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9個月寶寶食譜：什錦豬肉菜末
9個月寶寶食譜：什錦豬肉菜末 原料：豬肉15克，番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒各75克，鹽、肉湯適量。 製作方法： 1、將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別洗淨，切成碎末。 2、將豬肉末...
2014-01-14 -
孕婦能吃母豬肉嗎 孕婦吃什麼肉好
在民間有一種說法，女性在懷孕之後就不能吃母豬肉，不然會對孕婦產生不好的影響。那麼孕婦到底能不能吃母豬肉呢？孕婦能吃母豬肉嗎孕婦能吃母豬肉。母豬肉並不含有什麼有害物質，民間傳說孕婦吃母豬肉，生的孩子會...
2016-07-29 -
月子裡必要的豬肉類營養食譜
月子裡必要的豬肉類營養食譜： 一、三片湯 材料： 蝦仁15克，豬腰15克，豬肉15克，熟竹筍25克，白湯500克，鴨肫、肝片15克，水發香菇10克，黃酒15克，食鹽5克，味精1.5克，清豬油幾...
2017-02-20 -
產後月子食譜 木耳炒豬肉
產後月子食譜 木耳炒豬肉 原料：豬肉、甘薯各200克，黑木耳50克，薑30克，鹽、胡椒粉、橄欖油、料酒適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹；豬肉切片；甘薯去皮，切小塊；黑木耳、薑切絲，...
2015-07-20 -
阿膠豬肉湯
原材料：瘦豬肉100克、阿膠10克。 製作方法： 1、瘦豬肉洗淨，切小塊。 2、鍋內燒水，至水開時，下入肉塊，煮約2分鐘，撈起備用。 3、將豬肉放入燉盅，用文火燉熟後，放入阿膠燉化，調味...
2008-01-03 -
預防孕期肥胖食譜 蘆筍炒干貝
蘆筍炒干貝 原料：蘆筍300克，干貝100克，蛤蜊300克，鹽、蔥花及香油適量。 製作： 先將蘆筍去皮、沖淨、切成小段；蛤蜊吐沙、洗淨，用開水燙熟後去殼、取肉、備用；鍋裡放香油燒熱，爆香...
2015-10-21 -
孕期預防妊娠糖尿病食譜 蘆筍炒雞柳
孕期預防妊娠糖尿病食譜 蘆筍炒雞柳 食材：蘆筍約5根、雞胸肉1塊、小番茄約5個、沙拉油、鹽適量 做法： 1、雞胸肉洗淨，切成條，裝入碗中放入，鹽、少許澱粉拌勻備用。 2、小番茄對半切備...
2015-10-21 -
蘆筍，提高寶寶身體免疫力
蘆筍——蔬菜之王，能提高寶寶身體免疫力。鮮嫩的蘆筍面、蘆筍泥、蘆筍乳酪，各式組合，營養升級，口味更誘人。蘆筍蘑菇飯團10個月+原料：蘆筍、蘑菇、大米、豆苗做法：1大米淘洗乾淨，上鍋蒸熟。2蘆筍、蘑菇...
2015-07-24 -
產後缺乳方：黃花菜燉豬肉
產後缺乳食療方黃花菜燉豬肉 〖來源〗：經驗方 〖原料〗：黃花菜50克瘦豬肉200克鹽適量 〖製作〗：將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳。 〖用法〗：佐餐食。 〖功效〗：生津止渴，利尿通乳。適用於產後乳少...
2010-03-24 -
午餐肉鮮蘆筍是緩解孕婦的最佳食譜
在懷孕期間，由於激素分泌產生變化，這樣就很容易引致便秘。那孕婦便秘吃什麼呢?多吃蘆筍還可有效緩解便秘症狀。 食譜原料： 午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、...
2011-01-04 -
蘆筍的功效與作用
1 作為食材可食用 蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，又名石刁柏。 具體表現： 1、蘆筍雌雄異株，雌雄株在性狀上有較大差異。雄株植株矮，分枝多，開花早，幼莖單重小...
2016-09-20 -
孕婦能吃蘆筍嗎?蘆筍是孕婦的最佳食品之一
蘆筍是一款很有營養的蔬菜，熱量低，富含葉酸、膳食纖維等，這些都表明蘆筍是很適合孕婦食用的。葉酸對預防胎兒畸形很有幫助，膳食纖維還可以説明孕婦改善便秘的情況，當然，除此之外，還有一些礦物質微量元素都...
2016-08-29 -
特色美食：蘆筍裡脊卷
蘆筍裡脊卷 蘆筍裡脊卷 特色 煎過的裡脊很香，夾帶著蘆筍的清香味道。 110千卡每人 用料 食材： 蘆筍 10根 裡脊肉 250g 雞蛋 1只 朝天椒 3顆 ...
2017-02-23 -
十三個月寶寶輔食食譜之山藥豬肉粥
山藥豬肉粥，適宜於13個月以上的寶寶原料：山藥30克，豬肉30克，胡蘿蔔20克，粳米30克，菠菜泥少許。制法： 1、山藥和胡蘿蔔洗淨、削皮，並切成小塊；豬肉洗淨切成小丁，待用。2、菠菜洗淨、燉爛，製...
2017-02-23 -
6個月寶寶輔食食譜之豬肉雞蛋羹
原料：豬肉100克，雞蛋1個，鹽少許。制法： 1、將豬肉洗淨，剁成泥狀，待用。2、把雞蛋打入碗中，打散後倒入豬肉泥，加入少量的鹽，朝著一個方向攪拌，直至攪拌均勻。3、把豬肉雞蛋泥放入鍋內蒸15分鐘左...
2017-02-23 -
10個月寶寶的營養輔食豬肉土豆泥的做法
原料：土豆200克，豬肉100克，洋蔥50克，牛奶100毫升，麵粉10克，高湯100毫升，料酒、鹽、植物油適量。制法： 1、把豬肉洗淨，切成豆粒大小。鍋內倒入少量植物油、料酒，放入豬肉粒，煸炒至熟。...
2017-02-23 -
孕婦能吃野豬肉嗎
1 孕婦能吃野豬肉嗎 孕婦是可以吃野豬肉的，豬肉不同於家豬，後腿肉的脂肪只有家豬的50%，營養是“三高一低”的優勢，即蛋白質、氨基酸、亞油酸含量高，脂肪含量低，特別適合三高孕婦食用，而且野豬肉可是...
2016-10-21 -
菠菜鳳梨清痘飲&綠蘆筍葵花籽仁清痘飲，清清爽爽，只要青春不要痘！
高脂肪、高糖的食物會使皮脂腺分泌旺盛，身體處於慢性發炎反應，導致痘痘不斷，所以應該避免這類食物。 適當的蔬果攝取，有助於抑制皮脂腺分泌、消除痘痘。一起來為柔嫩光澤的肌膚而努力吧！ ...
2016-10-10 -
孕期食譜：蘆筍蛤蜊飯
原料：蘆筍6支，蛤蜊 250克，海苔絲、薑絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法： 1.將蘆筍洗淨，切段；大米洗淨，用水浸泡1小時。 2.蛤蜊泡水，吐淨泥沙後，將蛤蜊用清水煮熟，去掉外殼...
2009-04-21 -
高麗菜——蔬菜中的全能王（附味噌豬肉蔬菜湯菜譜）
高麗菜，是我們廚房裡的常備菜，營養極其豐富，有“抗癌高手”、“葉菜之王”、“天然胃藥”等美譽。 抗癌高手 高麗菜，屬於以抗癌防癌著稱的十字花科蔬菜。 食用高麗菜對人體好處多，因為高麗...
2016-11-03
