鮮美。大豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。鯪魚黃豆粥食譜原料 主料：稻米1...
2012-02-20
-
1回答
書上說多吃點蔬菜和豆類就可以預防哺乳期乳腺炎，請問是這樣嗎？
-
1回答
懷孕2個月了。請問除了海帶和豆類，還有哪些食物可以幫我補鈣？
-
1回答
請問常常吃豆類對寶寶視力好嗎？
-
1回答
小孩拉肚子發燒能不能喝雜糧呼呼，比如黑芝麻，黃豆類打成粉的
-
1回答
我懷孕剛1個月，每天都不知道吃什麼，請問能推薦食譜啊？要具體的那種，不要應該吃豆類，魚類那種簡單的？
-
1回答
妊娠期糖尿病是不是吃豆類食品比較好？
-
1回答
聽朋友說豆類含豐富微量元素,請問可以通過大量給寶寶吃豆類食物來補充微量元素嗎？
-
1回答
如果想生個女孩，是不是多吃香蕉多吃豆類就可以啊？
-
1回答
剖腹產之後特別想吃媽媽做的煎豆腐，聽說好像豆類食品對剖腹產影響很大，這個是真的麼？
-
6回答
豆類含鈣量高，多吃對寶寶的眼睛好是嗎？