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卵巢囊腫 容易導致哪些疾病？
卵巢囊腫 1.月經紊亂、經血紫黑有塊、經期延長。 2.頭部暈悶不適、耳鳴、眼花眼干、失眠、心悸、健忘、焦慮不安、胸脅脹悶。 3.面部色素沉著，黃褐斑。 4.腰腿酸困，小腹脹滿，隱痛、神疲乏力...
2011-02-27 -
臨產前的準備：下蹲運動
開始時你會感到完全蹲下有些困難，所以可以先扶著椅子練習。兩腳少許分開，面對一把椅子站好，保持背部挺直，兩腿向外分開并且蹲下，用手扶著椅子。只要覺得舒服，這種姿勢盡量保持得長久一些。 如果感到兩腳底完...
2011-02-27 -
哪些運動適合產后身材恢復
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是當人們問你“什么時候生養”，這是多么令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子后幾年內都沒...
2012-03-09 -
如何預防妊娠期高血壓疾病？
預防妊娠期高血壓疾病，特別是重度子癇前期及子癇，是降低圍生期母、兒死亡率的重要一環。 首先，孕婦一定要按時進行產前檢查，監測血壓、尿蛋白及水腫情況。妊娠期高血壓疾病初期并不一定都有明顯的自覺癥狀，只...
2011-02-27 -
職場媽咪應強化肌肉運動
強化肌肉不僅可預防姿勢不良等問題，對于已發生而癥狀還不嚴重者，亦有很好的緩解效果。民眾可別小看肌肉運動的好處，即使平時在工作中能夠保持正確姿勢，肌肉或多或少會有累積性的壓力，透過運動有助于肌肉放...
2012-03-21 -
孕婦會得盆腔炎癥疾病嗎
從理論上說，不會。胎囊會阻止淋病沿著輸卵管向上發展。然而，淋病會感染羊膜液，導致胎膜早破，早產，胎兒發育遲緩，產后子宮內膜炎（子宮感染）和新生兒敗血癥。 由于懷孕期間生☆禁☆殖☆禁☆器相對受到保護，即使患有淋病...
2011-02-27 -
產后須慎防泌尿系統感染
尿滯留 原因 懷孕后期，子宮擴大會壓迫膀胱及骨盆腔的神經，使得膀胱肌肉麻痺。同時，生產過程造成陰☆禁☆道周邊組織腫痛，膀胱感覺也變得較遲鈍，加上產程體力消耗，可能導致媽媽排尿困難，尿液也因此積存于...
2012-04-28 -
哪些疾病可引起閉經？
1．子宮性閉經子宮內膜對卵巢激素不能產生正常反應，如：始基子宮、子宮闕如、子宮內膜缺損、子宮內膜炎、子宮內膜損傷等。 2．卵巢性閉經卵巢性激素水平低落導致子宮內膜不能發生周期性變化，如單純性腺發育不...
2011-02-19 -
媽咪建立產后運動觀
對于因懷孕而漲大的子宮所長期壓迫到的周圍的器官，如胃腸、膀胱及血液循環等，都有復原的作用，不過媽咪在做產后運動時，務必要依照建議天數循序漸進、量力而為，若是生產后傷口較大或者剖腹產者，最好先請教...
2012-03-22 -
逼尿肌運動失調性尿失禁
【臨床表現】 膀胱逼尿肌失調是指膀胱在短期內出現不協調的收縮，由于高強度的陣發性收縮，使膀胱壓力增加，當壓力大于尿道壓力，即可發生尿失禁。失禁時無排尿感，在行走、奔跑或體位改變時更易出現，尿液流出...
2011-02-27 -
孕婦最好的運動方法--散步
孕婦自懷孕之日起，一個小生命便開始萌發了。隨著胎兒一天天長大，孕婦腹部逐漸膨隆，脊柱向前凸出，行動十分不便，不適宜做劇烈運動，否則可能引起流產、早產或陰☆禁☆道流血等嚴重后果。孕婦可選擇做緩和的運動。散步...
2011-02-27 -
新媽產后什么瘦身運動最安全？
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。...
2012-03-12 -
產后第一天開始的運動
產后第一天開始的運動 胸部運動：時間：產后第一天開始作法：仰臥地面，身體及腿伸直， 慢慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面，保持 一會兒，然后放松，重復5-10次。臀部運動：...
2012-03-21 -
妊娠高血壓疾病后遺癥是什么
妊娠高血壓疾病一般在分娩后即可自然痊愈，但如果在分娩1個月后，尿液中蛋白質的含量居高不下或者持續出現高血壓癥狀，就應考慮是否為妊娠高血壓疾病后遺癥。 但是，妊娠高血壓疾病后，后遺癥沒有自覺癥狀，很...
2012-03-11 -
產后媽媽自行車運動健美法
在法國，隨著汽車數量的不斷增加，給社會帶來的負面影響越來越大，馬路上常常是擠得水泄不通的汽車流。引擎聲、喇叭聲帶來的噪聲，讓人得不到片刻安寧。但更為可怕的是汽車排放出的有害氣體，它正一點一點地毀...
2012-04-27 -
女性產后減肥 需營養運動一起抓
生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙里的腹部贅肉、松松垮垮的皮膚，急于恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產后肥胖，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，并不是不可能的事。 產后脾...
2012-06-04 -
產后四大疾病及防范對策
結核病 近年來結核的發病率在全球都呈回升態勢，尤其是我國在世界范圍內屬于結核病高發病區。分娩后的女性由于機體免疫功能的“滑坡”，結核菌自然不會輕易放過，因而乘虛而入，導致產婦結核病發生。而產婦又與...
2012-06-05 -
運動能讓小腹瘦下來嗎
傳統的仰臥起坐對瘦腹起不了任何作用，因為它只是錯誤地加強腹部肌肉。一位美國圣地亞哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最后總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。...
2012-06-07 -
產后恢復曼妙身材要慢慢養成多做運動的習慣
要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。 產后如何恢復曼妙身材？ 第1周 從產后第1天起就要開始運動曾伸展過度、或許已變得衰弱的盆底肌和腹部的...
2012-06-13 -
疾病,新媽媽須防產褥期精神病
十月懷胎，一朝分娩。阿麗結婚后次年即喜得一子，全家人都沉浸在喜悅之中。然而，正當一家人忙著操辦“滿月酒”時，阿麗卻割下兒子的右耳朵，剁成肉末后又喂給兒子吃，以致孩子因窒息而死亡。丈夫回家后看到她懷...
2012-06-15
