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懷孕媽媽的10種超級食物
懷孕期間，健康的食物能夠為你提供最佳的營養組合滿足身體的要求。在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面為你介紹一些營養豐富的超級食物： 豆類 鷹嘴豆、濱豆、黑豆和黃豆等可以...
2012-03-23 -
準媽媽的5大超級食品
在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中： 1. 鮭魚：富含Omega-3脂肪酸，它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。 2. 雞肉：其中所含的蛋白質...
2012-06-08 -
10種超級食物 要讓孩子多吃點
寶寶健康成長，需要家長的精心照顧，更需要食物中所提供的營養。6個月以下的嬰兒，主要靠母乳或配方奶粉來提供營養，但隨著年齡的不斷增加，孩子所需要的營養也越來越多。 所以，此時為寶寶添加一些營養豐富的固...
2017-02-12 -
適合兒童吃的5種超級食物
市場上銷售的所謂兒童食品，通常含有大量添加劑，不僅滿足不了兒童身體發育所需營養，還可能危害健康。美國“福克斯新聞網”為此載文，刊出美國整體健康顧問賈桂琳·班克斯博士推薦的“兒童應吃的5種超級食物”。...
2017-02-13 -
八大孕期意想不到的超級食物
1.無花果 份量：1杯無花果幹（大約8顆） 無花果是非乳製品中攝取鈣的最佳來源，一杯無花果大約能提供你一天所需鈣的1/4。孕媽媽的牙齒可能不適合吃含糖量高的食物，但無花果卻是個例外，它所含的鉀、磷...
2017-02-15 -
8大孕期意想不到的超級食物
眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時獲得這三種營養素。另外，把無花果添加到飲食中能夠提高鈣的攝入量，這個你也沒...
2017-02-16 -
適合寶寶吃的10種超級食物
當孩子開始吃固體食物時，家長們會開始給他吃世界上各種口味各種質地的食物。但是，這樣可能會傷害到寶寶脆肉的腸胃。到底哪些食物對孩子的成長和發育最有利？下面是醫生和營養學家推薦的10種超級嬰兒食品，從...
2017-02-16 -
准媽媽都要吃的12種超級食物！
孕期知識 孕期吃什麼?這12種超級食物在孕期一定不要錯過哦!①多吃魚：每週吃350克任何魚類(除紅燈區域的魚類)，對孕婦來說都是安全的。②吃堅果：堅果是營養密度最高的食物之一。③吃綠色蔬菜：吃...
2016-11-18 -
兒童最應吃的食物有哪些 5種超級食物推薦
市場上銷售的所謂兒童食品，通常含有大量添加劑，不僅滿足不了兒童身體發育所需營養，還可能危害健康。美國“福克斯新聞網”為此載文，刊出美國整體健康顧問賈桂琳·班克斯博士推薦的“兒童應吃的5種超級食...
2015-08-18 -
超級食物的瘦身之法
近年來，超級食物越來越受到歡迎，很多都是由國外引進的食材，受到很多美食愛好者的喜愛；此外，一些營養是也發現，這些超級食物，其價值很高，適合瘦身階段的人食用。本文乖乖網為大家推薦超級食物的瘦身之法，絕...
2016-03-07 -
椰子增強免疫力 適合兒童吃的5種超級食物
1．蛋黃 除含有膽鹼、氨基酸和維生素A之外，蛋黃中還富含大腦和神經系統發育必需的脂肪、膽固醇，以及多種豐富的維生素和礦物質。 2．動物肝臟 雞鴨等家禽肝臟含有豐富的維生素A，它是嬰幼兒成長的重要營...
2015-09-04 -
孕期意想不到的超級食物
1.無花果 份量：1杯無花果幹（大約8顆） 無花果是非乳製品中攝取鈣的最佳來源，一杯無花果大約能提供你一天所需鈣的1/4。孕媽媽的牙齒可能不適合吃含糖量高的食物，但無花果卻是個例外，它所含的鉀、磷...
2012-08-06 -
讓體內環保的超級食物推薦
每一天都會有上千種化學物質試圖侵害我們的身體。就好像我們要經常洗手一樣，我們需要定期説明我們的身體排毒。為了排出體內的廢物（有毒物質和重金屬）我每天都會自製一杯內環保的飲料。飲品中含有的多種超級營...
2017-02-23 -
孕期女性意想不到的超級食物
眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時獲得這三種營養素。另外，把無花果添加到飲食中能夠提高鈣的攝入量，這個你也沒...
2017-02-28 -
提高免疫力的食物有哪些 超級食物為你打造超強免疫力
換季時節總是容易讓人喉嚨痛、咳嗽和感冒。尤其是在氣候惡劣，污染嚴重的地區，不少人都感覺到了身體的壓力! 除了穿暖，你還可以發揮食物的神奇功效，以提高自己的抵抗力。而我們今天總結出了最棒的超級食...
2016-11-17 -
為准媽們介紹的意想不到的超級食物
8大孕期意想不到的超級食物 眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時獲得這三種營養素。另外，把無花果添加到飲食...
2017-03-06 -
10種奧運准媽媽的超級食物
懷孕期間，健康的食物能夠為你提供最佳的營養組合滿足身體的要求。在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面為你介紹一些營養豐富的超級食物： 10種奧運准媽媽的超級食物 豆類...
2017-03-10 -
兒童應吃的四種超級食物
市場上兒童食品五花八門、種類繁多，吸引了很多孩子的眼光。但這些食品通常含有大量添加劑，不僅滿足不了兒童身體發育所需營養，還可能危害健康。那麼兒童應該吃什麼食物好呢?育兒專家指出，兒童應吃的四種超級食...
2016-05-24 -
讓你意想不到的孕期超級食物
眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是准媽媽在孕期及其腹中胎兒必需的營養成分，而這些需要也可從食物中不斷攝取，你想不到的是，在孕期有幾種你意想不到的超級食物含有這些營養成分，下面來瞭解下吧。 1、無花果 無...
2016-05-28 -
孕媽媽的10種超級食物
懷孕期間，健康的食物能夠為你提供最佳的營養組合滿足身體的要求。在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面為你介紹一些 懷孕期間，健康的食物能夠為你提供最佳的營養組合滿足身體的要求...
2016-08-31
