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培養孩子良好的睡眠習慣
睡眠是人體的生理需要。通過睡眠，人體的大部分器官得到休息。這對于兒童的生長發育至關重要。 幼兒每天睡多少時間為合適呢？幼兒年齡越小，所需睡眠時間越長。不同年齡平均睡眠時間為：3－4歲，12個小時...
2012-03-23 -
培養寶寶獨立入睡的習慣
對于經常被孩子剝奪睡眠的父母來說，孩子夜里3點鐘醒來要求父母講故事，只不過是親子之間一件稀松平常的事。但是科學家們開始敲響警鐘，這種西瓜預示著孩子將來可能有睡眠問題。 發表在《美國兒童與青少年精...
2012-03-25 -
如何促進幼兒身體運動智能
具有身體運動智能是指孩子具有協調肌肉動作，舉止優美而恰當，能合理精確地使用他們的身體和其他物品的能力。在古代身體和心靈受到同樣的重視。古希臘人將體操視為鍛煉心智的重要方法。但在中世紀人們卻以抑制肉...
2012-05-19 -
準媽咪產前運動DIY
1.姿勢：縮臀、肩微向后，兩臂放松、抬頭、收下巴，要經常保持良好的姿勢，可以避免腰酸背痛。 2.減輕疲勞預防腰酸背痛的運動方法：平躺、膝蓋彎曲雙腳底平貼地面，同時下腹肌肉收縮使臀部稍微抬離地板，...
2012-03-22 -
哪些運動適合準媽媽？
有些人認為，懷孕了就不能運動，舉手投足都小心翼翼，有些人認為懷孕了沒什么了不起，依舊大大咧咧，這兩種做法都有些極端，不利婦兒健康。孕媽媽要怎么運動才好? 孕期運動有好處 1、體育運動可增強人...
2012-04-25 -
寶寶習慣單側睡導致兩側臉不對稱怎么辦？
問：我的寶寶才兩個多月，最近我發現她老愛朝一個方向睡，導致她的臉一邊大一邊小，不知怎么辦才好？ 答：寶寶這種睡覺的方式可以加以糾正。仰臥睡可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，而睡眠時長期俯...
2012-03-22 -
寶寶如何養成規律生活習慣
睡覺、吃飯、洗澡和外出散步，是小寶寶一天最主要的幾項活動。小寶寶在第一年里的變化是很快的，每一個時期對于爸爸媽媽來說都有不同的照料重點和差別。了解這一切，并給...
2012-05-12 -
不習慣用勺吃輔食怎么辦？
網友：您好,我女兒剛滿五個月,三個月開始喝果汁,四個月開始添加米粉和蛋黃.其余為母乳喂養.問題一:從四個月開始四五天不拉大便,都要用肥皂條幫助才拉.醫生開了四蘑湯口服液.但現在便秘還是沒有解決,怎...
2012-03-26 -
孕期運動三點注意事項
孕期堅持運動的目的：最重要的是讓自己身心愉快、保持體能，而不是減肥。 準備最適合孕期的運動裝備 * 運動胸罩：運動時如果佩戴普通的內衣，很容易因為摩擦而感到不適。最好是準備1~2件運動胸罩或調...
2012-03-20 -
細數寶寶的傷牙壞習慣
寶寶在生活中一些小習慣不加以糾正，就可能釀成大錯，帶來痛苦。媽媽們要及時糾正寶寶的不良習慣。 吮指 兒科專家和心理學家認為，安全和溫暖是嬰兒所要求的。因此在嬰兒剛出生時，當腦與其他感覺器官的...
2012-05-15 -
兒童3歲前開發運動潛能
家長重視孩子的發育是毋庸置疑的。但現在的問題是，很多家長太重視智力開發，卻往往忽視了對孩子運動潛能的開發。 實際上，及早開發寶寶的運動潛能，對他們未來的學習和成長都有重要作用。比如，孩子在運動時做...
2012-03-07 -
給運動增添樂趣的可能性
當我坐在公園路邊的長櫈上，看著由父親或母親領著的孩子們，我極少看見一個小男孩安靜地在他父母身邊走著。一個在跳越，另一個在跳躍。其它的在躍過或輕跳或跑跳，一只腳總是比正常走路抬得高些。有些孩子揮動他...
2012-03-21 -
寶寶多大該糾正愛吃手習慣
導語：孩子在年齡小的時候吃手是一種正常的生理現象，但是如果長大了還吃手的話就需要糾正了，合理地幫助孩子改掉“愛吃手”的習慣是父母的責任。 著名心理學家弗洛伊德把嬰兒出生后第一年稱為“口腔期”，是...
2012-05-25 -
孕期規律運動有效防難產
準媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子后，最盼望的事，當然是迎接寶寶的哇哇墜地，但面對分娩除了興奮的期待外，有些準媽媽卻也存在一些隱憂。于西海醫師也強調，胎兒的平均體重為3300～3400公克，太大的胎...
2012-05-09 -
食療可治習慣性流產嗎？
所謂習慣性流產，是指婦女連續發生過3次以上的流產。習慣性流產多發生在懷孕3個月以內，此種情況的出現多與孕婦卵巢黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮發育異常、宮頸內口閉鎖不全等原因有關。中醫把習...
2012-03-21 -
備孕期夫妻應避免的習慣
想要有個健康聰明的寶寶，需要男女雙方的共同努力，要從日常生活的細節慢慢做起，下面我們來介紹一下備孕期夫妻應避免的四種習慣。 一、孕前男性洗桑拿 想要寶寶之前，準爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車...
2012-05-05 -
不良習慣導致兒童睡眠不足
“睡眠對兒童的健康和整體發育來說是至關重要的。”美國睡眠基金會首席執行官Richardl Gehula說，“我們新的調查發現許多兒童并沒有獲得足夠的睡眠，許多兒童存在著睡眠問題。而令人擔憂的是這些...
2012-03-25 -
孕婦運動，走路啞鈴最合適
為保證孕婦合理體重增長，孕婦進行適當的運動非常重要。到了妊娠晚期，如果再趕上夏季，孕婦挺著個大肚子，往往懶得動，其實晚餐后在家附近散步半個小時也是有用的。對于沒有妊娠期合并癥的孕婦，完全可以繼續原...
2012-03-09 -
四個不良習慣威脅準父母
生活細節一：孕前男性洗桑拿 想要寶寶之前，準爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。 專家提醒：當想要生寶寶時，準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質量，導...
2012-05-08 -
孕期能做哪些有氧運動
懷了孕能不能運動，需不需要運動？這是許多孕媽咪們關心的話題。專家認為，孕媽咪不僅可以運動，而且需要適當、科學的運動。 孕媽咪運動有五大好處：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚...
2012-03-12
