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選好分娩方式 做好分娩前運動準備，愛美媽媽網分享孕期保健知識
分娩方式的選擇 目前主要的分娩方式有順產和剖腹產，順產是最好的生產方式，對產婦本身和胎兒都有很好的作用，也是每位孕婦首選的生產方式。 但如果產婦在產前檢查中發現有胎位不正、胎兒過大或者產婦骨盆過小...
2017-02-20 -
瞭解過期妊娠的知識 和運動催生的方法
·B超檢查： 過期妊娠的B超檢查，主要有下面幾個關鍵指數： 1、胎盤成熟度。胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果胎盤成熟度已經達到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養，應考慮...
2017-02-20 -
幼兒心理健康教育的基礎知識
心理健康教育是圍繞心理健康開展的教育活動。《心理學大辭典》中指出，心理健康教育的主要內容是：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，瞭解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，初步掌握心理保健常識。...
2017-02-20 -
孕媽咪別犯懶 適當運動胎兒才健康
懷胎十月的女人就像女王，集萬千寵愛於一身。然而這樣“寵愛”的結果就是導致孕婦體質越來越差，容易出現各種不適感以及風險，連帶著胎兒體質也變弱了，所以出生的時候又怎麼能健康強壯呢。 孕媽咪可不能...
2014-12-18 -
空腹運動有損健康
人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認為，飯前1-2小時（即空腹）進行適度運動，如定量步行、跳舞、慢跑、...
2008-07-07 -
小心過量運動危害寶寶健康
年輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛煉，為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。 專家介紹：人在過量運動時，...
2011-02-26 -
為了健康，對夜間運動說“No”
劇烈的運動會使我們體內產生大量的自由基，為了對自由基進行解毒，又需要消耗大量的生物酶，這樣一來對我們身體健康很不好。 但是，適度運動卻對於我們的健康生活很有必要。那麼，“適度的運動”到底指什麼樣...
2017-02-20 -
育齡女性生理知識女性生理健康
育齡女性生理知識 垂體 垂體位於顱底蝶骨中的垂體窩內。以垂體柄與下丘腦相連。女性的垂體較男性的垂體稍大，重約0.5-0.75克。從功能上，垂體可分為前葉和後葉，垂體前葉分泌的激素有：生長激素（GH）...
2007-07-31 -
盤點產後恢復的健康運動方法
簡單的腹式呼吸運動，可讓腹圍變小。做法是吸氣時讓胸腔擴張，吐氣時收小腹，讓腹部肌肉往內收縮，縮到肚子摸起來是硬的。這種方式還可以説明腸胃蠕動，讓排便較為順暢。另外，走路是最簡單的運動方式。 有氧運...
2013-09-26 -
運動胎教讓寶寶健康成長
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一...
2015-07-21 -
Dr.Kong江博士：兒童健康鞋，戶外運動必備裝備！
《爸爸去哪兒》第三季正在如火如荼地熱播，諾一是本季最引人注目的孩子之一，他獨立的表現，活潑的個性，都深受觀眾喜愛。類似《爸爸去哪兒》這種戶外活動，不僅能拉近彼此之間的距離，增進感情，更能培養孩子的綜...
2015-09-15 -
學會對運動說“不” 讓你的孕期更加健康
一、不要不加思考就急於嘗試新東西。做到了這一點，就可以幫助你避免許多不愉快的事情，或者出現意想不到的潛在危險。這裡有兩個關於旅行的例子很說明問題。任何人在從寒冷地區到炎熱地區，或者從接近海平面的低...
2017-02-21 -
好玩又健康的親水運動，現在開始！
炎炎夏日酷熱難檔，還去健身房？陸上有氧運動讓人難以堅持，難道要放棄運動嗎？不如和寶寶一起做親水運動吧！而且水中運動非常有助於媽咪們塑造體形哦！ 當寶寶還在媽媽肚子裡的時候，他們被羊水緊緊包圍著...
2016-07-25 -
嬰兒時期的寶寶怎樣運動才有益於身心健康
為什麼有的孩子天生愛運動?運動細胞是從什麼時候開始在孩子體內生長的?我們應該從什麼時候把“運動”介紹給孩子們? 嬰幼兒甚至是胎兒，就已經能夠在運動中體會自我了。他們在運動中發育身體和協調機能，...
2008-11-07 -
動起來更健康 孕媽咪秋冬運動指南
常常有不少孕媽咪，自從懷孕後就養在深閨不見人，大門不出二門不邁。尤其是天氣漸冷的秋冬季節，很多孕媽咪更是懶得出門，就整天躺在床上靜養，等著寶寶出生。殊不知，這對自身健康和寶寶的生長發育都不利。 實...
2017-02-21 -
產後運動恢復 健康又簡單
分娩後子宮開始逐漸復原，但是，媽媽們的身體素質暫時都不能回復到懷孕以前了，比如身材。媽咪們開始糾結自己的身材了，到底哪些才是適合自己的運動呢？ 仰臥起坐運動。平躺，二手掌交叉托往腦後，用腰及腹部...
2017-02-21 -
女性健康：女性排卵期小知識
排卵期為正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，月經週期正常婦女，每月只有一個排卵期且排卵期亦有規律。但在月經週期不准，則排卵期難以固定。預測排卵期對幫助受孕有重要作用。可通過不同方法預測女性的排卵期...
2009-01-13 -
產後體虛 簡單小運動幫你恢復健康活力！
產後體虛，簡單小運動幫你恢復健康活力！一起來學習一下吧！ 氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾...
2017-02-23 -
運動中的安全知識你和孩子一定要知道 不然會出大事
運動後休息不當會造成嚴重危害我們總是說現在的孩子身體素質普遍不高，不是肥胖過度，就是乾瘦乾瘦的，稍微運動一下就受不了。在給孩子們上體育課時，只要運動量稍大一點，有的孩子下課之後就會噁心、嘔吐，甚至暈...
2016-05-18 -
健康運動瘦身需遵守的兩個原則
健康運動瘦身的兩個原則： 保持一定的頻度 運動頻度指的是單位時間內重複運動的次數，一般是指每日或每週運動的次數。運動的頻度也要根據各人的身體狀況、精神狀態、運動強度等具體情況而定，目的在於使運動...
2017-02-23
