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夏秋時節產後女性催乳可食豆類食品
孕婦吃豌豆可增加奶量。我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣，補腎健...
2011-08-17 -
建議：孕婦多吃魚和豆類寶寶更聰明
孕媽媽應多吃魚 婦女在孕前、孕期每週都吃魚的話，未來嬰兒患上濕疹的概率會下降43%。丹麥研究者最近發現，那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些平時不吃魚或很少吃魚的孕...
2010-05-17 -
大豆類食品有助於寶寶大腦發育
豆類是重要的健腦食品，如果孕媽媽能多吃些豆類食品，將對寶寶健腦十分有益。大豆中含量相當高的氨基酸和鈣正好彌補米、面中這些營養的不足。又如腦中極為重要的營養物質谷氨酸、天冬氨酸、賴氨酸、精氨酸在大豆...
2017-02-21 -
豆類與哪些食物搭配有忌諱
夏天到了，很多人都喜歡煮一些含豆子的食物吃，認為這樣可以消暑，的確綠豆湯是夏天很好的消暑飲品，但是有些豆子和事物的搭配也是要看情況的。下面就來說幾種不宜搭配食用的情況。 1.黃豆忌與牛奶同食 ...
2017-02-21 -
豆類食品有效預防乳腺癌的發生
大多人每天都嚷嚷著要補充蛋白質，因此只要聽說哪種補充劑好都忙不迭的去買。其實除了那些人工提取出的補充劑以外，在我們日常吃的食物當中，也有很多食物都含有大量豐富的蛋白質，比如魚蝦類、豆腐等都是非常好...
2011-05-16 -
孕婦高血糖能吃豆類嗎
1 孕婦高血糖能吃豆類嗎 孕婦高血糖可以適量吃一些豆類，豆類中含有豐富的高纖維和高蛋白，並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸，且升糖指數低，能延緩身體對糖的吸收，有助於降低血糖。 健康小貼士...
2016-02-22 -
谷豆類的食物有益身體健康
谷豆類的食物有益身體健康： ①玉米。美國科學家發現玉米中有一種抗癌因數——麩胱甘肽，能使致癌物質失去活性，其抗氧化能力，比維生紊E還強500倍，能有效消除氧自由．基，從而有效地預防癌症的發生和發展...
2017-02-26 -
坐月子可以吃豆類嗎
在坐月子的時候，不能光吃油膩的食物，還要多注意其他飲食的均衡，這樣才能更好的恢復身體，餵養寶寶，可是有的人很喜歡吃豆類，又怕豆類會對身體造成傷害，到底坐月子能不能吃豆類呢？我們一起來看看吧。開始在醫...
2017-02-28 -
巧吃豆類，做個“豆腐西施”
很多女性之所以青睞豆類食品，是因為豆製品營養豐富，含有大豆異黃酮，有美容養顏的作用。豆腐、豆漿、豆芽菜、豆腐皮等豆製品的營養價值很高，而且比干豆類更容易消化吸收。其中豆腐是藥食兼備的佳品，它含有8種...
2015-07-27 -
春季孩子長高多吃豆類多喝奶
研究表明，兒童生長速度最快的季節是春季，而孩子在這一時期對多種營養的需求量大大增加。所以，春季尤其要注意孩子的飲食，可多吃含鈣豐富的食物。 春季多吃含鈣豐富的食品 經過了一個寒冷的冬季，孩子的外出...
2017-02-14 -
豆類和豆製品利於胎兒發育
豆類包括許多種，根據其營養成分及含量大致可分為兩類：一類是大豆（黃豆）、黑豆及青豆，另一類包括豌豆、蠶豆、綠豆、或豆、小豆、美豆等。大豆含有較高的蛋白質，大豆蛋白質是最好的植物性優質蛋白質，含有豐...
2008-06-11 -
在給寶寶選雜糧豆類麵食時應注意什麼
全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製成的麵包，它富含B族維生素和纖維，比精面製成的麵包更有利健康，2歲以上的寶寶就可以開始嘗試吃全麥麵包了。 除了全麥麵包，含有各種雜糧豆類的麵食，...
2017-03-06 -
小小豆類勿輕視 月子恢復好幫手
三鮮豆腐 [原料] 白豆腐500g，水發海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，麵粉15g [調味料] 蔥花、薑絲、精鹽各3g，味精、香油各5g，醬...
2017-03-07 -
新媽媽坐月子食譜 豆類食物也不錯
坐月子食譜 坐月子豆品類食譜： 三鮮豆腐 [原料] 白豆腐500g，水發海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，麵粉15g [調味料] 蔥花...
2017-03-07 -
產後奶水不足不用愁 小小豆類輕鬆解決
豌豆粥豌豆粥 材料；豌豆50公克、白米量。 作法：先煮白米、待水沸，加入豌豆煮至熟。空腹食用，每日次。 產婦下奶食譜――豆類篇 萵苣子粥 材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米10...
2017-03-07 -
堅果類及豆類零食怎樣吃？
1，堅果類零食： 堅果如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等富含優質的植物蛋白、鉀、鎂、磷、鈣、鐵、鋅、銅等礦物質，也是維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、葉酸以及膳食纖維的良好來源...
2017-03-07 -
花生和豆類可助女性提高生育能力
富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、也較多。 動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，...
2017-03-10 -
孕媽咪產後豆類健康美食
一、豆花魚 原料：草魚1條、嫩豆腐、黃豆、上湯一碗、蔥薑蒜等調味品。 製作方法： 1、魚放鹽、料酒、薑、蔥醃一會兒，薑、蒜切末，切蔥花，豆瓣醬剁細待用； 2、鍋中下油量多一些，燒七...
2017-03-11 -
豆類為准媽媽的健康美麗加油
我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋白質的豆類也是非常具有營養價值的食品。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和脂肪量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何不將豆子烹飪出一道道美...
2017-03-12 -
豆類為懷孕期間准媽媽的健康美麗加油
我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋白質的豆類也是非常具有營養價值的食品。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和脂肪量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何不將豆子烹飪出一道道美...
2017-03-14
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1回答
書上說多吃點蔬菜和豆類就可以預防哺乳期乳腺炎，請問是這樣嗎？
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懷孕2個月了。請問除了海帶和豆類，還有哪些食物可以幫我補鈣？
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請問常常吃豆類對寶寶視力好嗎？
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小孩拉肚子發燒能不能喝雜糧呼呼，比如黑芝麻，黃豆類打成粉的
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我懷孕剛1個月，每天都不知道吃什麼，請問能推薦食譜啊？要具體的那種，不要應該吃豆類，魚類那種簡單的？
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妊娠期糖尿病是不是吃豆類食品比較好？
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聽朋友說豆類含豐富微量元素,請問可以通過大量給寶寶吃豆類食物來補充微量元素嗎？
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如果想生個女孩，是不是多吃香蕉多吃豆類就可以啊？
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剖腹產之後特別想吃媽媽做的煎豆腐，聽說好像豆類食品對剖腹產影響很大，這個是真的麼？
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豆類含鈣量高，多吃對寶寶的眼睛好是嗎？