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山藥豬肉粥
適宜年齡 1-3歲 功效 補鐵預防感冒 主料 大米100克糯米50克山藥20克 輔料 肉餡50克鹽5克小油菜5克 製作步驟 1. 大米與糯米混合放入一個大盆裡 2. 用清水洗淨後加水浸泡一個小時左右...
2016-03-30 -
煲湯食譜：青紅蘿蔔豬肉湯
食材明細： 主料： 豬腿精肉 輔料： 青蘿蔔 紅蘿蔔 蜜棗 陳皮 調料： 鹽 製作步驟： 1.將蘿蔔去皮切塊，豬腿肉切塊，陳皮浸軟備用 2.在直身瓦煲內注入清水，煮沸後放入所有原料 3.再次煮沸後...
2015-02-16 -
豬肉鮑片湯
用料： 幹鮑片八十克，豬腿精肉三百二十克，瑤柱四大粒，鹽半茶匙，清水適量 做法： （１） 幹鮑片、瑤柱洗淨，溫水浸軟；豬腿精肉洗淨直身瓦煲燒滾清水，下全部材料，旺火燒滾後改文火煲三小時，加鹽調味 ...
2012-06-26 -
豬肉怎麼做寶寶愛吃
豬肉怎麼做寶寶愛吃：豬肉白蘿蔔餡餅 材料：麵粉300g、豬肉150g、白蘿蔔500g、料酒適量、老抽適量、生抽適量、蔥適量、雞粉適量、食鹽適量、食用油適量、香油適量、薑適量。 做法： 1...
2016-11-28 -
魚肉餡餃子
適宜年齡 3-6歲 主料 魚1條豬肉150g麵粉300g 輔料 油適量鹽適量花椒粉適量醬油適量料酒適量雞精適量蔥適量薑適量蒜適量 製作步驟 1. 麵粉和成麵團，放一旁餳發 2. 這是買來的淨魚肉，看...
2016-10-09 -
白菜豬肉餃子
主料 小麥麵粉500g食用油少許鹽1小勺溫水適量豬肉白菜餡適量 製作步驟 1. 準備豬肉白菜餡。 2. 小麥麵粉加入鹽、食用油、溫水。 3. 然後揉成光滑的麵團。 4. 蓋上濕布鬆弛半小時。 5. ...
2016-10-09 -
黑木耳豬肉包
適宜年齡 3-6歲 功效 開胃健脾厚腸 主料 麵粉200g豬瘦肉200g黑木耳100g香蔥50g 輔料 豬皮凍一份鹽一勺薑一塊蒜一顆雞蛋1個老抽一茶匙 製作步驟 1. 麵粉用發酵粉水和好 ，然後靜置...
2016-06-08 -
包菜雞蛋水餃
適宜年齡 3-6歲 功效 開胃健脾厚腸 主料 包菜700g雞蛋5個餃子皮500g 輔料 蝦米50g鹽一勺糖10克雞精5克植物油一茶匙麻油一茶匙蔥兩根剁椒10克大蒜一顆胡椒粉5克鮮抽一茶匙 製作步驟 ...
2016-05-09 -
茭白豬肉粥
乳母食譜 通乳調理 便秘調理 利尿調理 清熱解毒調理 高血壓調理 主料： 粳米 100克 茭白 100克 香菇（幹） 25克 豬肉(瘦) 50克 調料： 鹽 5克 味精 5克 豬油（煉製） 25克製...
2008-06-10 -
藕節黃芪豬肉煲
1、豬肉洗淨，切小塊。 2、將藕節、蓮子、黃芪、山藥、黨參洗淨，同豬肉一起放入煲中，燉至肉熟爛即可 營養貼士：藕節味澀性平，為止血藥。黨參有補中益氣、生津止渴的作用，治虛症。蓮子補脾胃，補養心氣。...
2009-12-23 -
阿膠豬肉煲
原料： 瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料 做法： 1、豬肉洗淨，切成小塊。 2、鍋內水煮沸，放入肉塊焯一下備用。 3、豬肉放煲內文火燉熟，放入阿膠燉化，調味即可。 營養貼士：阿膠能促進體內血紅細胞和血...
2009-12-23 -
萵苣豬肉粥
·配 料: 萵苣30克，豬肉150克，粳米50克，味精5克，精鹽2克，醬油3克，香油10克。() ·特 色:萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，有...
2008-06-10 -
干貝豬肉湯
·配 料: 干貝50克，豬瘦肉250克，料酒10克，青菜葉50克，味精2克，蔥末5克，薑末5克，豬油25克，肉湯適量。() ·特 色:此湯是用補脾益胃、養陰生津的海珍干貝，配以補中益氣的豬肉，經調製...
2008-06-10 -
藕節黃芪豬肉湯
·配 料: 藕節30克，蓮子15克，黃芪30克，豬瘦肉100克，山藥30克，黨參30克。() ·特 色:藕節味澀性平，為止血藥。黨參有補中益氣、生津止渴的作用，治虛症。蓮子補脾胃、補養心氣。山藥補腎...
2008-06-10 -
媽媽課程之營養全面的寶寶水餃系列
高湯水餃 主料： 餃皮若干，豬肉或雞肉適量，青菜少許。 輔料： 豬油、香油、醬油、精鹽、味精、蔥薑末各少許，紫菜、雞湯各適量。 製作方法： ①將菜剁成碎末，擠去水分;豬肉剁...
2017-02-20 -
9個月寶寶食譜：什錦豬肉菜末
9個月寶寶食譜：什錦豬肉菜末 原料：豬肉15克，番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒各75克，鹽、肉湯適量。 製作方法： 1、將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別洗淨，切成碎末。 2、將豬肉末...
2014-01-14 -
秋補吃餃子，羊肉餡你要這樣拌！
許多朋友不喜歡吃羊肉，這個不必勉強，也可以用豬肉或者魚肉做餃子，都很好的。但無論哪種肉，拌餡都需要注意一些細節，做出來才好吃。步驟中祥細的寫。 材料：餃子皮 羊肉 大蔥 蒜 調...
2016-09-08 -
孕婦能吃母豬肉嗎 孕婦吃什麼肉好
在民間有一種說法，女性在懷孕之後就不能吃母豬肉，不然會對孕婦產生不好的影響。那麼孕婦到底能不能吃母豬肉呢？孕婦能吃母豬肉嗎孕婦能吃母豬肉。母豬肉並不含有什麼有害物質，民間傳說孕婦吃母豬肉，生的孩子會...
2016-07-29 -
月子裡必要的豬肉類營養食譜
月子裡必要的豬肉類營養食譜： 一、三片湯 材料： 蝦仁15克，豬腰15克，豬肉15克，熟竹筍25克，白湯500克，鴨肫、肝片15克，水發香菇10克，黃酒15克，食鹽5克，味精1.5克，清豬油幾...
2017-02-20 -
產後月子食譜 木耳炒豬肉
產後月子食譜 木耳炒豬肉 原料：豬肉、甘薯各200克，黑木耳50克，薑30克，鹽、胡椒粉、橄欖油、料酒適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹；豬肉切片；甘薯去皮，切小塊；黑木耳、薑切絲，...
2015-07-20
